Fumatul: resturile de fum mai periculoase decât se așteptau

München (The-Health-Site.com) - Chiar dacă țigara a fost îndelungată, mâinile, hainele sau părul de miros de fum. Acest așa-numit "fum de mâna a treia" nu este numai enervant, ci și dăunător sănătății, potrivit unui studiu efectuat în SUA. Prin urmare, un experiment pe animale a arătat că depozitele pot avea efecte fatale asupra ficatului și a plămânilor.

Fumatul: resturile de fum mai periculoase decât se așteptau

München (The-Health-Site.com) - Chiar dacă țigara a fost îndelungată, mâinile, hainele sau părul de miros de fum. Acest așa-numit "fum de mâna a treia" nu este numai enervant, ci și dăunător sănătății, potrivit unui studiu efectuat în SUA. Prin urmare, un experiment pe animale a arătat că depozitele pot avea efecte fatale asupra ficatului și a plămânilor. În plus, ele promovează hiperactivitatea și reduc puterile de auto-vindecare ale corpului.

"Evitați orice expunere la fum de țigară", spune cercetătorul de la Universitatea din California. Aceasta înseamnă nu numai fumul activ inspirat, ci și fumul de mâna a doua și cel de-al treilea fum. Manuela Martins-Green și colegii ei au testat pentru prima dată șoareci cum reziduurile de fum au un efect fizic.

Ficat de grăsime și plămâni inflamați

De fapt, fumul de la mâna a treia a afectat animalele pe mai multe niveluri. De exemplu, cercetătorii au descoperit în ficat niveluri crescute de grăsime, care ar putea promova dezvoltarea ficatului gras și, de asemenea, servesc drept precursor al cirozei sau cancerului. În plămâni, depunerile au stimulat creșterea colagenului, declanșând reacții inflamatorii care s-ar putea încheia, de exemplu, în bolile pulmonare cronice, cum ar fi astmul. În plus, rănile de la șoareci s-au vindecat mai rău atunci când au fost expuse la fumul de mâna a treia. Au arătat un curs similar cu vindecarea rănilor la fumători care au fost operați.

Modificări comportamentale datorate resturilor de fumători

În plus față de modificările fizice, reziduul de fum a avut de asemenea un efect asupra comportamentului: șoarecii care au intrat în contact cu fumul treilea manual au devenit hiperactivi. Datele sugereaza ca expunerea in crestere ar putea creste riscul de tulburari neurologice, spune Martins-Green. Rezultatele acestora ar putea servi drept bază pentru studii comparabile asupra oamenilor. Fumul de mâna a treia, dar orice altceva, dar inofensiv, cercetatorii considera ca dovedit.

Relicve invizibile

Mai ales pentru copiii care sunt fumatori sau fumatori, "fumatul pasiv" este o amenintare, potrivit cercetatorilor. Deoarece poluarea mediului fumătorilor este foarte ridicată - ambele lipite pe suprafețe și libere în praf. Modul în care reziduurile își dezvoltă efectele toxice trebuie, de asemenea, să fie explorate. Cu toate acestea, există deja un studiu efectuat de Laboratorul Național Lawrence Berkeley din California, care sugerează că nicotina din aer se transformă în substanțe cancerigene. Dar nu numai că, cu cât substanțele se depozitează pe suprafețe și plutesc prin aer, cu atât devin mai toxice. (Ih)

Sursa: Manuela Martins-Green și colab. Toxinele de fum de țigară depuse pe suprafețe: Implicații pentru sănătatea umană. PLoS ONE, 2014; 9 (1): e86391 DOI: 10.1371 / journal.pone.0086391

  • Imaginea 1 din 10

    Deveniți un non-fumător - cele mai bune sfaturi

    Nu este ușor să eliminați complet mirosul vieții sale. Eliminarea țigărilor este cea mai ușoară cale de a preveni bolile precum hipertensiunea, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Vă vom arăta nouă sfaturi despre cum să deveniți rapid nefumător!

  • Imaginea 2 din 10

    1. Motivația corectă

    Piele mai frumoasă, dinți radiați, fără manșetă în haine, mai puțină rău respirație, un gust mai bun atunci când mănâncă, mai puțină tuse și nu în ultimul rând o speranță de viață crescută: există multe motive să renunți la fumat. Scrieți motivația personală pe o bucată de hârtie și plasați-o în mod clar vizibilă - astfel încât să o puteți citi dacă sunteți tentat să aprindeți încă o "ultima" țigară.

  • Imaginea 3 din 10

    2. sărbătoresc rămas bun

    Sărbătați-vă de rămas bun de la tulpina de fum! Dacă credeți că este mai bine pentru tine, eliminați totul din apartament, care amintește de fumat: scrumiere, brichete, țigări etc. Poate ajuta, de asemenea, să aibă un scrumierele umplut complet ca un factor de descurajare undeva?

  • Imaginea 4 din 10

    3. Evitați stresul

    Stresul și presiunea temporală - mulți sunt pe declanșator. Prin urmare, mai ales în faza inițială, dacă sunteți încă dependentă fizic, pentru o viață relaxată de zi cu zi. Pentru mulți, este mai ușor să-ți spui la revedere țigaretei în timpul fazelor profesionale liniștite.

  • Imaginea 5 din 10

    4. Noi ritualuri

    Dintr-o dată ceva lipsește: Mulți nu știu destul de ce să facă cu mâinile lor atunci când nu mai puteți ține o țigară. Încercați să găsiți înlocuitorul și să vă bucurați de noul produs. Miroase flori in loc de a aprinde o tigara. Sau cum despre un măr în loc de țigară de dimineața bună - sau o plimbare în jurul blocului în loc de țigară de stres?

  • Imaginea 6 din 10

    5. Modificați dieta

    Mai ales femeile se tem să crească dacă renunță la fumat. Acest lucru se poate întâmpla. Gândiți-vă la dieta dvs. în avans.Mulți recurg în mod instinctiv la înlocuitori greși, cum ar fi ciocolata, în loc de țigară. Ar trebui să evitați alimentele bogate în zahăr și alimente bogate în grăsimi, mai ales la început. Dar atenție: Nu încercați să pierdeți în greutate în același timp și să deveniți un nefumător. Asta e doar de două ori mai greu pentru tine.

  • Poza 7 din 10

    6. Răsfățați-vă

    Răsplătește-te, definesc subgoalele și le celești când le atingi. Unii au o bancă purtătoare doar pentru acest scop, pentru a urmări cât de mulți bani salvează în fiecare zi. Cumpără din bani salvat ceva frumos: o nouă muzică sau haine noi, de asemenea, pot simboliza noua viață și de a stimula stima de sine.

  • Imagine 8 din 10

    7. Mutați

    Plămânii primesc din nou aer până la ultima ramificare bronhică, fitness-ul tău crește. Pregateste-te pentru a obține de ce sport - veți sărbători în curând experiențe de succes aici și sunt în măsură să îndeplinească atât simultan posibile probleme de greutate.

  • Poza 9 din 10

    8. Redați recăderile

    Gândiți-vă la momentul în care renunțați la o țigară este deosebit de dificil. Cum te-ai putut proteja, ca să nu fie ispitiți? Ce puteai face în schimb? Cine are un plan B pentru astfel de cazuri, va ține mai bine. "O remiză rapidă" nu este o strategie. Deoarece acest lucru crește riscul de recidivă considerabil. Dacă aveți o alunecare - nu vă panicați, este normal. Încercați să nu lăsați să meargă atât de departe.

  • Poza 10 din 10

    9. Pariuri complete

    Informați-vă mediul înconjurător despre proiectul dvs. - deci presiunea de a păstra acest lucru. În plus, familia și cunoștințele dvs. pot lua în considerare în mod corespunzător pentru dvs. Când prietenii încă mai încerca să te ispitească cu țigări și să vă aducă înapoi la club de fumatori - pariuri complete. Acest lucru vă crește șansele de a câștiga fiecare țigară respinsă.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: