Psoriazis - nutriție

Richit hrănește psoriazisul: care ar trebui să fie evitate? Care sunt bune pentru pielea bolnavă? Informați-vă aici!

Psoriazis - nutriție

Psoriazisul este o boală inflamatorie. Alimentele care promovează aceste procese ar trebui, prin urmare, reduse cât mai mult posibil. În schimb, există și alimente care atenuează inflamația. Acestea sunt recomandate în special. Aflați aici ce nutriție poate contribui cel mai bine la evoluția bolii pielii.

Codurile ICD pentru această boală: codurile ICD sunt coduri diagnostice medicale valabile la nivel internațional. Acestea sunt găsite de ex. în scrisorile medicului sau pe certificatele de incapacitate. L41M07L40

Scoateți greutatea

La pacienții cu psoriazis supraponderal, dieta trebuie să aibă ca scop reducerea greutății. Corp de grăsime, în special în abdomen, dar produce în mod constant substanțe mesager care, în plus, combustibil inflamație. Prin urmare, poate fi mai eficient decât orice schimbare de dietă pentru a pierde în greutate.

O mulțime de legume, puțină carne

Fie obezi sau slaba, cu sau fără psoriazis: În prezent, o dieta a subliniat plante cu o multime de cereale integrale si legume, grăsimi vegetale sănătoase, mai puțină carne și mai Filsch este considerată mai sănătoasă opțiune. conține de fapt aceste ingrediente ernähurngüberweigend mai degrabă contracara inflamația tăcută în organism - și, astfel, pare a fi deosebit de potrivit pentru Psoriasispateinten:

Legume și fructe: Acestea conțin multe substanțe fitochimice care acționează ca agenți de curățare radicali. Ele fac inofensiv molecule agresive de oxigen care provoaca inflamatii.

Mai multe pești: În special peștele de apă rece conține o mulțime de acizi grași omega-3. Acestea par a fi deosebit de eficiente în păstrarea proceselor inflamatorii sub control.

Carne puțin: Carnea și cârnații conțin o mulțime de acid arahidonic, care provoacă inflamații. Acest lucru se aplică și produselor lactate cu conținut ridicat de grăsimi și ouălor.

Uleiuri vegetale sănătoase: Uleiul vegetal conține de asemenea niveluri ridicate de acizi grași omega-3. Cu toate acestea, acestea sunt mai scurte decât cele de pește. Cu toate acestea, ulei de in, nuci, canola sau ulei de cânepă, dar, de asemenea, semintele de in si nuci valoroase pentru dieta psoriazis. Clasicul dietei mediteraneene, uleiul de măsline, conține relativ puțin din acesta. Dar pentru acizii grași omega-9, care sunt considerați protectori vasculare.

Fără alcool: Cu toate acestea, persoanele cu psoriazis ar trebui să renunțe la paharul de vin roșu pentru masă. Alcoolul poate declanșa psoriazisul și poate continua.

Despre aceste norme alimentare raportează, de asemenea, multi pacienti cu psoriazis ca pielea lor este mai bine în cazul în care omite anumite alimente, cum ar fi citrice sau alimente condimentate. Care sunt, dar variază de la pacient la pacient.

Sfaturi pentru dietă contradictorii

Există multe sfaturi privind dieta pentru persoanele cu psoriazis. Cu toate acestea, recomandările se bazează adesea pe experiențe individuale, de aceea diferă adesea foarte mult și sunt parțial contradictorii. Nu vă confundați cu povestiri de succes și aflați pentru dvs. ce este bun pentru dvs. și ce nu este. Cel mai bun mod de a face acest lucru este cu un jurnal de produse alimentare.

Dieta specială pentru cazuri grave

In forme rare, severe de psoriazis de proteine ​​extreme exfolierii, deficit de vitamina și anemia poate provoca. În acest caz, dieta trebuie adaptată sau sprijinită cu preparate adecvate.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: