╚ścoala kung fu

╚ścolile kung-fu sunt ╚Öcoli de zi sau ╚Öcoli internat. Numai familiile bogate ├«╚Öi pot permite s─â-╚Öi trimit─â copiii acolo.

╚ścoala kung fu

╚ścolile Kung-Fu sunt ╚Öcoli de zi sau ╚Öcoli internat. Numai familiile bogate ├«╚Öi pot permite s─â-╚Öi trimit─â copiii acolo. Un sunet kung fu de formare ├«n China are de multe ori mai important─â dec├ót studiind, deschide absolven╚Ťii acestor ╚Öcoli au mai multe abord─âri ├«n serviciul de securitate pentru a lucra cu poli╚Ťia sau ├«n armat─â. Uneori copiii vin la ╚Öcoal─â la v├órsta de cinci sau ╚Öase ani. De la ├«nceput, ei particip─â la formarea intens─â, de╚Öi ├«ntr-o form─â pu╚Ťin atenuat─â.

Ce este special despre Shaolin Kung-Fu?

Shaolin este considerat leag─ânul kung fu. Ini╚Ťial a fost doar o mic─â m─ân─âstire ├«n mun╚Ťii Songshan din provincia Henan. C─âlug─ârii au fost fizic foarte slabi prin ani de medita╚Ťie. ├Än secolul al VI-lea d.Hr. Bodhidarma a venit la aceast─â m─ân─âstire. El a dezvoltat diferite exerci╚Ťii ╚Öi tehnici de box pentru a ├«mbun─ât─â╚Ťi performan╚Ťa c─âlug─ârilor (fizic ╚Öi mental). ├Äntre timp, c─âlug─ârii acestei m─ân─âstiri sunt cunoscu╚Ťi ├«n toat─â lumea pentru acroba╚Ťiile lor ╚Öi pentru munca lor incredibil─â de energie.

Cum arată antrenamentul la o astfel de școală?

├Än diminea╚Ťa de la 5.30 am ├«ncepe: Elevii (├«ntre 5 ╚Öi 18 ani) din toate ╚Öcolile kung fu ale reuniunii ora╚Ö la un anumit templu ╚Öi apoi jogging timp de dou─â ore, se ├«ntinse ╚Öi a s─ârit ca un nebun. Push up, squats ╚Öi sprint sunt, de asemenea, pe program. Este o priveli╚Öte impresionant─â atunci c├ónd c├óteva sute la o mie de studen╚Ťi ├«n dou─â sau patru r├ónduri de-a lungul str─âzilor jogging pe drumul spre formare. Numai atunci este micul dejun ╚Öi la orele 9:00 ├«ncepe lec╚Ťiile reale. Iat─â ├«n grupuri de 5 p├ón─â la aproximativ 20 de elevi repetate mi╚Öc─ârile de baz─â ale lui Kung-Fu ├«ntotdeauna repetate ╚Öi perfec╚Ťionate. Alte grupuri lucreaz─â cu arme (bastoane, sabii, s─âbii u╚Öoare), unele se concentreaz─â mai mult pe ├«ntindere. ├Än dup─â-amiaza se practic─â formulare. Aceste secven╚Ťe de mi╚Öcare cu durat─â ╚Öi dificultate variate sunt repetate p├ón─â c├ónd stau cu fiecare. Lec╚Ťiile se ├«ncheie la ora 17.00, iar studen╚Ťii se epuizeaz─â de la antrenamente la ╚Öcoal─â.

Care sunt condi╚Ťiile de formare?

Practic, ├«n fiecare an ├«n aer liber este instruit. ├Än loc s─â se articuleze bine, solul este lovit de solul de lut m─âcinat, rotit ╚Öi derulat. Zonele de antrenament sunt grele ╚Öi inegale. Imposibil condi╚Ťiile de formare s-ar crede ╚Öi totu╚Öi rezult─â din aceast─â situa╚Ťie din nou avantaje: teren incert ├«mbun─ât─â╚Ťit ÔÇ×pe parteaÔÇť coordonarea neuromuscular─â, intareste muschii ├«ntregul sprijin ╚Öi stabilizarea articula╚Ťiilor. Acestea sunt efecte pe care le cunoa╚Ötem din echipamentele de exerci╚Ťii moderne, cum ar fi Aerostep. ├Än plus, nu exist─â oglinzi ├«n hale, ca de obicei ├«n Europa. Diferen╚Ťa de lucru f─âr─â o oglind─â este c─â studentul este obligat s─â asculte cu aten╚Ťie corpul ╚Öi s─â se simt─â mi╚Öc─ârile corecte.


╚śi ce fac ├«n timp liber viitorii mae╚Ötri kung fu? Exist─â doar o zi pe s─âpt─âm├ón─â pe care oamenii nu o exercit─â. ├Än aceast─â zi majoritatea copiilor se recupereaz─â, unii joac─â badminton, al╚Ťii joac─â baschet, al╚Ťii merg ├«n ora╚Ö ╚Öi merg la plimbare. ╚śi apoi exist─â karaoke - ultimul ├«n distrac╚Ťia asiatic─â. Formatorii folosesc timpul liber pentru a se dezvolta ╚Öi a ├«nv─â╚Ťa de la profesorii lor. De obicei, este pu╚Ťin interesat de un maestru ├«n afara artelor sale mar╚Ťiale.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: