Saună în vară

Iubitorii de sauna regulate pot confirma: sauna baie este, de asemenea, în vara o bucurie recomandată și benefic.

Saună în vară

Baie alternativă caldă și rece

În lunile calde, din interior estimează în special atunci când sunt combinate cu variante deosebit de spumante de răcire. Împreună cu căldură uscată, în sala de saună cauzele roller coaster-ul de recuperare fizică la cald și la rece și relaxare mentală.

Căldura uscată în saună

condițiile meteorologice calde și umede și tropicale nu sunt contrare comparabile cu multe ipoteze cu aerul unei camere saună. Există o căldură plăcută uscată. „În zona principală de baie a camerei sauna putem masura 60 la 80 de grade Celsius, de obicei. Această temperatură destul de ridicată, am tolerat, prin urmare, atât de bine, deoarece umiditatea este foarte scăzută. Deci, higrometrul arată că o umiditate relativă doar 5-15 la sută la“ explică Rolf-Andreas Pieper, directorul Asociației germane de saune. În acest climat, sauna sudoare - o reacție de apărare a organismului împotriva căldurii apăsătoare l - pe pielea goală liber să se evapore și se răcească foarte eficient. Sistemul propriu de răcire al corpului funcționează mai eficient cu cât este mai bine antrenat. De aceea, cei care merg în mod regulat la sauna, tolera mai bine căldura, deoarece corpul ei are o compensație pentru o mai bună a căldurii.

Răcire pentru răcire specială

Numai prin răcire cu apa rece de aproximativ 10-15 grade Celsius devine triada atingerea sa specială. Furtunul rece turnat de apometru Kneipp'scher, puternicul duș cascadă, un stimulator de înot și scufundări rece piscine sau ștergere cu gheață zdrobită sunt din cauza unor evenimente de valoare asociate cu oaspeții de saună de vară la o primă. După șederea în saună, băiatul dorește apa rece. Deoarece întâlnește un corp bine încălzit, este perceput ca fiind extrem de plăcut. „Medicină Studiile științifice confirmă o recurenți favorabilă a sistemului nervos autonom de stimuli reci puternice care duc la băuturi răcoritoare extinse. Starea de sanatate impulsuri valoroase de aplicații de apă rece în scăldat sauna este adesea subestimat“, expert saună Pieper subliniază importanța schimbării la cald la rece.

După un sondaj vizitator al Federației Germane Sauna la băile publice sauna aproape 80 la suta merg de la 17.000 de respondenti pe tot parcursul anului în saună și 70 la sută nu vor să renunțe la scăldat saună în timp ce în vacanță. Și fiind răsplătiți ei de recuperare fizică, relaxarea mentala, prevenirea rece și înot sociabil.

ridicătură


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: