Psihoterapie

Ce se întâmplă în psihoterapie, ce forme diferite există și cine poate ajuta.

Psihoterapie

psihoterapie include diverse metode terapeutice pentru tratamentul bolilor psihice. Psihoterapia nu numai c─â ajut─â la tulbur─ârile psihice, ci ╚Öi la bolile fizice influen╚Ťate de psihic. ├Än centrul psihoterapiei se afl─â discu╚Ťiile dintre terapeut ╚Öi pacient. ├Än func╚Ťie de terapie, se folosesc diferite tehnici. Cite╚Öte aici, c├ónd o psihoterapie are sens ╚Öi ce trebuie s─â ╚Ťii ├«n considerare.

Prezentare general─â a produselor

psihoterapie

  • Ce este psihoterapia?

  • C├ónd faci psihoterapie?

  • Ce face╚Ťi cu psihoterapia?

  • Care sunt riscurile psihoterapiei?

  • La ce ar trebui s─â-i acord aten╚Ťia dup─â psihoterapie?

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia poate fi utilizat─â pentru a trata problemele de s─ân─âtate mintal─â. De exemplu, atunci c├ónd g├óndirea, sentimentul, experien╚Ťa ╚Öi ac╚Ťiunea unei persoane sunt deranjate ╚Öi nici o cauz─â organic─â nu este declan╚Öatorul. Tulbur─ârile psihice frecvente includ tulbur─âri de anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsiv─â sau dependen╚Ťe.

Psihoterapia ambulatorie sau internat?

├Än func╚Ťie de nevoi, cei afecta╚Ťi pot lua psihoterapie ├«n spitale, semi-sta╚Ťionare sau ambulatorii. Spitalizarea psihoterapeutic─â are avantajul c─â pacien╚Ťii primesc ajutor imediat ├«n timpul crizelor, at├ót ├«n ÔÇőÔÇőtimpul zilei, c├ót ╚Öi ├«n timpul nop╚Ťii. De asemenea, pute╚Ťi utiliza o gam─â larg─â de forme diferite de terapie.

Cu toate acestea, exist─â riscul ca pacien╚Ťii s─â renun╚Ťe la vechile lor moduri de a g├óndi ╚Öi de a se comporta dup─â sta╚Ťionarea lor intern─â la domiciliu. Pentru c─â dup─â "sub clopotul de br├ónz─â" se confrunt─â din nou cu via╚Ťa lor de zi cu zi ╚Öi cu provoc─ârile ei. Chiar ╚Öi ├«nt├ólnirea cu detalii neobi╚Önuite, cum ar fi mirosurile, poate re├«nvia problemele de s─ân─âtate mintal─â.

Prin urmare, persoana în cauză este pregătită pentru timpul petrecut acasă. În plus, terapeutul are de obicei grijă de pacient în timpul tratamentului în ambulatoriu pentru o perioadă de timp după ședere.

Avantajul unei terapii ambulatorii este c─â pacientul poate aplica imediat ceea ce a ├«nv─â╚Ťat ├«n via╚Ťa de zi cu zi. Cu toate acestea, ├«ngrijirea terapeutic─â nu este la fel de intens─â ca ├«n timpul ╚Öederii spitalului. ├Än ceea ce prive╚Öte Mittelding, exist─â ├«nc─â clinici de zi care permit o psihoterapie semi-sta╚Ťionar─â.

psihoterapie de grup

Psihoterapia poate lua forma unei terapii individuale sau de grup. Terapia din grup este disponibil─â at├ót ├«n ÔÇőÔÇőambulatoriu, c├ót ╚Öi ├«n ambulatoriu.

Mul╚Ťi se simt u╚Öura╚Ťi pentru a descoperi c─â al╚Ťi oameni au probleme similare cu ei ├«n╚Öi╚Öi. C├ónd un grup func╚Ťioneaz─â bine ├«mpreun─â, comunitatea are un efect de vindecare. Membrii grupului ├«╚Öi pot da reciproc rezisten╚Ť─â ╚Öi pot ajuta la rezolvarea problemelor.

Cu toate acestea, nu toat─â lumea se simte confortabil ├«mp─ârt─â╚Öind problemele lor cu un grup de alte persoane. Cu toate acestea, ├«n special cei care consider─â c─â este dificil s─â se ocupe de str─âini pot beneficia foarte mult de psihoterapia de grup. ├Än cadrul grupului, ace╚Ötia pot ├«ncerca s─â practice interac╚Ťiuni interpersonale.

Forme de psihoterapie

Există o întreagă gamă de forme diferite de psihoterapie. Fiecare metodă de terapie se bazează pe teorii proprii și include abordări de tratament diferite. Cele mai cunoscute tipuri de psihoterapie sunt terapia comportamentală, precum și psihanaliza și succesorii săi mai moderni.

psihanaliz─â

Psihanaliza este una dintre primele forme de terapie ale lui Sigmund Freud. Cum func╚Ťioneaz─â ╚Öi pentru cine este potrivit, citi╚Ťi sub Psihanaliz─â

Care form─â de terapie este potrivit─â pentru dvs. depinde de diferi╚Ťi factori, cum ar fi severitatea tulbur─ârii psihice. Cu toate acestea, este crucial─â c├ót de bine v─â pute╚Ťi implica cu terapeutul ╚Öi metodologia. Medicul de familie v─â poate ajuta s─â g─âsi╚Ťi un psihoterapeut potrivit.

Psihoterapie: asigurare de s─ân─âtate

Companiile de asigurări de sănătate din Germania plătesc numai costurile a trei forme de terapie: terapia comportamentală, terapia psihanalitică și terapia bazată pe psihologie de adâncime.

terapia de comportament

Cum func╚Ťioneaz─â terapia comportamental─â ╚Öi pentru care este adecvat─â, citi╚Ťi sub terapia comportamental─â.

Profilaxie psihologic─â

Pentru o psihoterapie s─ân─âtoas─â psihodinamic─â ╚Öi c├ónd este adecvat─â, consulta╚Ťi Psihoterapia bazat─â pe psihologia ad├óncimii.

De regulă, clinicile psihosomatice oferă și o serie de alte forme de terapie - cum ar fi Gestalt sau terapii artistice. Acestea sunt apoi preluate de asigurările de sănătate ca parte a terapiei spitalizate. Pentru problemele de sănătate mintală, pacientul poate fi referit de către medicul de familie la un terapeut sau poate face o programare directă cu un terapeut.

Costurile sunt rambursate numai dac─â a fost diagnosticat─â o tulburare mental─â care creeaz─â o povar─â psihologic─â persoanei. Primele cinci sesiuni accept─â companiile de asigur─âri de s─ân─âtate ca sesiuni de judecat─â. Prin urmare, pacientul poate testa mai ├«nt├ói dac─â poate s─â fac─â fa╚Ť─â terapeutului.

Când faci psihoterapie?

Psihoterapia este necesar─â atunci c├ónd g├óndurile, sentimentele ╚Öi comportamentul unei persoane afecteaz─â calitatea vie╚Ťii. Afectarea poate avea ca rezultat direct prin simptome ale tulbur─ârii, cum ar fi anxietatea sever─â, dar, de asemenea, de consecin╚Ťele tulbur─ârilor psihice. Unii suferinzi, de exemplu, nu ├«╚Öi mai pot face treaba ╚Öi ├«╚Öi pierd partenerul ╚Öi contactele sociale.

Persoanele care sufer─â nu sufer─â ├«ntotdeauna de simptomele ├«nsele. Exist─â, de asemenea, tulbur─âri psihice ├«n care persoanele le afecteaz─â ├«n mod deosebit comportamentul fa╚Ť─â de alte persoane. De exemplu, persoanele cu tulburare de personalitate narcisistic─â se simt adesea foarte bine ├«n pielea lor. C├ónd intr─â ├«n terapie, este mai mult pentru c─â rudele ├«i ├«mping s─â o fac─â.

Psihoterapia simptomelor fizice

A fost cunoscut de foarte mult timp c─â corpul ╚Öi psihicul interac╚Ťioneaz─â. Afec╚Ťiunile fizice afecteaz─â adesea psihicul, iar tulbur─ârile psihice sunt aproape ├«ntotdeauna ├«nso╚Ťite de disconfort fizic.

Psihoterapia este, prin urmare, recomandat─â ╚Öi pentru pl├óngerile psihosomatice. Nu rareori, disconfortul fizic este ├«n ├«ntregime sau par╚Ťial ├«nr─âd─âcinat ├«ntr-o cauz─â psihic─â. Psihoterapia poate ajuta, de exemplu, ├«n tinitus cronice, probleme gastro-intestinale ╚Öi boli, chiar viata in pericol, cum ar fi cancerul.

Acesta din urm─â este vorba de a trata mai bine stresul mental masiv asociat cu diagnosticul ╚Öi tratamentul cancerului. Apoi, acest lucru poate avea un efect foarte negativ asupra calit─â╚Ťii vie╚Ťii, dar ╚Öi asupra succesului terapiei.

De asemenea, ├«n terapia durerii metodele psihoterapeutice reprezint─â un sprijin eficient. Deoarece atitudinea interioar─â influen╚Ťeaz─â ├«n mod semnificativ modul ├«n care durerea este evaluat─â ╚Öi c├ót de puternic este perceput─â.

Instruire în psihiatria spitalizată

├Än cazul ├«n care un pacient pe o tulburare psihic─â foarte grav─â sau exist─â riscul ca el ├«nsu╚Öi sau pe al╚Ťii r─ânit, el trebuie s─â fie ├«ntr-un spital de psihiatrie a recunoscut. Cu toate acestea, psihoterapia real─â poate avea loc numai dac─â persoana ├«n cauz─â este dispus─â ╚Öi capabil─â s─â participe la procesul de terapie.

Persoanele care sufer─â de psihoz─â acut─â nu au cuno╚Ötin╚Ťe despre boal─â ╚Öi sufer─â de iluzii, halucina╚Ťii ╚Öi tulbur─âri de g├óndire. Trebuie s─â fi╚Ťi tratat cu medicamente ├«nainte de ├«nceperea psihoterapiei.

Un alt caz special este dependen╚Ťa. ├Änainte de prima psihoterapie trebuie s─â aib─â loc o detoxifiere. Persoanele cu probleme de dependen╚Ť─â ar trebui s─â contacteze o clinic─â sau clinic─â de ambulatoriu specializate ├«n tratamentul dependen╚Ťei.

Disambiguare: psihoterapeut, psiholog, psihiatru

Mul╚Ťi oameni au dificult─â╚Ťi ├«n a diferen╚Ťia diferitele titluri de locuri de munc─â ├«n mediul psihoterapeutic. Chiar dac─â at├ót psihiatrul c├ót ╚Öi psihoterapeutul ╚Öi mul╚Ťi psihologi trateaz─â persoanele cu tulbur─âri psihice, exist─â diverse domenii ocupa╚Ťionale.

Practic, se poate distinge psihoterapeu╚Ťii psihologi ╚Öi psihologi. Ambii au absolvit formarea suplimentar─â ├«n psihoterapie ╚Öi pot oferi psihoterapie.

Principala diferen╚Ť─â este c─â psihoterapeutul medical a absolvit anterior o diplom─â medical─â, iar psihoterapeutul psihologic a studiat anterior psihologia. Nu fiecare psiholog este un psihoterapeut ├«n acela╚Öi timp.

Un psiholog a ob╚Ťinut o diplom─â sau o diplom─â de master ├«n psihologie. Psihologii nu lucreaz─â numai ├«n domeniul clinic, ci ╚Öi ├«n afaceri sau cercetare.

Termenul de psihoterapeut este protejat ├«n Germania. Numai cei care au urmat o formare psihoterapie poate fi numit ╚Öi psihoterapeut, cu condi╚Ťia ca el practic─â sub formele relevante de psihoterapie - se depun pe asigurarea s─ân─ât─â╚Ťii publice.

Dar exist─â ╚Öi alte modalit─â╚Ťi de a practica psihoterapia. Medicamentul-permisul ├«n conformitate cu Legea medicilor, permite psihologi si medici pentru a oferi pacientilor lor o psihoterapie. Cu toate acestea, nu trebuie s─â v─â numi╚Ťi terapeut, iar asigurarea medical─â obligatorie nu ramburseaz─â costurile psihoterapiei.

Nu numai psihologii, dar ╚Öi educatorii ╚Öi asisten╚Ťii sociali sunt admi╚Öi la activitatea terapeu╚Ťilor pentru copii ╚Öi tineri dac─â pot dovedi instruirea adecvat─â a terapeu╚Ťilor pentru copii ╚Öi tineri. Vi se permite s─â trata╚Ťi numai copii ╚Öi adolescen╚Ťi.

Psihiatrul, la r├óndul s─âu, este un medic care a absolvit o preg─âtire specializat─â ├«n domeniul bolilor mintale. El trateaz─â tulbur─ârile mintale cu medicamente. Numai o preg─âtire suplimentar─â psihoterapeutic─â ├«i permite s─â-i trateze pacien╚Ťii ├«n mod psihoterapeutic.

Ce face╚Ťi cu psihoterapia?

Con╚Ťinutul psihoterapiei este influen╚Ťat de forma respectiv─â de terapie. Indiferent de forma de terapie, totu╚Öi, exist─â anumite elemente care formeaz─â cadrul fiec─ârei terapii.

Consult─âri ini╚Ťiale, diagnostic ╚Öi prognoz─â

La ├«nceputul terapiei, pacientul descrie problema terapeutului. Terapistul explic─â apoi cum poate fi continuat─â terapia.Pacientul poate testa ├«n interviul ini╚Ťial dac─â se simte confortabil cu terapeutul ╚Öi afl─â ce se poate a╚Ötepta de la psihoterapie. Dac─â terapia trebuie continuat─â, terapeutul trebuie s─â fac─â un diagnostic. F─âr─â acestea, companiile de asigur─âri de s─ân─âtate nu pl─âtesc niciun cost.

Pentru diagnostic, terapeu╚Ťii se orienteaz─â fie pe manualul de diagnosticare ╚Öi statistic al tulbur─ârilor psihice (DSM-V), fie pe clasificarea interna╚Ťional─â a tulbur─ârilor mintale (ICD-10). Folosind chestionare sau interviuri standardizate bazate pe DSM-V sau ICD-10, terapeutul determin─â ce tulburare mental─â este prezent─â.

Multe tulburări psihice au o comorbiditate ridicată, ceea ce înseamnă că, în afară de tulburarea mentală în prim-plan, apar și alte tulburări mentale sau fizice. Psihoterapia are succes numai dacă este recunoscută și tratată.

Terapeutul estimeaz─â modul ├«n care tulburarea psihic─â se va datora diagnosticului pacientului ╚Öi situa╚Ťiei individuale. ├Än general, tulbur─ârile psihice au un prognostic mai bun dac─â sunt detectate ╚Öi tratate mai devreme. Dac─â mai multe tulbur─âri mintale sunt prezente ├«n acela╚Öi timp, tratamentul devine, de obicei, mai dificil.

Probleme și cauze

Pentru terapie, este important s─â afla╚Ťi ce probleme familiale, profesionale sau personale sunt implicate ├«n dezvoltarea ╚Öi ├«ntre╚Ťinerea tulbur─ârii.

Cum apare o tulburare mental─â nu este ├«nc─â clar─â. Pentru majoritatea tulbur─ârilor mentale, exper╚Ťii nu ├«╚Öi asum─â o cauz─â, ci o interac╚Ťiune a mai multor condi╚Ťii care contribuie la dezvoltare.

Un model utilizat frecvent pentru a explica cauzele este modelul de stres de vulnerabilitate. Modelul de vulnerabilitate-stres presupune c─â o interac╚Ťiune nefavorabil─â a factorilor biologici, psihologici ╚Öi sociali poate produce tulbur─âri psihice. ├Än consecin╚Ť─â, at├ót genele c├ót ╚Öi mediul joac─â un rol crucial.

O predispozi╚Ťie genetic─â nefavorabil─â poate face o persoan─â mai susceptibil─â la boli mintale. ├Än leg─âtur─â cu stresul psihic poate provoca o tulburare mintal─â. Dac─â susceptibilitatea (vulnerabilitatea) este ridicat─â, chiar ╚Öi o sarcin─â mic─â poate provoca o perturbare. Dar chiar ╚Öi oamenii care sunt abia ├«nc─ârca╚Ťi genetic, datorit─â sarcinilor grele, cum ar fi experien╚Ťele traumatice, bolnavii psihici.

Baza oric─ârei terapii este conversa╚Ťia dintre pacient ╚Öi terapeut. O rela╚Ťie de ├«ncredere ├«ntre cei doi este crucial─â, astfel ├«nc├ót persoana afectat─â s─â se poat─â deschide ╚Öi terapeutul ob╚Ťine o perspectiv─â cuprinz─âtoare asupra istoriei pacientului. Informa╚Ťiile primite de terapeut trebuie tratate confiden╚Ťial. Deoarece este supus confiden╚Ťialit─â╚Ťii ╚Öi nu poate transmite informa╚Ťii f─âr─â consim╚Ť─âm├óntul pacientului.

Psihoterapie: tratament

Scopul psihoterapiei este reducerea sau eliminarea simptomelor tulbur─ârii mentale prezente ╚Öi ├«mbun─ât─â╚Ťirea calit─â╚Ťii vie╚Ťii pacientului. Tratamentul este foarte diferit ├«n func╚Ťie de forma terapiei. De exemplu, ├«n timp ce terapia comportamental─â se concentreaz─â asupra schimb─ârii deliberate a modelelor de g├óndire ╚Öi a comportamentelor, psihoterapia psihologic─â ╚Öi analitice de profunzime ├«ncepe cu ├«n╚Ťelegerea cauzelor.

De asemenea, tipul de tratament depinde de diagnostic. ├Än func╚Ťie de tulburarea prezent─â, terapeutul se orienteaz─â c─âtre anumite metode care s-au dovedit eficiente pentru tratarea problemei respective.

Ca pacient, trebuie s─â fii preg─âtit pentru faptul c─â tulbur─ârile psihice nu pot fi vindecate peste noapte. Durata psihoterapiei depinde, de asemenea, de tipul de terapie. O terapie dureaz─â de obicei de c├óteva luni p├ón─â la ani. Pacien╚Ťii trebuie mai ├«nt├ói s─â verifice cu compania lor de asigur─âri de s─ân─âtate c├óte sesiuni iau.

├Än cazurile severe, pacientul prime╚Öte o combina╚Ťie de psihoterapie ╚Öi medica╚Ťie. Efectul medica╚Ťiei poate accelera succesul la ├«nceputul terapiei.

Problema este ├«ns─â c─â medicamentele au efecte secundare ╚Öi, de asemenea, amenin╚Ť─â o recidiv─â atunci c├ónd le abandona╚Ťi. ├Än special, tranchilizan╚Ťii sunt problematici, deoarece pot s─â le fac─â dependen╚Ťi - spre deosebire, de exemplu, de antidepresive. Pe termen lung, psihoterapia este mai eficient─â dec├ót medicamentul pentru multe tulbur─âri.

Sfârșitul terapiei

La sf├ór╚Öitul terapiei, terapeutul preg─âte╚Öte pacientul pentru perioada ulterioar─â. Terapistul ├«ntreab─â despre temerile ╚Öi ├«ngrijor─ârile existente care trebuie ├«nc─â rezolvate. Dac─â terapeutul consider─â potrivit, tratamentul poate fi prelungit ├«n unele cazuri. Dup─â terapie, pacientul ar trebui s─â aib─â sentimentul c─â poate face fa╚Ť─â chiar ╚Öi f─âr─â terapeut ├«n via╚Ťa de zi cu zi.

Care sunt riscurile psihoterapiei?

Psihoterapia nu are ├«ntotdeauna rezultate pozitive. ├Än unele cazuri, obiectivele terapiei nu sunt atinse ╚Öi uneori apar ╚Öi efecte nedorite ale terapiei. ├Än cel mai r─âu caz, terapia chiar d─â leziuni pacien╚Ťilor.

Expertiza terapeutului

Exist─â motive diferite pentru evolu╚Ťiile nedorite ├«n psihoterapie. Pe de o parte, succesul terapiei depinde de terapeut efectu├ónd diagnosticul corect ╚Öi, prin urmare, aplicarea unui tratament adecvat pentru pacient.

La fel de important este ca pacientul ╚Öi terapeutul s─â se armonizeze. O rela╚Ťie de ├«ncredere ├«ntre pacient ╚Öi terapeut este o condi╚Ťie prealabil─â important─â pentru psihoterapie. Problemele cu forma de terapie sau cu terapeutul ar trebui abordate deschis de c─âtre pacient.

De exemplu, dac─â persoana ├«n cauz─â ├«╚Öi p─âstreaz─â nemul╚Ťumirea din curtoazie, este posibil ca terapia s─â nu aib─â succes. ├Än plus, exist─â mari diferen╚Ťe ├«n expertiza terapeu╚Ťilor. De aceea merit─â cercetat ╚Öi ascultat ├«nainte de a alege un terapeut.

Cooperarea pacientului

În plus, terapeutul nu este întotdeauna responsabil pentru procesele problematice. Unele tulburări psihice au un curs negativ indiferent de terapie. Persoanele care sunt grav traumatizate sau au tulburări mentale multiple au, de obicei, un prognostic mai rău.

Psihoterapia este dificil─â chiar dac─â pacientul nu vrea s─â se implice ├«n terapie. ├Än special ├«n cazul tulbur─ârilor de personalitate, pacien╚Ťii au adesea lipsa de cunoa╚Ötere a necesit─â╚Ťii psihoterapiei.

recidive

Cu toate acestea, o agravare a simptomelor nu ├«nseamn─â neap─ârat un e╚Öec. Tratamentul terapeutic al experien╚Ťelor traumatice poate provoca pacien╚Ťii s─â se simt─â temporar mai r─âu, deoarece sentimentele ╚Öi g├óndurile reprimate intr─â ├«n con╚Ötien╚Ť─â.

├Än unele tulbur─âri mintale simptomele bolii apar din nou ╚Öi din nou dup─â o ├«mbun─ât─â╚Ťire. Astfel de rec─âderi sunt, de exemplu, normale ├«n dependen╚Ť─â ╚Öi nu ar trebui interpretate ca dovezi ale terapiei e╚Öuate.

Efectele terapiei

Oricine ├«ncepe terapia trebuie s─â ╚Ötie c─â provoac─â schimb─âri ├«n via╚Ť─â. Pentru a reduce suferin╚Ťa, terapeutul lucreaz─â asupra comportamentelor ╚Öi g├óndurilor pacientului care produc suferin╚Ť─â. Dac─â, de exemplu, o persoan─â anxioas─â devine din ce ├«n ce mai ├«ncrez─âtoare ├«n timp ce terapia progreseaz─â, ea are ╚Öi un impact asupra mediului ├«nconjur─âtor.

Partenerul nu poate fi folosit la nici o contradic╚Ťie ╚Öi are dificult─â╚Ťi ├«n ceea ce prive╚Öte schimb─ârile. Persoana afectat─â poate pierde ╚Öi unele privilegii. Deoarece o boal─â adesea aduce un a╚Öa-numit "c├ó╚Ötig secundar al bolii". Aceasta ├«nseamn─â c─â, datorit─â bolii, al╚Ťii se ocup─â de persoana afectat─â, ├«i acord─â aten╚Ťie sau chiar iau sarcini. Cu toate acestea, teama de schimbare nu ar trebui s─â fie un motiv pentru a ├«ndura mai mult suferin╚Ťa.

Psihoterapia - consecin╚Ťe pentru profesie

Psihoterapia poate avea un efect negativ nu numai ├«n via╚Ťa privat─â, ci ╚Öi ├«n cea profesional─â. Este necesar─â o aten╚Ťie deosebit─â ├«n cazul asigur─ârii de invaliditate profesional─â. Societ─â╚Ťile de asigurare verific─â foarte atent CV ├«nainte de a asigura o persoan─â. Orice semn de boal─â mintal─â este considerat un risc poten╚Ťial. Deoarece foarte des problemele psihologice sunt motivul pentru care cineva nu-╚Öi mai poate exercita profesia. Chiar ╚Öi cu o informa╚Ťie Verbeamtung despre tulbur─ârile psihice poate duce la o respingere.

O modalitate de a face fa╚Ť─â acestor dificult─â╚Ťi este s─â ave╚Ťi o terapie privat─â ╚Öi s─â pl─âti╚Ťi singuri costurile. Nici medicul de familie, nici asigur─ârile de s─ân─âtate nu au informa╚Ťii despre el. Terapeutul este secret. Cu toate acestea, dac─â tulbur─ârile mentale secretive devin cunoscute mai t├órziu, acestea pot avea consecin╚Ťe negative.

La ce ar trebui s─â-i acord aten╚Ťia dup─â psihoterapie?

Dup─â sesiunile individuale de terapie, este important s─â se revin─â suficient. Subiectele din terapie sunt adesea foarte emo╚Ťionale. Prin urmare, nu este ├«ntotdeauna u╚Öor s─â v─â ├«ntoarce╚Ťi la lucrurile de zi cu zi imediat dup─â aceea. ├Än cercetare exist─â dovezi c─â ceea ce este ├«nv─â╚Ťat ├«n terapie poate fi implementat mai repede dac─â pacientul dorme╚Öte dup─â sesiunea de terapie.

Spre sfârșitul terapiei, accentul se pune pe prevenirea recidivei. Aceasta înseamnă că terapeutul pregătește pacientul pentru posibile recidive și dezvoltă strategii cu ajutorul cărora pacientul se poate stabiliza.

Recidivele nu sunt neobi╚Önuite ├«n tulbur─ârile psihice. La pacien╚Ťi, simptomele recurente declan╚Öeaz─â frecvent temerea c─â se vor ├«ntoarce la ├«nceput. Multe clinici se refer─â la pacien╚Ťi la un terapeut ambulator dup─â o ╚Öedere ├«n spital, care va continua s─â aib─â grij─â de ei pentru o anumit─â perioad─â de timp.

Recidivele pot s─â reapar─â mul╚Ťi ani dup─â terapie. ├Än acest caz, pacien╚Ťii nu trebuie s─â se team─â s─â solicite ajutor de la un terapeut.

Stresul joac─â un rol crucial ├«n tulbur─ârile psihice. Cei care au grij─â de propriul trup ╚Öi de propriul lor psihic reduc riscul de recidiv─â. Este crucial ca pacientul s─â fi ├«nv─â╚Ťat pe parcursul terapiei, s─â se evalueze bine, s─â simt─â c├ónd devine critic pentru el ╚Öi s─â contracareze ├«n consecin╚Ť─â.

Adev─âratul somn, o diet─â echilibrat─â, precum ╚Öi exerci╚Ťiile ╚Öi sportul ne fac mai rezisten╚Ťi la tulbur─ârile psihice.De asemenea, contactul cu prietenii ╚Öi familia ne d─â stabilitate ├«n via╚Ťa de zi cu zi ╚Öi astfel sus╚Ťine succesul unuia psihoterapie.

Psihoterapie


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: