Acai dieta
├Än dieta Acai, fructul cu acela╚Öi nume ar trebui s─â ajute la l─âsarea kilogramelor de lapte. Dar asta nu ├«nseamn─â c─â cineva m─ân├ónc─â doar dieta Acai Acai - mai degrab─â, dieta este suplimentat─â ├«n consecin╚Ť─â. Berry ar trebui s─â stimuleze metabolismul, s─â furnizeze energie, s─â sus╚Ťin─â sistemul imunitar ╚Öi s─â-l umple.
Dieta apple a
Dieta cu mere este o dieta cu fructe mono. Acesta profit─â de propriet─â╚Ťile pozitive ale m─ârului, de exemplu, pectina con╚Ťinut─â ├«n fruct este plin─â de mult timp. ├Än plus, potasiul se scurge ╚Öi ajut─â s─â pierde╚Ťi c├óteva kilograme ├«ntr-un timp scurt. Citi╚Ťi aici cum func╚Ťioneaz─â dieta cu mere ╚Öi ce aduce.
Brigitte dieta
Dieta Brigitte este o diet─â mixt─â redus─â caloriilor. Nu exist─â alimente interzise. Consumul de energie este limitat la 1.200 kcal pe zi sau 1.400 kcal pe zi ├«n timpul exerci╚Ťiilor fizice. C├ót de zi cu zi ╚Öi eficace aceast─â diet─â este, pute╚Ťi citi aici. Care este dieta Brigitte?
Dieta dukan
Mananca bine si inca mai slabeste - ceea ce promite dieta Dukan din Franta. Ceea ce pare a fi pl─âcerea este o diet─â bogat─â ├«n proteine. Planul Dietar Dietar este ├«mp─âr╚Ťit ├«n patru faze. El este foarte stricte, hrana caloric─â redus─â. Aproape exclusiv proteinele, carbohidra╚Ťii ╚Öi gr─âsimile sunt greu consumate.
Dieta fdh
FdH este popular cunoscut sub numele de "m├ónca jum─âtate". C├ónd fdh dieta, doar jum─âtate din suma a╚Öa cum sugereaz─â ╚Öi numele, m├óncat. Nu exist─â alimente interzise, ÔÇőÔÇőnu sunt necesare calorii sau cantit─â╚Ťi. Placa este doar jum─âtate umplut─â sau o mas─â pe zi.
Hcg dieta
├Än dieta HCG, hormonul de sarcin─â HCG (gonadotropin─â corionic─â uman─â) este injectat. Corpul trebuie s─â fie p─âc─âlit, el a trebuit s─â ofere un fat si ar trebui sa-l rupe ├«n jos rezervele de grasime de pe solduri si coapse. ├Än plus, hormonul pentru a atenua foamea ╚Öi pentru a ├«mbun─ât─â╚Ťi textura pielii.
Kensington dieta
Dieta Kensington este o variant─â a combin─ârii alimentelor. Acest lucru ├«nseamn─â c─â alimentele care con╚Ťin proteine ÔÇőÔÇőnu sunt consumate ├«mpreun─â cu furnizorii de carbohidra╚Ťi ├«n timpul mesei. Nou aici este a╚Öa-numitul principiu de rota╚Ťie. Afla╚Ťi mai multe despre dieta Kensington aici. Ce este dieta Kensington?
Lutz dieta
Mai presus de toate, dieta Lutz se bazeaz─â pe o mul╚Ťime de proteine. Dac─â dori╚Ťi s─â sc─âpa╚Ťi ├«n greutate, pute╚Ťi m├ónca mult─â carne, lapte ╚Öi co. Masa ar trebui s─â fie ├«mpotriv─â cu carbohidra╚Ťi. De ce dieta Lutz nu este o modalitate de a pierde in greutate, aflati aici. Care este dieta Lutz? Dieta Lutz revine medicului austriac Wolfgang Lutz.
Dieta mayo
Dieta Mayo nu-╚Öi poart─â numele pentru c─â m─ân├ónci at├ót de mult─â maionez─â, dar de la locul ei de origine, Clinica Mayo. Proteina joac─â un rol foarte important ├«n aceast─â diet─â.Afla╚Ťi mai multe despre avantajele ╚Öi dezavantajele dietei Mayo. Care este dieta mayo? Dieta Mayo tocmai a primit numele de la celebra clinic─â American Mayo Clinic.
Montignac
Prin metoda Montignac, o diet─â bazat─â pe carbohidra╚Ťi ar trebui s─â reduc─â nivelurile de insulin─â ╚Öi s─â normalizeze nivelurile de zah─âr din s├ónge. Carbohidra╚Ťii sunt clasifica╚Ťi ca fiind "buni" (indice glicemic sc─âzut) ╚Öi "r─âu" (indice glicemic ridicat). Astfel, conform teoriei, organismul este detoxificat ╚Öi influen╚Ťat pozitiv de anumite func╚Ťii metabolice.
Nulldi├Ąt
Dup─â cum sugereaz─â ╚Öi numele, dieta zero este complet eliminat─â, asem─ân─âtoare cu dietele de repaus alimentar. Numai b─âuturile f─âr─â calorii, cum ar fi apa ╚Öi ceaiul, au voie s─â piard─â ├«n greutate c├ót mai repede posibil. Citi╚Ťi aici ce avantaje ╚Öi dezavantaje ofer─â dieta zero.
Nutripoints
Pierderea s─ân─âtoas─â ├«n greutate pe punctele pe care le pute╚Ťi apela, de asemenea, dieta bazat─â pe Nutripoints. ├Än loc de calorii, se num─âr─â puncte care sunt atribuite diferitelor alimente. Afla╚Ťi mai multe despre avantajele ╚Öi dezavantajele Nutripoints aici. Ce sunt Nutripoints? Toate substan╚Ťele nutritive, vitaminele, mineralele ╚Öi fibrele dintr-o hran─â ob╚Ťin puncte - cu colesterol, gr─âsimi ╚Öi alcool exist─â un semn negativ.
Pfundskur
Evitarea gr─âsimii din dieta dvs. este cel mai important pilon al dietei PfundsKur. ├Än plus fa╚Ť─â de ├«nv─â╚Ťare principii de nutri╚Ťie importante, de asemenea, o mul╚Ťime de sporturi pe programul - totul ar trebui s─â motiveze ├«mpreun─â permanent pierde in greutate. Afla╚Ťi mai multe despre PfundsKur aici. Ce este PfundsKur? Psihologul nutri╚Ťiei de la G├Âttingen Prof.
Dieta rusk
Dieta Rusk este o dieta fulger. Acesta este conceput pentru a pierde mai multe kilograme ├«ntr-un timp scurt. Numai foarte putine alimente sunt consumate, care au foarte putine calorii. Acest lucru ar trebui s─â men╚Ťin─â echilibrul energetic sc─âzut. Cele mai importante alimente sunt rujurile ╚Öi sm├ónt├óna.
Volumetrics
Conceptul de Volumetrics se bazeaz─â pe ipoteza c─â oamenii m─ân├ónc─â suficient─â m├óncare p├ón─â c├ónd se simt plini - indiferent c├ót de multe calorii au alimentele. De aceea, Volumetrics are alimente bogate ├«n volum, cu con╚Ťinut sc─âzut de calorii, menite s─â v─â umple ╚Öi s─â v─â fac─â s─â v─â ├«nclina╚Ťi. Citi╚Ťi aici cum func╚Ťioneaz─â dieta Volumetrics.