Kick-box aerobic îndeplinește shaolin kung fu

Un maestru chinez kung-fu ar trebui, după părerea noastră, să treacă doar un zâmbet obosit pe aerobicul cu kick-box. Dar exact contrariul este cazul!

Kick-box aerobic îndeplinește shaolin kung fu

Un maestru chinez kung-fu ar trebui, după părerea noastră, să treacă doar un zâmbet obosit pe aerobicul cu kick-box. Dar tocmai opusul este cazul când îi arăt un clip video de o astfel de oră: el analizează exact mișcările, tipul de antrenament și comportamentul antrenorului. Se pare ca si cum el - un maestru - inca doreste sa invete din ceea ce vede. Aceasta, cel puțin, este experiența pe care am avut-o în timpul primei mele călătorii în China într-o școală Shaolin Kung Fu.

Ce conduce un instructor aerobic și de fitness la Shaolin din China?

Destul de simplu: interesul pentru Body & Mind și Tai Chi. Desigur, Tai Chi sau, mai exact, Tai Chi Chuan poate fi învățat foarte bine și în Germania. Și există, de asemenea, antrenori excelenți (nu numai chinezi) care, de exemplu, stăpânează stilul autentic Yang. Și cu siguranță, o școală Kung Fu are mai puțin de-a face cu Tai Chi decât un centru pur Tai Chi. Pentru aceasta, două forme diferite de muncă de energie sunt aici, dar interconectate, și anume odată ce lucrează cu forța relativ rapid inutilă și learnable, extern sub forma de Kung Fu, pe de altă parte, care lucrează cu forța subtilă, internă sub forma de Tai Chi.


Cum intru într-o astfel de școală?

Destul de simplu - cunosc pe cineva care știe pe cineva care este la fel de important într-o astfel de școală ca vizita la mănăstirea Shaolin. Călătoria este destul de ușoară. După un zbor de 9 ore de la Amsterdam la Beijing, zborul continuă cu avionul sau trenul de noapte spre Zhengzhou, capitala provinciei Henan. De acolo este doar câteva ore cu autobuzul spre Dengfeng, cel mai apropiat vecin pentru Shaolin. După un total de doar două zile, obiectivul este atins în cele din urmă.

Ni hao! - Bună!

Suntem în centrul Chinei și aici este o problemă foarte interesantă: aproape nimeni nu vorbește engleza, să nu mai vorbim de germană. Și străini ca mine aproape nu vin niciodată aici. Foarte avantajos dacă unul sau mai mulți "interpreți de buzunar", adică dictionare, se află în bagaje, pentru ca cel puțin să pot da sugestiile omologului cu privire la ceea ce vreau. În caz contrar, China nu este în zadar considerată "Land of Smiles". Indiferent de cât de greu este comunicarea, zâmbetul pacientului rămâne întotdeauna pe buze. Este un sentiment ciudat când devii brusc analfabet, pentru că nu mai puteți descifra scrierea. Eu și grupul meu, de 6 persoane, am rămas într-un hotel, foarte aproape de școală. Acest lucru a asigurat că prezența noastră nu a confundat prea mult viața școlară. Mai mult decât atât antrenori proprii au fost alocate pentru noi (pentru Kung Fu și Tai Chi), astfel încât în ​​timp ce noi am fost pe aceeași suprafață ca și studenții chinezi, dar nu a trebuit să completeze formarea periodică. Cu toate acestea, la început nu a fost ușor să te implici în antrenament. Imaginați-vă următoarea situație: stau la marginea unei zone de antrenament mari, unde aproximativ 400 de elevi din mai multe grupuri mici practică kung-fu. Atâta timp cât toată lumea se exersează, ele sunt relativ neobservate și se pot concentra pe propriile exerciții. Cu toate acestea, devine mai dificil atunci când pauza gong sună în mijlocul formei tai chi. Într-un timp foarte scurt, cei 400 de elevi se află în jurul lor și privesc ce fac "oamenii". Dar totul la rândul său...

Dar nu numai că am avut ocazia să învățăm. Gazdele noastre au fost, de asemenea, interesate de metodele noastre de antrenament. Videoclipul unei clase de aerobic cu kick-box de la mine sa întâlnit cu mare interes. Profesorul nostru kung-fu a fost foarte interesat de noi forme de mișcare. Toți pașii pe care i-am arătat-o ​​seara în holul hotelului au fost practicate în fiecare zi liberă a doua zi, mult până la zgomotul elevului său de kung fu care sa simțit puțin neglijat. Căci în timp ce el agonizat de forma kung fu de călugăriță, a văzut din colțul ochiului său ca antrenor sa la hip-hop coregrafiile încercat. Între timp, am arătat apoi variante push-up și altele, bazate parțial pe exerciții de întărire a Pilates. Seara, la masă, s-au schimbat jocuri de coordonare. În timp ce ceilalți au luptat cu bastoane (sau chiar cu ordine) au fost campion și am testat împreună și cu noua coordonare variante între dreapta și stânga creier. Un exemplu de acest lucru: mișcați brațele dreaptă și stângă în mod diferit în același timp.

Un lucru care ma impresionat cel mai mult despre această școală a fost dorința elevilor și a profesorilor de a învăța de la orice și de la oricine și de a se deschide la lucruri noi fără părtinire. Un maestru kung-fu poate învăța ceva de la un mouse sau poate fi arătat ceva de către un instructor de aerobic, fără a-și demonstra în același timp superioritatea clară atât fizic cât și mental.

concluzie

China este o țară fascinantă, cultura are o tradiție veche de secole; cunoașterea interacțiunii dintre trup și minte, precum și performanța corpului uman vor avea cu siguranță mai multe contribuții în formarea noastră occidentală în următorii ani. A fost interesant să experimentați toate astea pentru mine și să o văd cu ochii mei. Și cu siguranță nu va fi fost ultima mea călătorie la Shaolin.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: