Rularea subterană în comparație

În timpul funcționării, suprafața joacă un rol important. Citiți mai multe despre cele trei tipuri de rulare subterană și aflați despre argumentele pro și contra alese de ele.

Rularea subterană în comparație

"Cum să dormi, așa că minți". Deși această înțelepciune simplă, dar adevărată este de fapt pentru odihnă confortabilă, dar se poate aplica în continuare multor lucruri în viață.
Deoarece nu doar în timpul somnului, suprafața este un element important, chiar și atunci când rulează alegerea potrivită joacă un rol semnificativ. Mai ales când vorbim despre încărcătura de șoc neplăcută. Practic, distingem între trei tipuri de subterane, beton sau pavat, naturale pe pajiști sau în pădure și pista de tartan pe carieră. În special în ceea ce privește impactul sarcinii doar asfaltul a fost anterior într-o lumină proastă, dar el sa opus unele beneficii care nu pot veni, cum ar fi solul natural.

Cele trei tipuri de funcționare subterană comparativ

Asfalt subteran

Pro: Pe o suprafață fermă, alergătorul poate alerga foarte uniform, împiedicând sau ușurând astfel disconfortul. Sarcina mai mare de impact este aceea de a preveni, pe de o parte, pantofii buni, bine amorțizați și un aspect uniform, care se poate realiza bine pe un nivel înalt. În plus, piesa plată împiedică flambarea în timpul rulării.

Contra: În special în cazul problemelor de spate deja existente, duritatea substratului are un efect negativ asupra coloanei vertebrale. Acest lucru nu este de obicei sinonim cu încălțămintea mai bună. Un alt punct este acela că, în timpul deplasărilor în pantă, sarcina de impact este foarte ridicată, iar alergătorul trebuie să aibă o atenție specială.

concluzie: Suprafața tare, cum ar fi trotuarul, betonul sau asfaltul, este mai bună cu încălțămintea potrivită decât reputația sa și ar trebui evitată numai în cazul problemelor existente în spate. Pentru a aduce o varietate în formare, se recomandă un amestec de asfalt și sol natural.

Natură subterană

Pro: Dacă vă place să fugiți pe pajiști, pe drumuri murdare sau în pădure, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la încărcăturile puternice de șoc în timpul alergării, deoarece terenul natural are, în general, o bună amortizare. În plus, atât mediul, cât și terenul sunt de obicei variate și oferă alergătorului mereu nou.
Contra: Numai aceste elemente variate se pot dovedi, de asemenea, negative pentru alergător. Deoarece în cazul în care solul este prea dur, sau a plouat recent, crește riscul de rănire pentru alergător. Rădăcinile și gaurile inferioare pot fi o adevărată călătorie pentru alergător.
concluzie: Dacă vă place natura, nu trebuie să vă descurajați să vă plimbați în pădure sau în luncă. Spre deosebire de suprafata asfaltului, cu toate acestea, alergatorul ar trebui sa tina intotdeauna un ochi pe natura drumului pentru a evita posibilele capcane.

Traseul tartan

Pro: Deoarece pistele tartan sunt proiectate special pentru a rula distante lungi si scurte, rularea lor este foarte ergonomica. Această suprafață combină avantajele de asfalt și natural, pentru că el are atât amortizare bună, precum și o bandă de rulare plat, care permite rularea fără efort buna.

Contra: Dar un dezavantaj foarte mare pentru alergătorul amator este adesea că o tartană rulează doar în oval și nu oferă nici o varietate. Prin urmare, este gresit rapid, ceea ce poate strica distracția de a alerga.
concluzie: Deși un curs de tartan permite o alergare bună, este adesea plictisitor pe termen lung. Pentru alergări scurte sau ca schimbare, ea este foarte bună pentru alergătorul amator, dacă "doar" merge și nu vrea să experimenteze nimic.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: