Deficit de fier

Deficitul de fier se manifest─â prin simptome precum paliditatea, col╚Ťurile cr─âpate ale gurii ╚Öi a unghiilor, precum ╚Öi durerile de cap, oboseala ╚Öi iritabilitatea. Citi╚Ťi mai multe despre cauzele, tratamentul ╚Öi prevenirea deficien╚Ťei de fier.

Deficit de fier

Sinonime

Sideropenie

defini╚Ťie

Fier în tabelul periodic

Deficitul de fier este ├«n principal definit de valoarea hemoglobinei (valoarea Hb) ╚Öi de concentra╚Ťia seric─â a feritinei. Dar din ce concentra╚Ťii de HB ╚Öi feritin─â se poate vorbi de deficit de fier? Mai multe despre aceasta ├«n sec╚Ťiunea Diagnostice. Dar ├«n ce circumstan╚Ťe este deficitul de fier de fapt nevoie de tratament?

Afacerea cu teama de deficit de fier și anemie

Deficitul de fier ╚Öi riscul asociat cu anemia legat─â de fier (anemia cu deficit de fier) ÔÇőÔÇőreprezint─â o multitudine de neadev─âruri ╚Öi jum─ât─â╚Ťi de adev─âruri ├«n circula╚Ťie. Mai presus de toate, avertismentele dureroase ale simptomelor dramatice ar trebui s─â serveasc─â, ├«n special, pentru a st├órni teama - ╚Öi pentru a stimula v├ónzarea de suplimente de fier.

Este drept:

  • Deficitul de fier este rar la persoanele s─ân─âtoase - ╚Öi poate fi de obicei prevenit sau oprit printr-o diet─â proasp─ât─â ╚Öi variat─â.
  • Deficitul de fier alimentar este excep╚Ťia.
  • Sideropenia care necesit─â tratament este aproape ├«ntotdeauna din cauza s├ónger─ârii interne, a menstrua╚Ťiei grele sau de lung─â durat─â sau este cauzat─â de alte boli.
  • Femeile ╚Öi copiii premenopauza au o nevoie crescut─â de fier, dar acest lucru duce rareori la deficien╚Ťa de fier.

Rolul fierului în organism

Fierul (abreviat Fe) este vital pentru organismul nostru, iar deficitul de fier pronun╚Ťat sau persistent poate avea consecin╚Ťe grave. Fierul joac─â un rol esen╚Ťial ├«n formarea celulelor ╚Öi, cel mai important, ├«n producerea hemoglobinei pigmentare de s├ónge ro╚Öu. Hemoglobina, pe de alt─â parte, transport─â oxigen ├«n s├ónge ├«n organism. ├Än plus, sistemul de ap─ârare al corpului are nevoie de fier pentru a lucra eficient ├«mpotriva agen╚Ťilor patogeni. Urm─âtorul element este de asemenea important pentru formarea proteinelor ╚Öi a numeroaselor func╚Ťii ale acestora.

frecven╚Ť─â

Inciden╚Ťa deficien╚Ťei de fier este adesea raportat─â ca 25-30% din popula╚Ťia lumii. Cu toate acestea, nu este rareori neglijat faptul c─â frecven╚Ťa ├«n Europa este semnificativ mai mic─â. De fapt, deficitul de fier care are nevoie de tratament este o excep╚Ťie la adul╚Ťii s─ân─âto╚Öi din Europa. Un studiu elve╚Ťian al tinerilor ajunge la concluzia c─â doar 7% au ├«ndeplinit criteriile pentru deficitul de fier. Printre mai mult de 11000 de participanti la studiu, proportia subiectilor cu anemie cu deficit de fier a fost de numai 0,1 la suta.

Deficitul de fier este semnificativ mai frecvent la persoanele cu o nevoie crescut─â de fier. Acest lucru se aplic─â, de exemplu, femeilor cu menstrua╚Ťie grea sau persistent─â, ├«n timpul sarcinii ╚Öi al─âpt─ârii ╚Öi persoanelor ├«n cre╚Ötere. Studiile europene ╚Öi americane estimeaz─â frecven╚Ťa deficien╚Ťei de fier f─âr─â anemie la aproximativ 15% dintre femeile aflate ├«n perioada premenopauzei. Deficitul de s├ónge legat de fier este, de asemenea, rar ├«n r├óndul femeilor, ├«n conformitate cu aceste studii (maximum 3%).

simptome

Simptomele deficien╚Ťei de fier se dezvolt─â de obicei pe o perioad─â lung─â de timp. ╚śi chiar ╚Öi atunci semnele nu sunt neap─ârat specifice. Durerea de cap, ame╚Ťeli, iritabilitate, dificult─â╚Ťi de concentrare ╚Öi oboseal─â pot fi simptome ale deficien╚Ťei de fier. De asemenea, pierderea poftei de m├óncare, indigestia ╚Öi constipa╚Ťia sunt posibile indica╚Ťii ale deficitului de fier. Uneori, simptomele sunt similare cu cele ale burnout-ului sau depresiei incipiente.

Simptomele de deficit de fier persistent includ paliditatea, lacrimile ├«n col╚Ťurile gurii, unghiile sau canelurile sparte ├«n unghii ╚Öi pierderea parului difuz─â.

├Än cazul unei deficien╚Ťe de fier pe termen lung, se formeaz─â mai pu╚Ťin ╚Öi mai pu╚Ťin hemoglobin─â - ╚Öi, treptat, se dezvolt─â o deficien╚Ť─â a pigmentului ro╚Öu din s├ónge. Celulele ro╚Öii din s├ónge con╚Ťin mai pu╚Ťin ╚Öi mai pu╚Ťin fier ╚Öi sunt produse mai mici sau ├«n num─âr mai mic. Medicii vorbesc ├«n acest caz de anemie cu deficit de fier.

cauze

Cea mai frecvent─â cauz─â a deficitului de fier care necesit─â tratament este s├óngerarea gastric─â ╚Öi intestinal─â. ╚śi aceasta nu numai ├«n a╚Öa-numitul s├óngerare acut─â, dar ╚Öi ├«n s├ónger─âri cronice sc─âzute (a╚Öa-numitul s├óngerare care se scurge), care sunt detectabile doar ca s├ónge ocult (ascuns) ├«n scaun. ├Än plus, pierderea de s├ónge din cauza r─ânirii sau interven╚Ťiei chirurgicale este o cauz─â major─â a deficien╚Ťei de fier.

Deficitul de fier datorat sângerării menstruale grele

O posibil─â cauz─â a deficien╚Ťei de fier la femei este perioada menstrual─â. ├Än special, ├«n cazul hemoragiei menstruale puternice ╚Öi prelungite, pierderea de s├ónge ├«n timpul menstrua╚Ťiei dore╚Öte s─â fie compensat─â. Se consum─â din ce ├«n ce mai mult fier.

Deficitul de fier din cauza nevoii crescute

Dacă deficitul de fier nu este cauzat de sângerare, există trei cauze principale:

  • au crescut necesitatea ├«n timpul sarcinii, al─âpt─ârii ╚Öi ├«n faza de cre╚Ötere
  • Lipsa aportului de fier cu alimente
  • Boli ╚Öi terapia tumoral─â.

Creșterea necesarului de fier în timpul sarcinii și alăptării

Cerin╚Ťa zilnic─â pentru fier este de aproximativ 10 p├ón─â la 15 mg.├Än cre╚Ötere, precum ╚Öi ├«n timpul sarcinii ╚Öi al─âpt─ârii, necesitatea este crescut─â. Societatea German─â de Nutri╚Ťie recomand─â 20 mg pentru al─âptare ╚Öi 30 mg fier pe zi pentru sarcin─â.

├Än majoritatea cazurilor, aceast─â cerin╚Ť─â crescut─â de fier nu poate fi compensat─â numai printr-o diet─â bogat─â ├«n fier. De aceea, medicul trebuie s─â verifice ├«n mod regulat valoarea fierului ├«n timpul sarcinii ╚Öi, dac─â este necesar, s─â prescrie suplimente de fier adecvate. Suplimentele de fier nu ar trebui s─â fie luate pe cont propriu, deoarece pot ap─ârea supradoze.

Lipsa aportului de fier cu alimente

Deficitul de fier alimentar este o excep╚Ťie ├«n Europa. Cu toate acestea, dietele foarte unilate sau obiceiurile alimentare extreme, precum ╚Öi tulbur─ârile de alimenta╚Ťie sunt posibile cauze ale deficien╚Ťei de fier.

Boli și terapia tumorală

├Än cazuri rare, prea multe celule ro╚Öii din s├ónge sunt sparte atunci c├ónd splina este hiperactiv─â. De asemenea, bolile hormonale, lipsa de vitamine ╚Öi minerale sau o boal─â a m─âduvei osoase pot duce la deficien╚Ťa de fier. De asemenea, tumori maligne, chimioterapie ╚Öi radia╚Ťii favorizeaz─â deficien╚Ťa de fier.

diagnostic

Diagnosticul de deficit de fier se bazeaz─â pe un test de s├ónge. De regul─â, mai ├«nt├ói se determin─â valoarea a╚Öa-numit─â a hemoglobinei (valoarea Hb). Aceast─â valoare indic─â cantitatea de fier din s├ónge. La barbati, un Hb 13 la 17 grame per decilitru de s├ónge este normal la femei un nivel hemoglobinei ├«ntre 12-16 g / dl. Cu toate acestea, aceste limite pot s─â difere ├«n func╚Ťie de laborator ╚Öi de metoda de m─âsurare ╚Öi trebuie ├«ntotdeauna evaluate individual.

Dac─â se suspecteaz─â deficien╚Ťa de fier, se determin─â ╚Öi a╚Öa numita valoare a feritinei din serul de s├ónge. Aceast─â valoare este mai semnificativ─â dec├ót valoarea Hb singur─â. Feritina seric─â indic─â starea de umplere a rezervoarelor de fier - ╚Öi, prin urmare, se nume╚Öte ╚Öi fier de stocare. ├Än cazul deficien╚Ťei u╚Öoare a fierului, de exemplu, valoarea Hb poate fi ├«n continuare normal─â, dar memoria are deja o lips─â de fier.

In conformitate cu liniile directoare ale Societ─â╚Ťii Germane de Hematologie este un deficit de fier tratament de memorie care necesit─â o valoare feritinei mai mic─â de 15 g / l (15 micrograme pe litru). Al╚Ťi exper╚Ťi presupun c─â deficitul de fier devine simptomatic chiar ╚Öi la limite mult mai mari, ceea ce poate declan╚Öa disconfort. Concentra╚Ťiile de feritin─â de 35 ╬╝g / l sau 50 ╬╝g / l sunt men╚Ťionate ca valori de prag. Ca orice valoare de laborator, ace╚Öti parametri pot diferi individual de la laborator la laborator.

├Än plus, pot exista valori false crescute ale feritinei, cum ar fi infec╚Ťii, leziuni ale celulelor hepatice sau cancer.

tratament

Pentru tratamentul deficien╚Ťei de fier se recomand─â o diet─â bogat─â ├«n fier. ├Än plus, medicamente care con╚Ťin fier sunt prescrise. Acestea sunt ├«n general suplimente f─âr─â prescrip╚Ťie medical─â cu fier bivalent. Medicamentele din fierul II sunt mai u╚Öor absorbite de organism dec├ót fierul de la al╚Ťi compu╚Öi ai fierului. Medicamentele sunt de obicei luate ca tablete, capsule, sucuri sau pic─âturi. Nu rareori, terapia cu fier este combinat─â cu ad─âugarea altor vitamine, minerale ╚Öi oligoelemente. Cu toate acestea, alegerea ╚Öi doza trebuie determinate individual de medic pentru fiecare pacient.

├Än cazul unei deficien╚Ťe severe de fier, se recomand─â suplimente de fier trivalent. Cu toate acestea, aceste medicamente cu prescrip╚Ťie de fier III sunt disponibile numai sub form─â de solu╚Ťii injectabile sau perfuzabile.

Dac─â s├óngerarea este cauza deficitului de fier, tratamentul cu deficien╚Ť─â de fier vizeaz─â g─âsirea ╚Öi oprirea s├ónger─ârii. ├Än cazul hemoragiilor grele, trebuie administrat c├óteodat─â s├ónge.

├Än cazul deficien╚Ťei avansate a fierului, exist─â riscul de anemie, de anemie. ├Än acest caz, medicul dumneavoastr─â poate prescrie alte medicamente, cum ar fi acidul folic sau vitamina B12.

├Änainte de auto-tratamentul cu suplimente de fier ╚Öi suplimente alimentare, trebuie s─â discuta╚Ťi ├«ntotdeauna cu medicul dumneavoastr─â. Prea mult fier nu este excretat de organism, ci depozitat ├«n organe precum inima, ficatul ╚Öi pancreasul sau ├«n ochi. Acest lucru poate duce, uneori, la leziuni ale organelor care pun via╚Ťa ├«n pericol.

Feri╚Ťi-v─â de otr─âvirea cu fier

O intoxicatie cu fier poate chiar sa te omoare. Mai ales copiii sunt ├«n pericol aici. Intoxica╚Ťia cu fier este evident─â ├«n mod special din durerile de stomac ╚Öi de diareea s├óngeroas─â, adesea foarte violent─â. Corpul pierde foarte repede fluidul ╚Öi sistemul cardiovascular e╚Öueaz─â. Dac─â a fost luat prea mult─â sau fiart─â din fier, informa╚Ťi imediat un medic. ├Än cazul simptomelor de otr─âvire cu fier, salvarea sau medicul de urgen╚Ť─â trebuie notificate c├ót mai cur├ónd posibil.

profilaxie

Pentru adul╚Ťii s─ân─âto╚Öi, dieta este cea mai bun─â surs─â de fier. Cu toate acestea, copiii care cresc ╚Öi femeile gravide au o nevoie crescut─â de fier, chiar boli sau administrarea de medicamente, cum ar fi Magenents├Ąuerungsmittel (antiacide), mijloace pentru sc─âderea colesterolului (Clofibratul) ╚Öi ingrediente active pentru tratamentul pietrelor urinare ╚Öi a vezicii (schimb─âtor de ioni) poate m─âri cerin╚Ťa de fier. Apoi, uneori, preparatele de fier II, rareori ╚Öi compu╚Öii cu fier III, sunt necesari pentru substitu╚Ťie.

Persoanele s─ân─âtoase (excep╚Ťii: femeile gravide, al─âpteaz─â sau copii ├«n cre╚Ötere) pot, de obicei, s─â compenseze sau s─â evite deficitul de fier prin dieta lor. Spanacului i se atribuie un rol pe care nu-l are dreptul.

Povestea fierului în spanac

├Äl cuno╚Öti pe Popeye, marinarul de desene animate care ofer─â puteri supranaturale spanacului? Popeye este o inven╚Ťie - ca povestea unui furnizor de fier Spinach de peste medie. Con╚Ťinutul ridicat de fier presupus anterior se bazeaz─â pe o eroare de calcul, dar a fost puternic ancorat ├«n multe min╚Ťi. Spanacul nu con╚Ťine - a╚Öa cum am presupus - 35 mg, dar numai aproximativ 3,5 mg de fier la 100 de grame. ╚śi acest fier din plante este ├«n mare parte indigestibil corpului uman. Acest lucru las─â spanacul ca o surs─â bun─â de fier.

Fierul animal absoarbe organismul mai ușor

Fierul se găsește în alimentele animale și vegetale. Din dieta, totuși, organismul poate absorbi fierul animal mult mai bine decât fierul din plante. Fierul se găsește în principal în carne roșie, organe comestibile, cereale, pâine integrală, legume și leguminoase.

Alimente bogate în fier

├Än special alimentele feroase sunt multe plante (busuioc, cimbru, p─âtrunjel, urzic─â), ficat ╚Öi alte carne de organe, carne musculare, soia, semin╚Ťe de in ╚Öi alte semin╚Ťe. Semin╚Ťe de floarea-soarelui, maz─âre, linte, fulgi de cereale ╚Öi nuci con╚Ťin, de asemenea, o mul╚Ťime de fier. Ca regul─â general─â, o buc─ât─ârie variat─â satisface de obicei nevoia de fier.

Aten╚Ťie: Unele alimente sau stimulente, precum ╚Öi medicamentele, agraveaz─â absorb╚Ťia fierului. Exemplele sunt:

  • Cafea, ceaiul negru, cola, vinul ro╚Öu
  • Produsele lactate (├«n special br├ónza procesat─â din cauza con╚Ťinutului suplimentar de fosfa╚Ťi)
  • Legume cum ar fi spanacul, rebarbora ╚Öi sfecl─â
  • Orezul ╚Öi soia
  • Antibioticele (├«n special tetraciclinele cum ar fi doxiciclina ╚Öi tetraciclina)
  • Medicamente pentru hiperaciditatea stomacului (├«n special antiacide cu aluminiu, calciu ╚Öi magneziu)
  • Minerale (inclusiv calciu ╚Öi magneziu)
Vitamina C (aproximativ 200 mililitri de suc de fructe proasp─ât stoarse) ╚Öi fructoza (zah─âr din fructe), totu╚Öi, promoveaz─â absorb╚Ťia fierului.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: