Menstruația - totul despre regulă

Menstruația este o parte esențială a ciclului feminin. Pentru ce este bine? De ce provoacă astfel de plângeri proaste? Și ce poți să faci în legătură cu asta?

Menstruația - totul despre regulă

Care este menstruația (regulă, perioadă)?

Prima sângerare menstruală (menarche) începe în timpul pubertății. Sângerarea este un semn al maturității sexuale incipiente și al capacității de reproducere. În cicluri mai mult sau mai puțin obișnuite, o reacție de hormoni se repetă acum în organism. Sângerarea este adesea neregulată în rândul fetelor tinere și al femeilor din menopauză. Lichidul menstrual constă din sângele uterului și părțile din mucoasa uterină.

Citiți de asemenea

  • Prima regulă (menstruație)
  • Menstruația - totul despre regulă

Genitalia feminină

Organele sexuale interne ale femeii constau din două ovare și trompe uterine, uterul și vaginul (vaginul). Ovarele au sarcina de a produce ovocite mature, fertilizabile. Când ovarul este stimulat de hormoni (stimularea foliculului și hormonul luteinizant, FSH și LH), oul se maturizează. În jurul mijlocului ciclului, oul maturat se separă de ovar (ovulație sau ovulație) și este prins de tubul uterin.

Oulul migrează în final prin tubul uterin în uter (uter). Captuseala uterului este pregatita pentru absorbtia ghetii prin actiunea acestor hormoni si progesteron (hormonul galben al corpului). Progesteronul este eliberat la scurt timp după ovulație. Dacă oul este fertilizat, acesta se află în mucoasa uterină.

Dacă nu există fertilizare, există o eliberare redusă de progesteron, care descompune endometrul și respinge perioada menstruală.

În fiecare perioadă menstruală, o femeie pierde aproximativ 150 mililitri de sânge. Întregul ciclu durează aproximativ 28 de zile. Dacă femeia nu este însărcinată, el începe din nou. Un ciclu este perioada dintre prima zi a perioadei menstruale și ultima zi înainte de următoarea perioadă menstruală. Lungimea ciclului de 25 până la 35 de zile este considerată normală.

Când începe menstruația?

Prima perioadă menstruală are, în general, vârste cuprinse între 11 și 14 ani. Se mai numește Menarche.

Femeile își iau menstruația până la vârsta de 45-55 de ani și încep menopauza. În general, o femeie din viața ei primește aproximativ 500 de perioade menstruale.

Puteți simți ovulația?

Multe femei își simt ovulația (ovulația). Se simte ca o durere slabă în abdomen. Unele femei au o sângerare mică la momentul ovulației.

Timpul ovulației poate fi determinat de temperatura corpului. În momentul ovulației, crește cu 0,5 grade. Acest lucru este folosit în metoda de temperatură pentru contracepția naturală. În cazul în care temperatura corpului crește, o ovulație a avut loc. Aceasta se întâmplă aproximativ opt până la zece zile după fiecare menstruație (aproximativ a 14-a zi din ciclu). Acesta este și cel mai fertil moment al ciclului.

În mijlocul ciclului, descărcarea vaginală devine slimă și trage fire. Consistența mucusului arată, de asemenea, timpul de ovulație.

Ce factori afectează menstruația?

Ciclul menstrual este un proces foarte complex, care implică mulți hormoni, sistemul reproductiv feminin și sistemul nervos.

Dacă ciclul dumneavoastră este neregulat, medicul dumneavoastră ar trebui să măsoare nivelul hormonului din sânge și să văd dacă este în echilibru.

Greutatea corporală joacă, de asemenea, un rol în ciclul menstrual. Subponderiul adesea aduce secreția de hormon și, prin urmare, menstruația se oprește. Studiile recente arată că supraponderarea extremă duce la sângerări menstruale neregulate. Femeile obeze nu rămân gravide la fel de ușor ca femeile cu greutate ideală. Prin urmare, nutriția adecvată este deosebit de importantă pentru fertilitate.

Stresul este un alt factor care afectează secreția hormonală și menstruația. Perioada menstruală poate fi chiar complet eliminată în unele cazuri. Dacă femeile sunt îngrijorate de a fi însărcinate, stresul uneori duce la apariția menstruației. Echilibrul fizic și fizic au un efect pozitiv asupra zilelor obișnuite.

Sporturile regulate, precum și echilibrul fizic și mental sunt cele mai favorabile pentru "zilele obișnuite" nedureroase și plăcute. Prea multă exercițiu și exercițiu poate afecta secreția hormonului în măsura în care menstruația eșuează complet.

Ce probleme pot apărea în timpul menstruației?

Femeile se simt foarte diferite în timpul menstruației. Mulți nu au deloc probleme, alții sunt foarte limitați în activitățile lor prin dureri extreme.

Pot apărea următoarele simptome:

  • Contracepții spasmodice (contracție dureroasă) în abdomen
  • Durerea în abdomen
  • dureri de spate
  • Greață, eventual cu vărsături
  • diaree
  • transpiratii
  • Oboseala si lipsa de energie

Durere și stare generală de rău: de ce?

În timpul menstruației, prostaglandinele sunt eliberate în uter. Acestea sunt substanțe asemănătoare hormonilor care declanșează sau interferează cu diferite mecanisme de reglementare ale organismului. De exemplu, uterul poate provoca contracțiile dureroase. Resturile de sânge și membrană mucoasă sunt excretate prin contracții. Alte cauze ale sângerării menstruale dureroase pot fi infecțiile anterioare sau nodele benigne ale mușchilor în peretele uterin (fibroame). Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile puțin mai în vârstă.

Pronunțată durere menstruală poate fi tratată cu succes cu preparate combinate de estrogen și progesteron (cum ar fi pilula sau inel vaginal). Preparatele proaspete pure, cum ar fi mini-pilula, mini-pilula, becul contraceptiv sau seringa de trei luni sunt de asemenea potrivite. Hormonii fac ca mucoasa uterului să fie mai puțin compactă, zona plăgii este mai mică atunci când rămășițele se rup în timpul sângerării și, în general, sângerarea este mai slabă și mai scurtă.

Sfaturi pentru bunăstare

Puteți face mai multe lucruri pentru a vă face să vă simțiți mai bine în timpul menstruației:
  • Evitați băuturile cofeină cum ar fi cafea, ceai negru și cocs.
  • Evitați stresul și relaxați-vă.
  • Lăsați-vă partenerul să vă masageze.
  • Faceți sport, dar nu exersați-vă corpul.
  • Păstrați cald și beți băuturi calde.
  • Dacă aveți dureri severe, luați medicamente care ameliorează durerea. Luați sfatul medicului dumneavoastră sau al farmacistului.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: