Utilizarea smartphone-ului: lucrați mai bine datorită pauzelor scurte

München (The-Health-Site.com) - Unii angajatori interzic, între timp, telefonul mobil la locul de muncă. Cercetătorii au descoperit acum că această strategie poate fi contraproductivă. La urma urmei, care își petrece pauze scurte cu comunicații sau jocuri particulare, este îndeplinită și, astfel, mai eficient. Mini pauzele încurajează creativitatea și productivitatea la locul de muncă - este bine cunoscut.

Utilizarea smartphone-ului: lucrați mai bine datorită pauzelor scurte

Munich (The-Health-Site.com) - Unii angajatori interzic telefonul mobil la locul de muncă. Cercetătorii au descoperit acum că această strategie poate fi contraproductivă. Pentru că cine petrece pauze scurte cu comunicare privată sau jocuri, este mult mai mulțumit și, prin urmare, mai eficient.

Mini pauzele încurajează creativitatea și productivitatea la locul de muncă - este bine cunoscut. Dacă te trezești între vremuri și o plimbare în jurul blocului este sau să facă o ceașcă de cafea pentru a obține capul mai bine după aceea poate începe din nou. Dar funcționează și dacă aveți de-a face cu smartphone-ul? Comportamentul stresului ar putea avea într-adevăr un efect contrar.

Monitorizarea prin aplicație

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Kansas au investigat această întrebare într-un studiu. În acest scop, au recrutat 72 de angajați cu normă întreagă din diverse domenii ocupaționale. Echipa de cercetare condusa de Sooyeol Kim a dezvoltat o aplicație care a detectat toate activitățile utilizatorilor de pe smartphone, cum ar fi comunicarea cu prietenii despre „WhatsApp“ sau „Facebook“ dacă utilizatorii jucat jocuri precum „Angry Birds“ sau „Crush Candy“ sau privat a sunat. Participanții la studiu nu știau funcția acestei aplicații și problema studiului. La sfârșitul fiecărei zile lucrătoare, oamenii de știință i-au întrebat pe subiecții lor despre modul în care s-au simțit și despre cât de eficient le-au evaluat munca.

Ședința este epuizantă. Cum să supraviețuiți zilei fără durere, puteți vedea aici.

Ceai, plimbare sau smartphone

Rezultatul: cei care au petrecut o medie de 22 de minute pe zi lucrand la telefoanele mobile au fost mai fericiti. „Un mini-break cu smartphone-ul este pozitiv, atât pentru angajați și angajator“, spune autorul studiului Kim. Desigur, aceasta ar perturba activitatea dacă cineva timp de o oră a fost un joc mobil, dar pauze scurte de a promova bunăstarea. "Unu sau două minute sunt suficiente".

Numai câțiva se pot concentra în opt ore la un moment dat. Studiul oamenilor de știință arată că micro-pauzele smartphone au un efect similar cu pauza de tee sau de mers pe jos. (Ab)

Sursa: Comunicat de presă al Universității de Stat din Kansas: Având un smartphone scurtă pauză Îmbunătățește bunăstării angajaților, cercetare constată, în iulie 2014. Studiul a fost realizat pe 29lea Societatea anuală pentru Conferința de Psihologie Industrială și Organizațională.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: