Vitamina d: supradozaj

O supradoză cu vitamina D sau o intoxicație cu vitamina D este greu posibilă prin mijloace naturale - adică prin alimente și lumina soarelui. O aprovizionare adecvată cu vitamina D are un efect pozitiv asupra sănătății oaselor. Prin luarea de suplimente de vitamina D, cu toate acestea, se pot adăuga la doze mari de vitamina destul de repede.

Vitamina d: supradozaj

o Supradozaj cu vitamina D sau vitamina D intoxicație este natural - că este vorba despre produse alimentare și lumină solară - aproape imposibil. O aprovizionare adecvată cu vitamina D are un efect pozitiv asupra sănătății oaselor. Prin luarea de suplimente de vitamina D, cu toate acestea, se pot adăuga la doze mari de vitamina destul de repede. Citiți despre cauzele și simptomele supradozajului cu vitamina D.

Prezentare generală a produselor

Vitamina D: supradozaj

  • Supradozajul cu vitamina D: cauze

  • Supradozajul cu vitamina D: simptome

Supradozajul cu vitamina D: cauze

Din punct de vedere științific, este foarte dificil, prea multa vitamina D (nume exact: Vitamina D3) determina, deoarece nu există un consens în rândul medicilor cât de mare nivelurile adecvate de vitamina D ar trebui să fie în oameni sănătoși. De asemenea, nu există nici o limită fixă ​​pentru ea, din care 25-hidroxivitamina concentrației serice D (precursorul vitaminei D active biologic în organism) vă aluneca în vitamina D3 supradoză. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) oferă cel puțin 50 nmol / l ca estimare pentru un aport adecvat. Acest lucru este echivalent cu aproximativ 20 de miligrame de vitamina D pentru adulți, care ar trebui să fie luate zilnic prin dietă.

Atât de mare este cerința privind vitamina D, conform recomandării DGE:

vârstă

Vitamina D în absența sintezei endogene pg / zi

Sugari (între 0 și mai puțin de 12 luni)

10

Copii (1 până la 15 ani)

20

Adolescenți și adulți

(Între 15 și 65 de ani)

20

Adulți (de la 65 de ani)

20

femeie gravidă

20

alăptarea

20

Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins Scoala de Medicina, datele abglichen de la mai mult de 10.000 de participanți la ancheta de examinare Național de Sănătate și Nutriție (NHANES), cu datele de la Registrul National Death, a ajuns la concluzia că un nivel sanguin de 21 nanograme 25-hidroxivitaminei D pe Mililiterul a redus la jumătate riscul de a muri, dar la niveluri mai mari de vitamina D, efectul pozitiv a scăzut din nou. De aceea, cercetatorii recomanda impotriva aportul necontrolat de suplimente alimentare foarte concentrate. În orice caz, adulții nu ar trebui să consume mai mult de 100 micrograme de vitamina D pe zi.

Supradozajul cu vitamina D: simptome

În mod normal, un test de sânge va detecta o supradoză. Vitamina D într-o concentrație prea mare, dar, de asemenea, printr-o analiză de urină (de calciu in urina creste) detectabil.

Supradozajul cu vitamina D poate fi acut (prin preparate) sau cronic (atunci când ia peste 200 de ori doza zilnică recomandată de luni).

Un niveluri ridicate de vitamina D in sange este adesea (CRP), cu un nivel mai scăzut de proteină c-reactivă legată. Acest marker inflamator este asociat cu boli cardiovasculare. Prin urmare, un nivel ridicat al vitaminei D ar putea fi un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

Alte consecințe ale supradozajului pot include:

  • Greață și vărsături
  • durere de burtă
  • oboseală
  • amețeală
  • temperatura corporală crescută
  • pierdere în greutate
  • slăbiciune musculară
  • crestere pipernicit
  • osteoporoza
  • psihoză
  • insuficiență renală

Cu toate acestea, anumite grupuri de persoane, cum ar fi persoanele în vârstă, femeile la pacienții menopauză sau renale pot beneficia de un nivel mai ridicat de vitamina D chiar. Înainte de a lua suplimentar vitamina D și a Supradozaj cu vitamina D dar trebuie să consultați un medic și să stabiliți nivelul acestuia din sânge.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: