Tulbur─âri de mers

O tulburare de mers este atunci când viteza de mers este redusă sau modelul de mers este modificat anormal. Citește mai mult!

Tulbur─âri de mers

De unul tulbur─âri de mers Se vorbe╚Öte atunci c├ónd viteza de mers este redus─â sau modelul de mers este schimbat anormal. O tulburare de mers ar trebui luat─â ├«ntotdeauna ├«n serios, deoarece bolile grave pot fi ├«n spatele ei. Pe de alte tulbur─âri de mers pot avea consecin╚Ťe dramatice pentru via╚Ťa celor afecta╚Ťi, ca prin pierderea mobilit─â╚Ťii, pierderea independen╚Ťei amenin╚Ť─â pe cei afecta╚Ťi, la foarte limiteaz─â calitatea vie╚Ťii. Citi╚Ťi aici tot ce este important despre cauzele ╚Öi tratamentul tulbur─ârii mersului.

Prezentare general─â a produselor

tulbur─âri de mers

  • descriere

  • Cauze ╚Öi posibile boli

  • C├ónd trebuie s─â te duci la doctor?

  • Ce face doctorul?

  • Pute╚Ťi face asta singuri

Diaree: descriere

Tulbur─ârile de c─âdere pot varia foarte mult. ├Än timp ce o u╚Öoar─â senza╚Ťie de greutate poate fi uneori greu de observat, dificult─â╚Ťile de mers pe jos pot face mersul complet imposibil ╚Öi, astfel, restric╚Ťioneaz─â sever mobilitatea celor afecta╚Ťi. Medicii vorbesc despre o tulburare de mers atunci cand mersul unei persoane este semnificativ diferit de cel din punct de vedere al vitezei de mers sau modelului de mers. ├Än timp ce tinerii c─âl─âtoresc aproximativ 2,5 metri pe secund─â ├«n timpul mersului normal, persoanele ├«n v├órst─â sunt doar aproximativ 1,5 metri pe secund─â. Dar acest lucru trebuie considerat ├«nc─â ca o dezvoltare normal─â a v├órstei. Cu toate acestea, dac─â viteza de mers este mult mai mic─â, ar putea fi un mers.

Pe l├óng─â vitez─â, modelul de mers poate fi de asemenea vizibil. ├Än mod normal, modelul de mers ar trebui s─â fie "armonios", astfel ├«nc├ót mersul pe jos ca un ├«ntreg ar trebui s─â fie o mi╚Öcare fluid─â ╚Öi simetric─â. Un model armonios de mers include, de asemenea, balansarea bra╚Ťelor. O tranzi╚Ťie normal─â este ├«n continuare caracterizat prin faptul c─â picioarele au o distan╚Ť─â normal─â unul fa╚Ť─â de cel─âlalt, lungimea pas este normal ├«n lungime ╚Öi talpa piciorului la mersul pe jos nu este prea mult, nici prea pu╚Ťin ridicat atunci c├ónd piciorul este ghidat ├«nainte.

Deoarece mersul pe jos este de obicei intuitiv, majoritatea oamenilor nu le pas─â de complexitatea sistemului nervos ╚Öi a musculaturii necesare mersului normal. Deosebit de important pentru un pasaj netulburat─â a sistemului vestibular, care propriu (incon╚Ötient) informa╚Ťiile percep╚Ťia mi╚Öcarea prin ochii ╚Öi controlul muscular precis. Sunt O tulburare ├«n una din aceste zone poate duce la o perturbare a mersului.

Tulburare de cădere: cauze și posibile boli

Exist─â multe cauze pentru o tulburare de mers. de cele mai multe tulbur─âri de mers poate fi, dar, practic, la dou─â cauze principale atribuite: Pe o perturbare a echilibrului sau a unei tulbur─âri a sistemului musculo-scheletice.

├Än unele cazuri, sunt de asemenea prezente mai multe cauze, duc├ónd la o tulburare de mers (tulburare de mers multifactorial). Mai jos, pentru a afla de ce sim╚Ťul echilibrului este at├ót de important pentru un curs normal ╚Öi de ce poate provoca, de asemenea, tulbur─âri musculo-scheletice si de mers. ├Än╚Ťeleg├ónd aceast─â origine comun─â a tulbur─ârilor de mers, este mult mai u╚Öor s─â ├«n╚Ťelegem multitudinea de posibile cauze ale tulbur─ârii mersului.

Sentimentul deranjat al echilibrului

Pentru ca o persoan─â s─â stea ├«n picioare ╚Öi s─â se plimbe, are nevoie de un echilibru intact. Dac─â aceasta lipse╚Öte, aceasta duce la dificult─â╚Ťi la mers ╚Öi c─âderi.

Pe sensul de echilibru, trei sisteme principale de percep╚Ťie ale corpului sunt implicate: ochii (sistemul vizual), organul de echilibru in urechea interna (sistemul vestibular) ╚Öi informa╚Ťiile de la periferia corpului, care a trecut prin nervii si maduva spinarii la importante centre senzoriale ╚Öi motorii din creier ╚Öi acolo procesate (sistem proprioceptiv).

Dac─â unul dintre aceste trei sisteme nu reu╚Öe╚Öte, cele dou─â sisteme r─âmase pot compensa adesea acest lucru, astfel ├«nc├ót sim╚Ťul echilibrului este doar pu╚Ťin deranjat. Cu toate acestea, dac─â dou─â sisteme sunt afectate, apar ├«n mod inevitabil tulbur─âri de echilibru. Toate aceste procese au ├«n comun faptul c─â ele ruleaz─â de obicei incon╚Ötient ╚Öi deveni╚Ťi con╚Ötien╚Ťi de existen╚Ťa lor, de ├«ndat─â ce nu func╚Ťioneaz─â ca de obicei.

  • Sistem vizual: Prin ochi, creierul prime╚Öte ├«n mod constant informa╚Ťii despre pozi╚Ťia corpului ├«n spa╚Ťiu. Aceast─â informa╚Ťie este procesat─â ├«n creier ╚Öi contribuie semnificativ la stabilizarea st─ârii veritabile. Multe tulbur─âri de echilibru nu sunt observate p├ón─â c├ónd cei afecta╚Ťi nu ├«╚Öi vor ├«nchide ochii ╚Öi nu vor mai fi echilibra╚Ťi dac─â aceast─â informa╚Ťie este pierdut─â.
  • Sistemul Equilibrium: Urechea interioar─â con╚Ťine organul de echilibru. ├Änregistreaz─â r─âsturn─âri, precum ╚Öi o accelerare ╚Öi o decelerare a corpului. Fiecare fiin╚Ť─â uman─â are un organ de echilibru ├«n urechea interioar─â dreapt─â ╚Öi st├óng─â.Pentru un echilibru normal, este important ca organele de echilibru ale ambelor p─âr╚Ťi s─â fie intacte. Dac─â unul dintre ele nu reu╚Öe╚Öte, apar informa╚Ťii conflictuale. Acest lucru poate deranja foarte mult sim╚Ťul echilibrului ╚Öi poate provoca ame╚Ťeli.
  • Sistem proprioceptiv: Aceasta se refer─â la sim╚Ťul atingerii ╚Öi la informa╚Ťia de la periferia corpului cu privire la pozi╚Ťia corpului ├«n spa╚Ťiu. Pare complicat, dar este de fapt destul de simplu: Pentru sim╚Ťul echilibrului, este imperios necesar ca informa╚Ťiile constante este trecut din organism prin intermediul nervilor ╚Öi m─âduva spin─ârii la creier ╚Öi prelucrate acolo. Exist─â mici senzori ├«n piele, mu╚Öchi ╚Öi articula╚Ťii, care informeaz─â continuu creierul despre informa╚Ťiile despre pozi╚Ťia corpului. Dar dac─â o persoan─â sta╚Ťioneaz─â doar pe ambele picioare, mi╚Öc─ârile corective minime ale mu╚Öchilor sunt necesare pentru a men╚Ťine o pozi╚Ťie stabil─â. Pentru o mers normal, informa╚Ťiile trebuie ├«nregistrate ╚Öi procesate ├«n orice moment, astfel ├«nc├ót creierul s─â poat─â planifica deja cantitatea potrivit─â de putere muscular─â pentru urm─âtorul pas. Sistemul proprioceptive poate fi deteriorat at├ót ├«n ÔÇőÔÇőnervii periferici, ╚Öi m─âduva spin─ârii sau chiar ╚Öi ├«n cele mai importante centre din creier.

Tulburarea sistemului musculo-scheletic

Pentru ca o persoan─â s─â poat─â merge ├«n mod normal, pe l├óng─â sim╚Ťul echilibrului, el depinde ╚Öi de un sistem musculoscheletal func╚Ťional. Prin aceasta se ├«n╚Ťelege c─â for╚Ťa muscular─â este suficient─â, iar mobilitatea nu este limitat─â de o func╚Ťie normal─â a articula╚Ťiei. Dac─â puterea muscular─â este prea mic─â, mi╚Öcarea normal─â este limitat─â.

Un mu╚Öchi se mi╚Öc─â numai atunci c├ónd este stimulat de un impuls nervos. ├Än sl─âbiciunea muscular─â, cauza poate fi, pe de o parte, ├«n mu╚Öchi ├«n sine. Dar se poate datora ╚Öi unei probleme a tractului nervos care activeaz─â mu╚Öchiul. Dac─â o articula╚Ťie nu se mi╚Öc─â ├«n mod normal, aceasta blocheaz─â mi╚Öcarea.

Foarte des, o articula╚Ťie este afectat─â de semne de uzur─â sau de o inflama╚Ťie cronic─â, astfel ├«nc├ót nu mai poate fi mi╚Öcat─â ├«n mod normal. ├Än tulbur─ârile de mers, ├«n special problemele cu mu╚Öchii ╚Öi articula╚Ťiile piciorului, piciorului ╚Öi ╚Öoldului sunt importante.

Cauze comune ale tulbur─ârilor de mers pe scurt

Pentru a ob╚Ťine o anumit─â ordine ├«n numeroase cauze posibile de tulbur─âri de mers, o subdiviziune ├«n neurologice, ortopedice ╚Öi situat─â ├«n psihicul (psihogene) cauze de tulbur─âri ale mersului are sens. Desigur, aceste zone se suprapun destul de des, astfel ├«nc├ót, de exemplu, o tulburare de mers o, dar nu numai sunt adesea asociate cu mai multe dintre aceste trei categorii.

Motive neurologice pentru o tulburare de mers

În această categorie sunt în primul rând boli ale creierului și sistemului nervos, în care poate apărea o tulburare de mers:

Boala Parkinson

Tipic de boală Parkinson este un mers mic, înclinat înainte.

Scleroza multipl─â

În scleroza multiplă, în special apar tulburări de echilibru, ceea ce duce la un model de mers incert.

polineuropatie

Polineuropatia este un termen generic pentru deteriorarea nervilor periferici, de exemplu, diabetul zaharat (diabet zaharat), alcool, droguri, etc. De obicei, un mers, în toamna degetele de la picioare la mers în jos și picioarele trebuie, prin urmare, să fie deosebit de ridicată. (Storchengang / Steppergang).

daune urechii interne

Deteriorarea unuia dintre cele dou─â organe de echilibru in urechea interna, de exemplu, medicamente, infec╚Ťii sau boli cum ar fi boala Meniere, duce la probleme de echilibru ╚Öi ame╚Ťeal─â.

deficit de vitamina

De exemplu, myelosis apar ├«n urm─âtoarele senza╚Ťii anormale la nivelul bra╚Ťelor ╚Öi picioarelor ╚Öi tulbur─âri de mers cauzate de o deficienta de vitamina B12, un funicular.

curs─â

Leziunile cerebrale de la un accident vascular cerebral pot duce la diverse forme de mers, ├«n func╚Ťie de zona creierului afectat─â.

Efectele secundare ale medicamentelor

In special medicamente care ac╚Ťioneaz─â asupra creierului, cum ar fi neuroleptice, antiepilepticele ╚Öi benzodiazepine pot fi cauza tulbur─âri ale mersului.

Brain tumoare /
tumora spinala

├Än func╚Ťie de localizarea tumorii, func╚Ťiile senzorului ╚Öi / sau ale motorului sunt perturbate.

Afec╚Ťiuni inflamatorii

De exemplu, în boala Lyme în sistemul nervos central (neuroborrelioză) sunt posibile tulburări ale mișcărilor, cum ar fi tulburări de mers.

Extinderea ventriculelor cerebrale prin creșterea presiunii lichidului cefalorahidian

├«n care apa boli nervoase impinge pe celulele nervoase din creier si aceasta daune ├«n tulbur─âri de mers pot provoca ( ÔÇ×Hakim triadaÔÇť). Exemplele sunt a╚Öa-numitul hidrocefalie de presiune cerebral─â sau de presiune normal─â pseudotumor.

alcoolism

Consumul cronic de alcool duce la deteriorarea creierului (sindromul Wernicke-Korsakoff).

Motive ortopedice pentru o tulburare de mers

În această categorie sunt în special boli ale sistemului musculo-scheletal, în care poate apărea o tulburare de mers:

Îmbrăcăminte comună (artroză)

Osteoartrita poate restric╚Ťiona grav mobilitatea unei articula╚Ťii ╚Öi poate duce la tulbur─âri de mers - mai ales dac─â sunt afectate genunchii, coamele sau gleznele.

spinale Stenoza

Atunci când canalul spinal este îngustat de structurile osoase, apare durere severă la mers (în special în jos).

Bolile reumatice

Boli de a╚Öa numitul tip reumatic pot face imposibil─â mersul normal prin distrugerea articula╚Ťiilor ╚Öi durerea cronic─â.

sl─âbiciune muscular─â

Mai ales tulburările moștenite cu slăbiciune musculară (distrofie musculară, distrofie musculară miotonică etc.) sunt responsabile de tulburări de mers.

hernie de disc

Un disc herniat (prolaps de disc) adesea ├«nseamn─â durere sever─â pentru cei afecta╚Ťi, care pot dezvolta, de asemenea, tulbur─âri de mers.

Boala arterial─â periferic─â

Nici o boal─â ortopedic─â ├«n sens restr├óns: Prin tulbur─âri de circula╚Ťie de s├ónge apar la nivelul picioarelor pentru durere, ceea ce face ca oamenii pot merge doar pe distan╚Ťe scurte.

Spasticitatea musculaturii

O creștere a tensiunii musculare (tonusul muscular) poate fi cauzată de deteriorarea creierului și de dificultatea mersului normal.

r─ânire

De exemplu, o fractură a femuralului la vârste înaintate este foarte des o cauză a unei tulburări de mers pe jos.

Motivele mintale pentru o tulburare de mers (tulburare psihic─â de mers)

Pe l├óng─â motivele fizice men╚Ťionate anterior pentru tulburari de mers si probleme mentale pentru o tranzi╚Ťie tulbure poate fi responsabil. Bolile mintale care stau la baza sunt foarte diverse. Tulburarea psihologic─â a mersului a devenit cunoscut─â prin lucr─ârile de cercetare asupra persoanelor returnate dup─â primul r─âzboi mondial.

Unii veterani de r─âzboi au fost at├ót de traumatiza╚Ťi de evenimentele din r─âzboi, ├«nc├ót au ar─âtat tulbur─âri de mers vizibile ╚Öi foarte bizare. Aceast─â traumatizare a solda╚Ťilor se va numi ast─âzi tulburare de stres post-traumatic (PTSD).

Totu╚Öi, o tulburare psihic─â de mers nu apare doar ca parte a unui PTSD. Cauzele psihologice pot fi foarte diferite. Cu toate acestea, toate au ├«n comun faptul c─â acestea nu sunt ├«n primul r├ónd cauzate de o func╚Ťionare defectuoas─â a sistemului nervos sau a sistemului musculo-scheletic, dar sunt, de fapt, mai presus de toate de natur─â psihologic─â.

Adesea severitatea tulbur─âri ale mersului ├«n tulbur─ârile de mers psihogene pot varia enorm (fluctua╚Ťie). Deci, este posibil ca ├«n unele zile, un r─âspuns normal nu este posibil ├«n c├óteva zile mai t├órziu, mersul este afectat cu greu sau nu. Tulbur─ârile psihice de mers pe jos nu au fost suficient studiate, astfel ├«nc├ót tratamentul este adesea dificil. ├Ämbun─ât─â╚Ťirea par╚Ťial─â poate fi ob╚Ťinut─â prin tratamentul ├«n spitalizare cu fizioterapie ╚Öi abord─âri comportamentale.

E╚Öti bolnav ╚Öi vrei s─â ╚Ötii ce ai? Cu simptom Checker Sunte╚Ťi viclean ├«n c├óteva minute.

Tulburări de cădere: Când trebuie să te duci la doctor?

O tulburare de mers poate s─â apar─â ├«n multe boli. Pentru mul╚Ťi, diagnosticarea ├«n timp util ╚Öi tratamentul pot ajuta la prevenirea progresiei bolii. ├Än afar─â de aceasta, tulbur─ârile de mers pot fi rezultatul unor boli grave, care pot pune via╚Ťa ├«n pericol. Acest lucru este valabil ├«n special atunci c├ónd are loc e╚Öecul de viteze dintr-o dat─â ╚Öi nu exist─â nici un motiv evident (cum ar fi o uzur─â comun─â ╚Öi durere) sunt pentru ea. De aceea ar trebui la o tulburare de mers acut la medic merge.

C├ónd mersul normal nu mai este posibil, limiteaz─â grav via╚Ťa de zi cu zi a unei persoane. Multe persoane cu tulbur─âri de mers sunt adesea foarte fric─â s─â cad─â, ceea ce poate duce la o agravare suplimentar─â a tulbur─ârilor de mers pe jos. Prin urmare, o tulburare de mers este, de asemenea, o cauz─â comun─â a singur─ât─â╚Ťii ╚Öi a izol─ârii sociale dac─â cei afecta╚Ťi nu pot p─âr─âsi casa. Poate fi tratat─â frecvent (├«n func╚Ťie de cauz─â). Dar este mai ├«nt├ói necesar ca medicul s─â g─âseasc─â cauza tulbur─ârii mersului.

Boli cu acest simptom

  • Parkinson
  • encefalopatia Wernicke
  • stenoz─â carotidian─â
  • curs─â
  • hernie de disc
  • sindromul Lambert-Eaton
  • mu╚Öc─âtur─â de c─âpu╚Ö─â
  • sciatic─â
  • boala Lyme
  • Sindromul Korsakoff

Tulburări de gât: Ce face doctorul?

├Än cazul unei tulbur─âri de mers, depinde de cauza suspectat─â, care medic este persoana potrivit─â pentru contact. C├ónd tulbur─âri de mers a provocat mai neural de leziuni ale sistemului nervos (nervi, creier, m─âduva spin─ârii), v─â poate ajuta cu u╚Öurin╚Ť─â medic de Neurologie.

Dac─â, pe de alt─â parte, este o tulburare evident─â a sistemului musculoscheletal (de exemplu, o problem─â comun─â), un specialist ├«n ortopedie este o persoan─â de contact potrivit─â. Dac─â v─â duce╚Ťi mai ├«nt├ói la medicul de familie, cu siguran╚Ť─â nu ve╚Ťi gre╚Öi. Dac─â este necesar, el v─â va ├«ndruma c─âtre specialistul potrivit.

Istoric medical (anamnez─â)

La ├«nceputul vizitei medicului este o conversa╚Ťie detaliat─â ├«ntre pacient ╚Öi medic, poate fi ob╚Ťinut─â prin indicii importante despre cauza tulbur─ârii mersului. Medicul va va pune mai multe intrebari. De exemplu:

  • De c├ót timp ai mers deja?
  • A ap─ârut brusc tulburarea de mers sau a fost t├ór├ótoare?
  • Tulburarea este mereu prezent─â sau se schimb─â simptomele?
  • ├Än ce situa╚Ťii are loc tulburarea de mers?
  • Ave╚Ťi dureri ├«n timpul mersului pe jos? Dac─â da, unde?
  • Lua╚Ťi medicamente? Dac─â da, care dintre ele?
  • Ave╚Ťi condi╚Ťii preexistente (de exemplu atac de cord, accident vascular cerebral, boli ortopedice)?
  • ├Än afar─â de tulbur─ârile de mers, ave╚Ťi alte pl├óngeri, cum ar fi ame╚Ťeli sau tulbur─âri emo╚Ťionale ├«n bra╚Ťe sau picioare?

Examenul fizic

Mai ales important─â ├«n tulburarea de mers este examinarea fizic─â, ortopedic─â ╚Öi neurologic─â. ├Än primul r├ónd, medicul se uit─â la modul ├«n care te duci. Doar prin urm─ârirea mersului, medicul poate estima aproximativ tipul de tulburare de mers ├«n care v─â afla╚Ťi.

├Än plus, se folose╚Öte testul "Timed up and go" (timpul de ridicare ╚Öi plecare). Vi se va cere s─â urca╚Ťi de pe un scaun, s─â merge╚Ťi la trei metri ╚Öi s─â v─â a╚Öeza╚Ťi pe scaun. Medicul m─âsoar─â timpul ├«n care au nevoie. ├Än mod normal, nu ave╚Ťi nevoie de mai mult de 20 de secunde pentru acest exerci╚Ťiu. Dac─â dureaz─â mai mult de 30 de secunde, este probabil s─â fie vizibil ╚Öi, prin urmare, este probabil o mers.

├Änainte este o verificare a sentimentului de echilibru. Acest lucru reu╚Öe╚Öte, printre altele, cu a╚Öa-numitul "Romberg Stehversuch". Ei sunt ruga╚Ťi s─â-╚Öi ├«ntind─â bra╚Ťele ├«nainte ├«n picioare ╚Öi s─â-╚Öi ├«nchid─â ochii c├ónd li se solicit─â.

Dac─â vor ob╚Ťine prin ├«nchiderea problemele ochii cu echilibru ╚Öi se clatine, acest lucru sugereaza ( ÔÇ×ataxie spinaleÔÇť) este o tulburare de gestionare a informa╚Ťiilor ├«n m─âduva spin─ârii, ceea ce duce la un dezechilibru. Dac─â ei au deja cu ochii lor probleme deschise ├«n acest exerci╚Ťiu ╚Öi ├«nchiderea ochilor nu va afecta stabilitatea postura dumneavoastr─â, acest lucru este mai mult un indiciu al unui prejudiciu cerebelului.

O alt─â investiga╚Ťie este "Unterberger Tretversuch". Sunte╚Ťi asem─ân─âtori cu Romberg Stehversuch ╚Öi ├«nchide╚Ťi ochii. ├Än plus, acestea sunt de aproximativ 50 de ori pe loc ╚Öi ├«ncearc─â s─â men╚Ťin─â aceea╚Öi pozi╚Ťie.

Dup─â exerci╚Ťiu, se determin─â c├ót de departe ╚Öi-a schimbat pozi╚Ťia prin trecerea ├«ntr-o direc╚Ťie. O rota╚Ťie mai mare de 45 de grade fa╚Ť─â de pozi╚Ťia de plecare este vizibil─â ╚Öi indic─â deteriorarea cerebelului sau a organului de echilibru. Pe l├óng─â evaluarea mersului ╚Öi a echilibrului, medicul efectueaz─â de asemenea un examen neurologic general. El evalueaz─â reflexele, for╚Ťa muscular─â ╚Öi sensibilitatea.

Investiga╚Ťii suplimentare

F─âc├ónd o anamnez─â ╚Öi o examinare fizic─â, medicul ob╚Ťine informa╚Ťii valoroase despre cauza posibil─â a tulbur─ârii mersului. Dac─â este necesar, sunt necesare alte examin─âri pentru a putea face un diagnostic fiabil. Investiga╚Ťiile suplimentare pentru clarificarea unei tulbur─âri de mers includ:

  • Tomografia computerizat─â (CT) sau imagistica prin rezonan╚Ť─â magnetic─â (RMN)
  • M─âsurarea vitezei de conducere a nervului cu electroneurografia (ENG)
  • Examinarea s├óngelui ╚Öi / sau a apei nervoase (lichidul cefalorahidian)
  • M─âsurarea undelor cerebrale (electroencefalografie, EEG)
  • M─âsurarea conducerii musculare nervoase (electromiografie, EMG)
  • Test de ochi, testul auditiv

terapii

Odată ce a fost stabilită cauza mersului, medicul vă va spune ce tratament este necesar. Tratamentul tulburării de mers depinde în întregime de cauza care stă la baza. În timp ce unele cauze sunt (cum ar fi deficitul de vitamina sau efecte secundare ale medicamentelor), uneori reversibile, vine cu alte boli mai multe despre oprirea progresia bolii (Parkinson, scleroza multiplă).

├Än special cu cauze ortopedice ocazional, este necesar─â o interven╚Ťie operativ─â. In multe cazuri, m─âsuri de sus╚Ťinere terapie, cum ar fi fizioterapie (terapie fizica) si metode de tratament fizice sunt ├«n tulbur─ârile de mers (cum ar fi b─âi de exerci╚Ťii, masaje, aplica╚Ťii de c─âldur─â etc.) utile pentru a consolida puterea musculara si de a imbunatati coordonarea musculara.

Tulbur─âri de c─âdere: Pute╚Ťi face acest lucru singur

├Än cazul tulbur─ârilor de mers, o influen╚Ť─â pozitiv─â asupra simptomelor poate fi, de asemenea, exercitat─â prin angajament personal. Ca ╚Öi ├«n cazul altor afec╚Ťiuni, este important s─â men╚Ťinem un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos, cu exerci╚Ťii suficiente. Utilizarea regulat─â a mu╚Öchilor ╚Öi sim╚Ťul echilibrului este extrem de important pentru tulburari de mers: Aceast─â severitate de tulbur─âri ale mersului pot fi mult atenuate, chiar dac─â aceasta este o cauz─â, nu exist─â ├«n prezent nici un tratament pentru (de exemplu, boala Parkinson).

Ca parte a tratamentului unei tulbur─âri de mers pentru a afla unele exerci╚Ťii de mers pe jos ├«n fizioterapie. Acestea ar trebui s─â fie efectuate ├«n mod regulat acas─â. Chiar dac─â progresul este literalmente lent ╚Öi "pas cu pas". Prin consolidarea ╚Öi mobilizarea rezervelor existente, defectele sistemului nervos pot fi deseori compensate.

Recomandate ╚Öi u╚Öor de realizat pentru majoritatea oamenilor, ├«n plus fa╚Ť─â de exerci╚Ťiile de mers pe jos sunt, de asemenea, gimnastica regulate ╚Öi plimb─âri. ├Än special, de formare de mers pe jos prin "Plimbare nordic─âPoate fi foarte eficient. St├ólpii ├«n timpul Plimb─ârii Nordice protejeaz─â suplimentar ├«mpotriva c─âderilor. Un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos necesit─â, de asemenea, consumul con╚Ötient ╚Öi rezervat de alcool.

├Än cazul unei afec╚Ťiuni existente a creierului, poate fi necesar s─â v─â ab╚Ťine╚Ťi complet de la alcool, deoarece alcoolul d─âuneaz─â creierului ╚Öi nervilor. Polineuropatia datorat─â diabetului zaharat este una dintre cauzele comune ale unei tulbur─âri de mers. Dac─â diabetul este detectat ╚Öi tratat ├«n timp cu medicul, sunt adesea prevenite consecin╚Ťele grave, cum ar fi tulburarea de mers.

Important pentru tulbur─ârile de mers: prevenirea c─âderilor

Într-o oarecare măsură, căderile pot fi prevenite. Nu numai că suportă riscul de vătămare gravă, ci și de teamă de mers pe jos. Temându-se de o altă cădere, suferinzii evită să meargă din ce în ce mai mult, reducând rezervele lor fizice în mod continuu. În plus, aceștia părăsesc din ce în ce mai mult casa și uneori pot intra într-o izolare socială, care are un impact deosebit de negativ asupra prognozei globale.

Dac─â o persoan─â cu mers a c─âzut deja sau o c─âdere ar putea s─â apar─â ├«n orice moment, trebuie luate ├«ntotdeauna m─âsuri preventive pentru a minimiza riscul de c─âdere ╚Öi posibilele consecin╚Ťe ale c─âderii.

De exemplu, pantalonii special amenaja╚Ťi ("protectori de ╚Öold") pot proteja articula╚Ťiile ╚Öoldului ╚Öi femurul ├«n cazul unei c─âderi din fractura osoas─â. Mai multe sfaturi ╚Öi informa╚Ťii despre cum s─â v─â configura╚Ťi casa s─â cad─â la unu tulbur─âri de mers Pentru a evita, pot fi g─âsite numeroase pe Internet. De exemplu, asocia╚Ťia ofer─â "Barier─â f─âr─â via╚Ť─â e.v."├Än Hamburg o consultare online gratuit─â despre cum pute╚Ťi reduce riscul de c─âdere ├«n propria cas─â.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: