Vitamina c (acid ascorbic)

Vitamina c este o vitamin─â solubil─â ├«n ap─â, care joac─â un rol important ├«n multe reac╚Ťii ├«n organism. Femeile gravide ╚Öi nou-n─âscu╚Ťii au nevoie de mai mult─â vitamin─â c. Este pu╚Ťin probabil s─â se determine nivelul vitaminei c din s├ónge.

Vitamina c (acid ascorbic)

O aprovizionare adecvat─â Vitamina C este important pentru un organism s─ân─âtos ╚Öi eficient. Citi╚Ťi aici ├«n ce cazuri medicul m─âsoar─â nivelul vitaminei C ├«n s├ónge, c├ót de important este rezultatul ╚Öi c├ónd exist─â o nevoie crescut─â de vitamina C!

Prezentare general─â a produselor

Vitamina C (acid ascorbic)

  • Ce este vitamina C?

  • C├ónd este determinat nivelul vitaminei C?

  • Vitamina C: valoarea normal─â

  • C├ónd nivelul vitaminei C este prea sc─âzut?

  • C├ónd nivelul vitaminei C este prea mare?

Ce este vitamina C?

Vitamina C (acid ascorbic) este o vitamină solubilă în apă. Apare în principal în fructele citrice și legumele proaspete. Rezervele organismului durează două până la șase săptămâni.

Vitamina C este implicat─â ├«n multe procese din corpul uman. Acid Ascorbic promoveaz─â, printre altele, absorb╚Ťia ╚Öi utilizarea fierului din alimente vegetale, este implicat─â ├«n formarea acizilor biliari ╚Öi catecolamine cum ar fi norepinefrina si intercepteaza epinefrinei substante toxice din organism (radicali liberi) din.

Cel mai frecvent simptom al deficien╚Ťei este numit scorbut, dar nu se ├«nt├ómpl─â deloc ├«n ╚Ť─ârile industrializate.

Când este determinat nivelul vitaminei C?

Nu este clar dacă măsurarea valorii vitaminei C într-adevăr nu ajută. Valorile normale nu sunt clar definite și, prin urmare, este dificilă evaluarea corectă a nivelului nivelului de vitamină C.

Vitamina C: valoarea normal─â

Concentra╚Ťia de vitamina C este determinat─â din s├ónge. Este de obicei ├«ntre 5 ╚Öi 15 miligrame pe litru.

Când nivelul vitaminei C este prea scăzut?

Un deficit de vitamina C poate ap─ârea, de exemplu, ├«ntr-o diet─â cu o singur─â parte, cu con╚Ťinut sc─âzut de vitamine, cum ar fi persoanele alcoolice. In boli gastro-intestinale de nivelurile de vitamina C poate fi, de asemenea, prea mic─â, pentru c─â aici aportul de vitamina este afectat─â ├«n intestin.

├Än anumite situa╚Ťii, cerin╚Ťa privind vitamina C este crescut─â, astfel ├«nc├ót poate fi mai u╚Öor s─â se acorde un nivel redus de aprovizionare. Aceasta se aplic─â, de exemplu, ├«n timpul sarcinii ╚Öi al─âpt─ârii, ├«n timpul muncii fizice, infec╚Ťiilor, stresului ╚Öi fumatului.

Când nivelul vitaminei C este prea mare?

Nivelele prea mari de vitamina C nu apar deoarece organismul excreta pur și simplu excesul de urină.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: