Dieta moon

În dieta lunară, nivelul lunii dictează care alimente sunt deosebit de bune pentru organism.

Dieta moon

dieta Moon afectează corpul, unii cred. Prin urmare, dieta lunară ia în considerare și fazele lunii din dietă. Acestea ar trebui să dicteze care alimente primesc corpul în mod special la acea dată. Aflați mai multe despre dieta lunii.

Care este dieta Lunii?

Mulți oameni caută faza de luna corectă pentru activități specifice: lasa parul sa se taie numai în zilele în care satelitul Pământului este în Leu și îndepărtarea ar trebui să funcționeze foarte bine la luna noua.

De asemenea, în alte zile, luna trebuie să dicteze care alimente primează corpul în mod special. Nu trebuie să numărați calorii aici, dar trebuie să fiți atenți la nivelul lunii și semnele zodiacului.

Acesta este modul în care dieta luna funcționează

Cu ingredientele potrivite și cu conținut scăzut de grăsimi, puteți mânca o dietă foarte variată. Cerealele integrale, fructe si legume, lapte și produse lactate sunt în partea de sus pe meniu, completat cu puțină carne, pește și ouă.

Asta aduce dieta Lunii

Indiferent de modul în care se află luna, această dietă combinată elimină prea multă grăsime. Greutatea scade încet, dar în mod constant. Puteți continua această dietă până când ajungeți la greutatea dorită. Dieta variată de luni poate fi, de asemenea, realizată pe termen lung.

  • Sănătos pe termen lung,
  • ușor și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi,
  • fără număr de calorii și grăsimi.

Riscurile dietei Lunii

Normele detaliate fac ca dieta lunii să nu fie cea mai ușoară dietă.

  • Imaginea 1 din 10

    nici unul

    Cookie-urile, vin fiert, tacheților - Advent găzduiește o serie de Genüssen.Ein culinare câteva sfaturi simple pot ajuta la limitarea daunelor lăcomiei - astfel încât să puteți începe noul an cu o conștiință curată.

  • Imaginea 2 din 10

    nici unul

    Fără a muta mai stricte diete nu ajuta pe termen lung: Nu trebuie întotdeauna să fie un maraton - o plimbare după muncă, mers pe jos sau scari de cumpărături în loc de ascensoare pot fi ușor încorporate în viața de zi cu zi.

  • Imaginea 3 din 10

    nici unul

    Alcoolul contine o gramada de zahar si, prin urmare, o multime de calorii: Atentie la cocktailuri, vin si bere - limitati-va la cantitati mici sau acces egal la alternative non-alcoolice.

  • Imaginea 4 din 10

    nici unul

    Luați alimente bogate în amidon și fibre mari, cum ar fi orez brun, paste integrală, cartofi, legume ca un curs principal. Asta nu te va tine mai mult. Fibrele dietetice reduc colesterolul și inhibă enzimele de descompunere a grăsimilor, astfel încât grăsimea dietetică mai mică poate fi absorbită în organism.

  • Imaginea 5 din 10

    nici unul

    Păcatele mici sunt permise: Planificați-vă alimentele și dulciurile preferate și bucurați-vă de păcatele mici destul de conștient. Pentru că tot ce este interzis are un farmec deosebit. Odată ce devii slab, ești chiar mai probabil să loviți - și regreți cu atât mai mult după aceea.

  • Imaginea 6 din 10

    nici unul

    Un truc simplu de a pierde in greutate: Mananca o portie de salata inainte de cursul principal. Aceasta umple stomacul și salvează calorii. La urma urmei, dacă vă mâncați pastele, schnitzelul sau omeleta după aceea, veți umple mai repede și veți mânca mai puțin.

  • Poza 7 din 10

    nici unul

    Pierderea în greutate începe cu cumpărături: Nu mergeți niciodată la supermarket cu stomacul gol! Dacă vă este foame, cumpărați din ce în ce mai mult. Și asta e rău pentru linia lor: În loc de struguri și mere, bombe calorice ca biscuiți și batoane de ciocolată se termină în bolul de gustări.

  • Imagine 8 din 10

    nici unul

    Vine Despre dinte dulce, ridica dar pentru o schimbare de fructe uscate, cum ar fi stafide, prune, mere sau fructe dulci, cum ar fi bananele, strugurii etc. Aceste alternative sanatoase la ciocolata & Co tăcut nu numai dorința de dulciuri, dar, de asemenea, oferă mai mult fibre valoroase.

  • Poza 9 din 10

    nici unul

    Se apropie sezonul de bikini! Deci, este timpul să ne ocupăm de kilogramele lui suplimentare. Astfel, economisiți calorii și pierdeți kilogramele nedorite - fără chin și foame.

  • Poza 10 din 10

    nici unul

    Gummy urs, chips-uri, bomboane: Evitați cumpărarea de dulciuri și cioară și de a face un depozit de gustare regulat. Intenția de a mânca doar puțin din ea, de obicei, nu funcționează. Deoarece mai multe dintre Knabberkram situate la domiciliu, cu atât mâncați mai mult.

Moon Diet: Concluzie

Bună pentru cei care cred în puterea lunii. Dar un, continut scazut de grasime, dieta normala a variat face bine și nu trebuie să respecte regulile de calendarul lunar sau dieta Moon dețin.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: