Durerile menstruale

Durerile periodice sunt cel pu╚Ťin enervante, uneori chiar proaste. Ajutorul ofer─â ├«ndrum─âtorii de ghidare.

Durerile menstruale

Sinonime

dismenoree

defini╚Ťie

Sticl─â de ap─â fierbinte pentru dureri abdominale

Durerea de epoc─â este durerea care apare ├«n timpul menstrua╚Ťiei. Termenul medical este dismenoreea. Durerea periodic─â este una dintre tulbur─ârile ciclului. Durerea ├«n timpul menstrua╚Ťiei variaz─â uneori considerabil. De la tragerea u╚Öoar─â la crampe abdominale puternice, orice este posibil. 15-25% din to╚Ťi pacien╚Ťii ginecologi caut─â o practic─â din cauza durerii menstruale.

Dureri menstruale primare și secundare

Medicii disting durerea menstruala primara si secundara. ├Än forma primar─â, durerea menstrual─â este cauzat─â exclusiv de menstrua╚Ťie. Dintre acestea, ├«n special fetele tinere sunt afectate de prima regul─â ╚Öi de femei foarte sub╚Ťiri. ├Än bolile menstruale secundare bolile sunt cauza pl├óngerilor.

Risc de boal─â de tampon

Durerea ├«n timpul menstrua╚Ťiei poate fi, ├«n cazuri rare, un simptom al bolii de tampon (a╚Öa-numitul sindrom de ╚Öoc toxic). Cauzele bolii de tampon sunt adesea contaminate cu tampoane patogene (sau diafragme). Pentru a preveni aceast─â condi╚Ťie care pune via╚Ťa ├«n pericol, trebuie s─â introduce╚Ťi ├«ntotdeauna tampoane cu m├óini curate, s─â schimba╚Ťi tampoanele ├«n mod regulat ╚Öi s─â sc─âpa╚Ťi noaptea pe bandaje. O diafragm─â pentru contracep╚Ťie nu trebuie purtat─â mai mult dec├ót este necesar.

simptome

Simptomele durerii menstruale pot varia foarte mult. Unele femei simt doar o remorcare u╚Öoar─â ├«n abdomen, flanc sau ├«n spate. Al╚Ťii se pl├óng de dureri abdominale spastice ╚Öi de dureri de spate. Frecvent durerea menstrual─â este ├«nso╚Ťit─â de balonare, diaree sau constipa╚Ťie, precum ╚Öi grea╚Ť─â ╚Öi v─ârs─âturi. Chiar ╚Öi pieptul ╚Öi durerile de cap sunt comune. Multe femei se simt r─âu, limpezi ╚Öi incapabile s─â le fac─â. P├ón─â la aproximativ 10% dintre femei nu pot s─â munceasc─â din cauza durerii obi╚Önuite.

cauze

Medicii disting primar de durere menstruala secundara. Pentru durerea menstrual─â primar─â, s├óngerarea lunar─â este singura cauz─â a afec╚Ťiunii. ├Än forma secundar─â, bolile provoac─â disconfortul ├«n timpul regulii.

Durerea menstrual─â primar─â

Durerea menstrual─â primar─â este declan╚Öat─â de a╚Öa-numitele prostaglandine. Prostaglandinele sunt analgezice care sunt produse din ce ├«n ce mai mult ├«n timpul menstrua╚Ťiei. Acestea determin─â mu╚Öchii uterini s─â se confrunte cu convulsii atunci c├ónd mucoasa uterin─â este respins─â. Aceasta reduce fluxul sanguin c─âtre mu╚Öchii uterini ╚Öi durerea este declan╚Öat─â. Cu cat se formeaza mai multe prostaglandine, cu atat durerea menstruala este mai puternica.

Exist─â un risc crescut de a dezvolta dureri menstruale primare la femei

  • cu o prim─â regul─â cu debut precoce
  • ale c─âror mame sau surori sufer─â de dureri menstruale
  • care sunt ├«mpov─âra╚Ťi emo╚Ťional
  • care sunt deosebit de sensibile
  • cu stil de viata nesanatos.

Factorii care reduc riscul durerii menstruale primare sunt v├órsta ├«n cre╚Ötere ╚Öi lipsa ovula╚Ťiei. Acestea din urm─â pot fi, de exemplu, rezultatul sarcinilor multiple sau al "pilulei".

Dureri menstruale secundare

Durerea menstrual─â secundar─â nu este declan╚Öat─â de menstrua╚Ťia ├«ns─â╚Öi. Mai degrab─â, acestea sunt rezultatul unei boli sau circumstan╚Ťe. Acestea includ ├«n special:

  • Endometrioza atunci c├ónd mucoasa uterin─â cre╚Öte ├«n afara uterului (├«n mai mult de jum─âtate din cazuri)
  • Utilizarea contraceptivelor mecanice, cum ar fi spirala
  • Fibroame
  • Chisturile uterului.

Stresul ╚Öi stresul emo╚Ťional, cum ar fi dorin╚Ťa nerealizat─â pentru copii sau problemele din parteneriat, adesea m─âresc ╚Öi durerea obi╚Önuit─â.

investiga╚Ťie

Diagnosticul durerii regulate este u╚Öor de g─âsit pe baza simptomelor evidente. Pentru a exclude condi╚Ťiile care pot provoca dureri menstruale, ajuta╚Ťi la examinarea ginecologic─â ╚Öi la imagistic─â, cum ar fi ultrasunetele.

tratament

Dac─â condi╚Ťiile ca endometrioza sau fibroamele uterine sunt cauza durerii menstruale, ele sunt tratate mai ├«nt├ói. ├Än caz contrar, analgezicele sunt tratamentul pentru alegerea durerii menstruale.

Medicamente pentru dureri menstruale

Analgezicele utilizate frecvent pentru durerea menstrual─â sunt medicamente din grupul analgezicelor non-opioide, cum ar fi acidul acetilsalicilic, metamizolul ╚Öi paracetamolul. ├Än acela╚Öi timp, agen╚Ťii antiinflamatori sunt agen╚Ťii nesteroidieni cum ar fi dexibuprofen, diclofenac, flupirtin, ibuprofen, indometacin, ketoprofen ╚Öi naproxen. De exemplu, relaxantul muscular este butilscopolamina.

Hormoni împotriva durerii menstruale

Ocazional hormonii sunt prescrisi pentru dureri menstruale. Exemplele includ progestageni cum ar fi lynestrenol, noretisteron și progesteron. Dacă acest lucru nu este suficient, se poate adăuga hormonul acetat de clormadinonă (CMA). Progestagensii reglează ciclul menstrual, iar CMA inhibă formarea prostaglandinelor cauzatoare de durere (mesageri inflamatorii).

Auto-ajutor: remedii pentru dureri regulate

aplica╚Ťii de c─âldur─â cum ar fi bai calde sau sticle cu apa calda, noroi sau Moorkompressen ╚Öi piatr─â de cire╚Öe cald ╚Öi Heublumenkissen de pe abdomen sau spate sunt percepute de multe femei ca un calmant ╚Öi analgezic. Acestea sunt una dintre cele mai comune remedii pentru durerile menstruale.

exerci╚Ťii ajuta╚Ťi podeaua pelvian─â s─â v─â relaxa╚Ťi mu╚Öchii pelvieni ╚Öi s─â v─â relaxa╚Ťi zona pelvian─â. Ginecologul ╚Öi fizioterapeu╚Ťii v─â vor informa cu pl─âcere despre exerci╚Ťiile adecvate.

tehnici de relaxare afla╚Ťi: durerile regulate r─âspund bine tehnicilor de relaxare. Recomandate sunt formarea autogen─â, relaxarea muscular─â progresiv─â ├«n func╚Ťie de Jacobson, yoga ╚Öi Qigong. Companiile de asigur─âri de s─ân─âtate, centrele de s─ân─âtate ╚Öi centrele de educa╚Ťie pentru adul╚Ťi ofer─â adesea aceste cursuri gratuit sau la un cost redus.

Alimente s─ân─âtoase: O diet─â s─ân─âtoas─â, proasp─ât─â ╚Öi variat─â, cu mult─â fibr─â, zah─âr sc─âzut ╚Öi alcool ajut─â la influen╚Ťarea pozitiv─â a durerii menstruale.

Sare pu╚Ťin: C├ónd se acumuleaz─â ap─â ├«n ╚Ťesut (mai ales ├«n a doua jum─âtate a ciclului), se recomand─â reducerea aportului de sare. ├Än principiu, este mai s─ân─âtos s─â folosi╚Ťi ierburi proaspete ╚Öi condimente ├«n loc de sare.

O mul╚Ťime de magneziu: Prefer─â alimente bogate ├«n magneziu. Magneziul poate ac╚Ťiona ├«mpotriva durerii menstruale convulsive ╚Öi chiar poate preveni aceasta. Foarte mult magneziu con╚Ťine nuci, germeni de gr├óu, leguminoase ╚Öi orez de cereale integrale.

presopunctur─â: ├Än cazul durerii menstruale, pute╚Ťi experimenta s├ónger─âri puternice ╚Öi dureri convulsive acupressure. Punctul reflex corespunz─âtor pentru durerea menstrual─â se afl─â la o l─â╚Ťime de m├ón─â sub genunchi din interiorul piciorului inferior. Ap─âsa╚Ťi acest punct de reflexie de c├óteva ori pe zi timp de aproximativ 1 p├ón─â la 2 minute.

Contact sexual ╚Öi masturbare: Dac─â v─â sim╚Ťi╚Ťi ca ╚Öi nu limiteaz─â durerea prea puternic, actul sexual si masturbarea sunt un bun remediu pentru durerile menstruale. ├Än timpul orgasmului, eliberarea endorfinelor dureaz─â. Mai mult, mu╚Öchii din abdomen se sl─âbesc ├«n timpul contrac╚Ťiei musculare. Ambele sunt bune pentru durerile menstruale.

O mul╚Ťime de fier: Cu s├ónger─âri grele ╚Öi sl─âbiciune fizic─â, fierul poate ajuta. Pute╚Ťi face acest lucru - dup─â examinarea medical─â - absorb╚Ťia fierului chiar ├«nainte ╚Öi la ├«nceputul menstrua╚Ťiei pentru a cre╚Öte p├ón─â la aproximativ 10 p├ón─â la 15 miligrame de fier. Fierul contracareaz─â oboseala ╚Öi sl─âbiciunea durerii menstruale ╚Öi asigur─â performan╚Ťe mai bune ├«n timpul menstrua╚Ťiei.

Medicamente din plante

Urmatoarea-the-counter durere si anti-alinarea medicamente (a se vedea de tratament) impotriva durerilor menstruale, exist─â o serie de remedii din plante care pot reduce disconfortul. Medicamentele deosebit de potrivite con╚Ťin ingredientele active ale cohoshului negru (Cimicifuga) ╚Öi al castrului (castravete).

Tablete cu galangal și ceai cu manta, vetrice, flori de musetel si balsam de lamaie act antispastic doamnă.

Uleiurile esentiale de maghiram si ienupar armonizeaza bunastarea voastra pentru a stabiliza starea de spirit.

Deși efectul nu este dovedit, multe femei sunt convinse de globulele homeopatice pentru durerea menstruală. Medicamentele utilizate în mod obișnuit sunt Belladonna, Chamomilla, Cimicifuga, Coffea, Nux vomica, Pulsatilla și Sepia.

profilaxie

Durerea regulat─â poate fi prevenit─â doar ├«ntr-o m─âsur─â limitat─â. Ajut─â ├«n principal la un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos, cum ar fi:
  • exerci╚Ťiu regulat (cre╚Öte circula╚Ťia ├«n regiunea pelvian─â)
  • Scopul pentru greutatea normal─â
  • s─ân─âtos, variat─â ╚Öi proasp─ât─â
  • consum redus de cafea ╚Öi alcool
  • nu fuma
  • Dac─â este necesar, lua╚Ťi pilula contraceptiv─â (discuta╚Ťi cu ginecologul).


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: