Terapia sistemică

Terapia sistemică este o procedură psihoterapeutică. Conceptul central al metodei este de a înțelege problemele nu ca o perturbare a unui individ, ci ca o consecință a unei perturbări a mediului social al individului - adică a sistemului. Un sistem poate fi, de exemplu, familia, dar și școala sau mediul de lucru.

Terapia sistemică

Terapia sistemică este o procedură psihoterapeutică. Conceptul central al metodei este de a înțelege problemele nu ca o perturbare a unui individ, ci ca o consecință a unei perturbări a mediului social al individului - adică a sistemului. Un sistem poate fi, de exemplu, familia, dar și școala sau mediul de lucru. Interacțiunile dintre persoana afectată și mediul său sunt centrul de terapie sistemică. Citiți aici cum funcționează terapia sistemică și când este potrivit.

Prezentare generală a produselor

Terapia sistemică

  • Ce este terapia sistemică?

  • Când faceți o terapie sistemică?

  • Ce faceți cu terapia sistemică?

  • Care sunt riscurile terapiei sistemice?

  • La ce ar trebui să fiu atenți după o terapie sistemică?

Ce este terapia sistemică?

Terapia sistemică consideră că oamenii sunt parte a unui sistem. Toate persoanele dintr-un sistem sunt legate direct, de exemplu într-o familie. Modificările dintr-un sistem afectează, prin urmare, toți membrii. Relațiile distorsionate sau modelele de comunicare nefavorabile din cadrul sistemului pot afecta sănătatea mentală a membrilor individuali.

De aceea, terapeuții sistemici atribuie problemele unei persoane unei tulburări de sistem. Spre deosebire de alte terapii, accentul nu este acela de a găsi influențele care te fac bolnav. În cazul terapiei sistemice, terapeutul presupune că fiecare tulburare îndeplinește, de asemenea, un scop specific în sistem. Împreună cu pacientul, el încearcă să descopere funcția simptomelor din sistem.

Terapia sistemică a evoluat de la terapia familială. De aceea, se mai numește terapeutică familială sistemică. Reprezentanții abordărilor sistemice au recunoscut că nu numai familia joacă un rol în sănătatea mintală. Ei au extins terapia familială și includ toate relațiile relevante cu pacienții în terapia sistemică.

În plus față de familie, de exemplu, parteneriatul sau relațiile cu colegii de clasă sau colegii de muncă pot juca un rol. Terapia sistemică poate avea loc, de asemenea, într-un cadru individual. Îngrijitorii sunt apoi absenți, dar terapeutul poate, de exemplu, să lucreze cu simboluri pentru a include îngrijitorii.

Deși terapia sistemică a fost folosită de mult timp ca psihoterapie eficientă în alte țări, aceasta a fost recunoscută științific în Germania doar din 2008. Vor dura mai mulți ani până când companiile de asigurări de sănătate vor acoperi costurile terapiei sistemice.

Consiliere sistemică: definiție

Ce este Consultanța sistemică? Metodele de consiliere sistemică sunt similare cu cele ale terapiei sistemice, deoarece aceștia urmează aceeași idee de bază: Pentru a rezolva problemele, ele încep cu sistemul. Definirea terapiei sistemice diferă de recomandările privind tratarea bolilor psihice ca parte a terapiei. Consilierea sistemică, pe de altă parte, se concentrează asupra problemelor de zi cu zi și sprijină pe cei afectați în implementarea concretă a obiectivelor și soluționarea problemelor. De aceea, consilierea sistemică are adesea o durată mai scurtă decât terapia sistemică.

Supravegherea sistemică

Mai ales în cadrul psihosocial și clinic, supravegherea sistemică joacă, de asemenea, un rol important. Un supraveghetor, de exemplu, sprijină consilieri sau psihologi în profesia lor prin reflectarea asupra muncii lor. Supravegherea sistemică poate avea loc atât în ​​setări individuale, cât și într-un grup. Supravegherea este acum utilizată și în companii pentru a îmbunătăți, de exemplu, procesele de comunicare în echipe.

Coaching sistematic

Coaching-ul sistemic se ocupă în principal de dinamica organizațiilor și a echipelor. Antreprenorii sistemici folosesc abordări sistemice pentru a ajuta persoanele, echipele sau liderii în dezvoltarea carierei. În plus față de cunoștințele sistemice, ei au, de asemenea, expertiză organizațională.

Este important de menționat că atât termenii "consiliere sistemică", cât și "coaching sistemic" nu sunt protejați prin lege. Persoanele care se adresează în mod privat unui antrenor sau unui consultant privat ar trebui, prin urmare, să acorde atenție calificărilor profesionale. Psihologi sau psihologi absolvenți cu masterat (psiholog) au absolvit o educație calificată și recunoscută profesional. Educatorii și asistenții sociali / asistenții sociali sunt adesea consultanți sistemici sau autocare.

Când faceți o terapie sistemică?

Terapia sistemică poate gestiona o gamă largă de subiecte de viață. De la crizele profesionale până la tulburările psihice. Terapia sistemică este considerată o opțiune de tratament eficientă pentru tulburările afective, cum ar fi depresia, precum și tulburările de alimentație, dependențele, schizofrenia și bolile psihosomatice. Copiii și adolescenții beneficiază, de asemenea, de o terapie sistemică.

Ca majoritatea terapiilor, terapia sistemică are sens doar dacă pacientul dorește să se implice.În terapia sistemică, aceasta include dorința de a privi procesele exacte în sisteme, cum ar fi familia. Pentru pacienții ale căror probleme nu sunt legate de sisteme, o altă formă de terapie poate fi mai potrivită.

Ce faceți cu terapia sistemică?

Terapia sistemică este în primul rând principala în ceea ce privește înțelegerea structurilor de relaționare și a modelelor din cadrul sistemului. Cine ia rolurile? De ce se comportă o persoană într-un anumit fel? Cum interacționează oamenii cu ceilalți? Relațiile dezechilibrate, modelele nesănătoase, precum și comunicarea nefavorabilă sunt considerate factori cheie în terapia sistemică pentru problemele de sănătate mintală. Prin urmare, soluția este aceea de a schimba aceste modele nefavorabile.

Terapeutul se concentrează asupra resurselor existente pe care pacientul și îngrijitorii săi le aduc cu ei. Adesea, suferinzii au abilități pe care nu le-au folosit sau au folosit în mod abuziv. Aceasta ar putea fi capacitatea de a asculta bine, de a rezolva disputele sau de a prevala.

Pentru tratamentul tulburărilor psihice, terapeutul explorează, de asemenea, funcția simptomelor din sistem. Un exemplu ar fi o mamă deprimată care este părinte singură și este îngrijorată că fiul ei ar putea părăsi-o. Depresia lor contribuie la faptul că fiul adult nu se mișcă pentru că este îngrijorat de ea.

Acest lucru nu înseamnă însă că terapeutul implică o intenție rău intenționată asupra mamei. Efectele din sistem nu sunt în mare parte conștiente de cei afectați. Când suferinzii înțeleg relațiile și văd ce simț are simptomele lor într-un sistem, ei se pot descurca mai ușor.

Printre altele, terapeutul folosește următoarele metode de terapie sistemică pentru a face vizibil contextul sistemului și soluțiile alternative:

Terapia sistemică: Întrebări circulare

Terapeuții sistemici folosesc adesea întrebări circulare. Ei nu adresează persoana directă despre sentimentele sale unei alte persoane, ci pun persoana în perspectiva unei persoane terțe. De exemplu, terapeutul ar putea întreba un tată cum ar descrie fiul său relația dintre tată și mamă. Această schimbare de perspectivă poate fi confuză și nefamilară la început. Cu toate acestea, întrebările circulare fac posibilă întotdeauna să se concentreze asupra întregului sistem.

Terapia sistemică: Genogramă

Pentru a da terapeutului o perspectivă asupra structurii familiale, el cere familiei să creeze o genogramă. În genogram, familia nu numai că poate să-și deseneze arborele genealogic, ci și relațiile între ele cu linii diferite. Linii groase pot exprima o legătură puternică și conflicte de linii întrerupte. Scopul terapiei familiale este de a dizolva modele rigide și gânduri blocate. Deoarece acest lucru creează noi oportunități de a lucra asupra conflictelor.

Terapia sistemică: sculptura familiei

O altă abordare sistemică în terapia sistemică este sculptura familiei. Un membru al familiei îi poziționează pe membri în cameră așa cum vede el în relațiile lor. De exemplu, membrii familiei care se întâlnesc bine ar fi aproape împreună. Conflictele devin clare atunci când persoanele sunt plasate cu spatele lor reciproc.

Această metodă demonstrează modul în care un membru al familiei percepe familia și poate provoca emoții puternice la toți cei implicați. Terapistul instruiește apoi persoana să înființeze familia așa cum ar dori situația. Sculptura familiei poate ajuta la schimbarea dinamicii din familie.

Terapia sistemică: constelația familială

Similar cu sculptura de familie, oamenii sunt de asemenea poziționați în cameră pentru a ilustra relațiile din sistem. Cu toate acestea, nu sunt membrii familiei înșiși care sunt detașați. Din grup, persoanele neutre sunt rugate să stea în numele membrilor familiei. Și pacientul își alege un înlocuitor pentru el însuși.

Pacientul poziționează apoi persoanele în funcție de imaginea familiei sale în cameră. Apoi se așează la margine și poate observa interacțiunea din exterior. Terapistul întreabă pe oameni cum se simt în poziția lor. Deși participanții nu cunosc istoria personală a pacientului, apar adesea dinamici asemănătoare pe care le au în realitate în familie. Atunci când indivizii își schimbă poziția, se schimbă și dinamica. În acest fel soluțiile pot fi încercate.

Constelația familială este o metodă controversată. Critica constelației familiale a provenit din munca terapeuților care nu au fost pregătiți corespunzător pentru o constelație familială sau care au profitat de această metodă în avantajul lor. Nici nu reflectă uneori atitudinea deschisă, respectuoasă și imparțială pe care terapeutul sistemic ar trebui să o adopte în beneficiul pacientului său.

Care sunt riscurile terapiei sistemice?

În terapia sistemică, terapeutul include îngrijitorii importanți în procesul de terapie. De exemplu, dacă problemele existente sunt discutate în mod deschis în sistemul familial, pot apărea noi tensiuni și probleme.

La început, mulți oameni consideră că schimbările sunt amenințătoare deoarece periclitează securitatea familială și securitatea rezultată. Adaptarea la o nouă situație poate crea rezistență pentru unii oameni. În cel mai rău caz, membrii familiei chiar reacționează cu agresiunea. Prin urmare, este deosebit de important ca persoana în cauză să informeze terapeutul despre dificultățile care apar în afara terapiei.

Cât de succes este psihoterapia sistemică depinde de mai mulți factori. Cel mai important, există o relație bună între terapeut și pacient. Dacă vă simțiți incomod cu terapia, ar trebui să o discutați cu terapeutul și să căutați un alt terapeut, dacă este necesar.

La ce ar trebui să fiu atenți după o terapie sistemică?

După sesiunile de terapie, este logic să procesăm subiectele discutate în pace. Frecvent, în terapie apar subiecți încărcați emoțional. Dă-te și altora timpul să-ți organizezi sentimentele.

De asemenea, este important ca conținutul sesiunilor de terapie să nu fie folosit pentru a împiedica alte persoane de greșelile lor. Este o mare surpriză pentru mulți oameni să vorbească despre sentimentele lor în fața altora. Prin urmare, o interacțiune respectuoasă între ele are un efect pozitiv asupra terapiei.

Dacă problemele persistă după terminarea tratamentului, puteți discuta cu terapeutul despre prelungirea terapiei. Dacă observați că apar probleme de sănătate mintală, contactați un terapeut din nou. În acest caz, poate fi o singură terapie Terapia sistemică preferat.

Terapia sistemică


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: