Și bărbații au osteoporoză

Atrofia oaselor este de obicei considerată o problemă tipică pentru femei. De asemenea, se destramă în unele oase ale bărbaților. Acest lucru nu este clar pentru majoritatea oamenilor. Observată târziu, boala poate fi deosebit de problematică pentru gentlemeni, experții avertizează acum despre Ziua Mondială a Osteoporozei. Doar unul din zece adulti stie ca osteoporoza afecteaza barbatii, raporteaza International Osteoporosis Foundation (IOF).

Și bărbații au osteoporoză

Atrofia oaselor este de obicei considerată o problemă tipică pentru femei. De asemenea, se destramă în unele oase ale bărbaților. Acest lucru nu este clar pentru majoritatea oamenilor. Observată târziu, boala poate fi deosebit de problematică pentru gentlemeni, experții avertizează acum despre Ziua Mondială a Osteoporozei.

Doar unul din zece adulti stie ca osteoporoza afecteaza barbatii, raporteaza International Osteoporosis Foundation (IOF). Organizația a ajuns la concluzie atunci când a interogat mai mult de 13 000 de persoane din 12 țări. De fapt, fiecare al cincilea om de peste 50 de ani suferă de pierderea osoasă. Cu toate acestea, respondenții nu sunt singuri cu ignoranța lor, potrivit sondajului, este, de asemenea, adesea cazul medicilor. Foarte jumatate dintre barbati au fost verificati pentru sanatatea oaselor in timpul examinarilor de rutina.

"Adevărul trist este că oamenii nu știu adesea nimic despre riscul lor. Astfel, ei se confruntă cu un viitor care suferă de durere, cu limitări fizice și pot chiar să moară mai devreme ", avertizează prof. John Kanis, președintele IOF. O terapie timpurie necesită o detectare precoce a bolii.

Risc de fracturi osoase
Osteoporoza duce la o reducere a masei osoase. Ca rezultat, scheletul corpului pierde stabilitate, este mult mai ușor pentru fracturile osoase. Atrofia oaselor apare din ce în ce mai mult odată cu creșterea vârstei. Acest lucru are consecințe: Falls, care ar fi fost ușor de îndepărtat în trecut, conduc acum la fracturi care vindecă parțial rău. Înainte de prima fractură osoasă, mulți observă nimic despre boala lor, deoarece osteoporoza pregătește altfel nici o plângere.

Tipic este, de exemplu, un gât femural rupt, care limitează sever mobilitatea celor afectați. Sau chiar se termina fatal: Aproximativ 20 la suta din toti oamenii cu fractura de sold mor in termen de sase luni de la pauza, informeaza IOS. Avand in vedere doar numarul de barbati, chiar si 37% mor la un an dupa fractura.

Fenielul hui, Coca-Cola
Toată lumea poate lua măsuri de precauție împotriva pierderii osoase cu mijloace relativ simple. Pentru unul, este important să se acorde atenție alimentelor bogate în calciu. Admisia trebuie să fie de 1 gram pe zi. Dintre acestea, de exemplu, este deosebit de ridicat în legume, cum ar fi fenicul, broccoli sau kale. Dar este, de asemenea, conținute în nuci, multe ierburi sau apă minerală bogată în calciu. Pe de altă parte, alimentele care conțin o cantitate deosebit de mare de fosfor (cum ar fi cola, brânză topită) pot fi benefice pentru osteoporoză deoarece fac dificilă absorbția calciului în intestin. Fumatul și alcoolul sau utilizarea pe termen lung a medicamentelor, cum ar fi cortizonul, au un efect negativ asupra densității osoase.

Sunbeam pentru oase
Un alt pilon important al prevenirii osteoporozei este exercitarea adecvată și activitatea fizică. Deoarece acest lucru întărește țesutul muscular din jurul oaselor și stimulează activ oasele să stocheze mai mult calciu. Chiar mai bine, atunci când sportul este condus în afara, deoarece studiile indică faptul că o cantitate adecvată de vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor. Vitamina este formată chiar de corpul uman atunci când este stimulată de razele soarelui.

surse:

Fundația Națională de Osteoporoză, Raport tematic: Osteoporoza la bărbați; worldosteoporosisday.org; (Apel: 20.10.2014)
Ärztezeitung: Osteoporoza - plan de prevenire în 3 puncte; (preluat 20.10.2014)


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: