Arsuri la stomac: putina carne in loc de multe pastile?

Medicamentele cu arsuri la stomac sunt inghitite de milioane in fiecare zi - dar nu sunt sigure. Se schimbă o dietă în schimb?

Arsuri la stomac: putina carne in loc de multe pastile?

Medicamentele cu arsuri la stomac sunt inghitite de milioane in fiecare zi - dar nu sunt sigure. Se schimbă o dietă în schimb?

Medicamentele cu arsuri la stomac sunt printre cele mai prescrise ├«n Germania. Dar studiile care furnizeaz─â dovezi de consecin╚Ťe poten╚Ťial grave pe termen lung ale a╚Öa-numite inhibitori ai pompei de protoni (IPP) cre╚Ötere. O schimbare ├«n diet─â ar putea, ├«n multe cazuri, s─â func╚Ťioneze la fel de bine ca tabletele.

Craig Zalvan si colegii sai de la New York Medical College scopul de a reduce arsuri la stomac - de asemenea, numit Refluxul medicale - pe enzima pepsin─â digestiv. Acesta este responsabil pentru defalcarea proteinelor. Dar dac─â intr─â ├«n esofag ├«mpreun─â cu con╚Ťinutul acid gastric, le distruge ╚Öi ele. Pe termen lung, celulele din g├ót se schimb─â datorit─â stresului, ├«n cel mai r─âu caz, pot provoca cancer esofagian.

Salva╚Ťi proteinele animale

Zalvan ╚Öi echipa sa au ├«ncercat o diet─â care con╚Ťinea c├ót mai pu╚Ťine proteine ÔÇőÔÇőanimale. ├Än general, subiec╚Ťii care sufer─â de reflux ar trebui s─â aib─â ├«ntre 90 ╚Öi 95% plante ├«n dieta lor - cu fructe, legume, boabe ╚Öi nuci.

În plus, nu trebuie să consume ca aproximativ 100 de grame de carne pe săptămână și, de asemenea, cantitatea permisă de produse lactate, cum ar fi branza, oua si iaurt este foarte limitat.

Include, de asemenea, sfaturi comune arsuri la stomac, cum ar fi evitarea alimentelor grase și condimentate, precum și alcool, cafea și băuturi carbogazoase.

Fiecare al cincilea german ╚Ötie arsuri la stomac. Vede╚Ťi cum se dezvolt─â ╚Öi ce ajut─â ├«mpotriva acesteia.

Apa alcalin─â tamponaz─â acidul

╚śi o alt─â component─â important─â este strategia nutri╚Ťional─â: pacien╚Ťii ar trebui s─â ├«nlocuiasc─â toate b─âuturile cu ap─â alcalin─â.

Solu╚Ťiile tampon nu numai acidul din stomac, iar pepsinei biscuiti proteine ÔÇőÔÇő├«╚Öi pierde for╚Ťa distructiv─â, deoarece func╚Ťioneaz─â numai ├«ntr-un mediu acid. Apa alcalin─â poate fi extras─â cu ajutorul unui echipament special, dar ╚Öi prin ad─âugarea de ap─â de la robinet la sifon, disponibil─â ├«n fiecare supermarket.

Schimbarea eficient─â a dietei

Un total de 184 pacien╚Ťi cu reflux au participat la studiu, care p├ón─â atunci nu luaser─â nici un medicament. Rezultatele surprins cercetatori: cei 99 de participanti afectate de acizi care au o dieta de ╚Öase s─âpt─âm├óni, a fost, ├«n medie, pu╚Ťin mai bun─â dec├ót cei 85 de participanti care au fost luati inhibitori ai pompei de protoni.

  • Imaginea 1 din 13

    12 sfaturi pentru arsuri la stomac

    Prea mult s─â m─ân├ónci ╚Öi s─â bei? Biletul poate fi arsuri la stomac. Aproape toat─â lumea cunoa╚Öte refluxul dureros al acidului gastric ├«n esofag. Aceste sfaturi v─â vor ajuta ├«n cazurile acute ╚Öi ├«n preven╚Ťie.

  • Imagine 2 din 13

    Mănâncă pâine!

    Remediile rapide pot oferi alimente amidon, deoarece leag─â excesul de acid gastric. A╚Öa c─â m├ónca╚Ťi, de exemplu, ro╚Öii, cartofi ╚Öi p├óine alb─â uscat─â. Bananele sunt, de asemenea, bune pentru arderea din spatele sternului.

  • Imagine 3 din 13

    Soda împotriva acidului

    Un remediu vechi de origine este coacerea sifonului. Acesta con╚Ťine sod─â, care neutralizeaz─â acidul ├«n stomac. Cu toate acestea, de asemenea, promoveaz─â formarea de dioxid de carbon ╚Öi astfel presiunea ├«n cavitatea abdominal─â - indirect, astfel c─â poate promova, de asemenea, acid reflux.

  • Imaginea 4 din 13

    Vino cu laptele!

    Un pahar de lapte ajută la neutralizarea acidului gastric și la ameliorarea durerii arzătoare. Un efect similar îl reprezintă mestecarea de nuci (nesărate).

  • Imaginea 5 din 13

    Trumpul este ușor

    Alimentele bogate sau bogate dau stomacului multe de f─âcut - acest lucru poate face ca arsurile la stomac s─â se ├«nr─âut─â╚Ťeasc─â. Mananca lumina, fara sosuri grase si deserturi cremoase. Acest lucru este valabil mai ales pentru masa de sear─â.

  • Imaginea 6 din 13

    Cafea, citrice și co.

    Cei care sunt predispuși la arsuri la stomac ar prefera să evite anumite alimente care sunt în suspiciune de a provoca boala. Acestea includ cafea, băuturi carbogazoase, fructe citrice, alimente grase și prăjite.

  • Imaginea 7 din 13

    Ridicat cu corpul superior!

    Arsurile la stomac apar in mai multe noaptea, deoarece pozitia orizontala a corpului superior favorizeaza refluxul acidului gastric. P─âstra╚Ťi corpul superior ├«n pat pentru a preveni revenirea.

  • Imagine 8 din 13

    Mâncăruri picante? Mâinile plecate!

    M├ónc─ârurile picante, cum ar fi chili ╚Öi curry, precum ╚Öi piperul irit─â ├«n plus mucoasele. Evita╚Ťi-o dac─â sunte╚Ťi predispus la arsuri la stomac.

  • Imaginea 9 din 13

    O lingură de muștar pură

    ├Äi ajut─â pe unii s─â ├«nghit─â o lingur─â de mu╚Ötar dup─â mas─â. Uleiul de mu╚Ötar con╚Ťinut ├«n el ar trebui s─â ├«mpiedice refluxul.

  • Imaginea 10 din 13

    La revedere la alcool ╚Öi ╚Ťig─âri!

    Evita╚Ťi alcoolul ╚Öi ╚Ťig─ârile - aceste otr─âvuri hr─ânitoare ac╚Ťioneaz─â asupra sfincterului de intrare a stomacului, apoi se relaxeaz─â mai u╚Öor. Rezultatul: acidul gastric poate intra mai u╚Öor ├«n esofag.

  • Imagine 11 din 13

    Stresul a r─âmas!

    Psihia poate fi, de asemenea, declan╚Öatorul arsurilor convulsive recurente. ├Än acest caz, ├«ncerca╚Ťi s─â aborda╚Ťi cauzele. De exemplu, dac─â ave╚Ťi stres, tehnicile de relaxare pot scuti presiunea ╚Öi pot preveni arsurile la stomac.

  • Imaginea 12 din 13

    în jos Slim!

    Un factor de risc pentru arsurile la stomac este greutatea corporală. Dacă stomacul este prea mare, se apasă pe stomac. Oricine dorește să aibă o odihnă de lungă durată de arsuri ar trebui să încerce să piardă kilograme suplimentare.

  • Imaginea 13 din 13

    Ajutor de la farmacie

    Dac─â toate c─âile de atac interne nu reu╚Öesc, exist─â inhibitori ai acidului ╚Öi blocan╚Ťi care ofer─â relief. Multe dintre ele sunt disponibile peste tejghea ├«n farmacie. Dar ave╚Ťi grij─â - ave╚Ťi pirozis frecvent recurent, ├«n orice caz clarifica╚Ťi medicul!

Exprimarea limitat─â

Cu toate acestea, participan╚Ťii la studiu selecta╚Ťi au suferit de o form─â specific─â de reflux, reflux laryngopharyngeal. Acestea nu sunt simptomele clasice ale arsurilor la stomac, cum ar fi regurgitarea acid─â ╚Öi durerea din spatele s├ónului.

Cei afecta╚Ťi sufer─â din cauza esofag iritat si gat iritat cu tuse, r─âgu╚Öeal─â, dificult─â╚Ťi la ├«nghi╚Ťire, constant─â R├Ąusperzwang sau sentimentul de a avea un nod ├«n g├ót. Indiferent dac─â schimbarea dietei cu alte forme de reflux func╚Ťioneaz─â la fel de bine, este ├«nc─â deschis─â.

De asemenea, studiul nu poate r─âspunde la modul ├«n care o astfel de diet─â are un efect pe termen lung. ├Än plus, mul╚Ťi suferinzi pot fi cople╚Öi╚Ťi de o schimbare radical─â pe termen lung.

pentru a ├«mbun─ât─â╚Ťi ├«n mod activ starea sa cu un consum moderat de proteine ÔÇőÔÇőanimale ╚Öi, astfel, pot fi ├«n m─âsur─â s─â reduc─â doza de medicament a ├«ncerca, ar putea imagina mai mult ├«n cauz─â, eventual.

Chiar și faptul că ar fi un avantaj, deoarece în dezgropat diferitele studii posibile daune pe termen lung a IPP nu au fost observate de obicei la o doză mică.

Protoni inhibitori de pompe de lucru minuni pentru arsuri la stomac ╚Öi alte probleme legate de acid digestiv. luate preventiv pentru a reduce formarea de acid gastric de ├«ncredere - ╚Öi astfel s─â conduc─â acidul, adesea regurgitarea dureroase. ├Än Germania, sunte╚Ťi prescris ├«n mas─â: medicii germani au prescris 10 milioane de doze unitare ├«n 2015 la pacien╚Ťii de asigur─âri de s─ân─âtate - pe zi!

Pacien╚Ťii le place, de obicei, s─â le ia. Acestea sunt adesea efecte secundare pe termen scurt, dar au un efect puternic ├«mpotriva lui Refux. Cu toate acestea, acestea ar trebui s─â fie folosite doar pentru o perioad─â scurt─â de timp: de la patru la opt, maximum 12 s─âpt─âm├óni.

Aminti╚Ťi-v─â acestea ar trebui s─â fie prescris numai ├«n cazuri speciale - un reflux incurabil esofagitei ├«n cazul ├«n care mecanismul de blocare a esofagului nu func╚Ťioneaz─â ├«n mod fiabil. Excep╚Ťiile sunt boli ale esofagului ╚Öi care amenin╚Ť─â s├óngerarea gastric─â.

Cât de riscante sunt IPP-urile?

├Än ultimii ani, diferite studii au asociat utilizarea pe termen lung a blocantelor acide la un risc mai mare de o serie de afec╚Ťiuni, inclusiv osteoporoz─â, insuficien╚Ť─â renal─â, pneumonie, infarct miocardic ╚Öi accident vascular cerebral ╚Öi demen╚Ť─â. Doar ├«n luna iulie oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â au publicat o investiga╚Ťie privind rela╚Ťia dintre aportul de blocan╚Ťi ai acidului ╚Öi un risc mai mare de deces.

Totu╚Öi, acestea sunt corela╚Ťii statistice. Nu exist─â nici o dovad─â c─â inhibitorii pompei de protoni sunt de fapt responsabili pentru acest lucru ╚Öi c─â nu exist─â alt─â cauz─â ├«n spatele rela╚Ťiei. Excep╚Ťia este riscul de infectare cu Clostridium dificile. Cu prea pu╚Ťin─â acid─â de stomac, diareea se poate r─âsp├óndi mai u╚Öor ├«n tractul gastro-intestinal.

Pentru cine IPI sunt importante

Cu toate acestea, exper╚Ťii avertizeaz─â s─â nu confunde pacien╚Ťii pentru care IPP-urile sunt de fapt importante. Amenin╚Ť─â exemplu, o s├óngerare masiv─â gastric din cauza ulcere, nu mai lua╚Ťi droguri asupra vie╚Ťii ╚Öi mor╚Ťii poate decide.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: