Alimentele rapide confund─â sistemul imunitar

Pe o dieta bogata in grasimi si calorii, alla McDonalds sau pizza congelata, sistemul imunitar reactioneaza ca si cum ar fi sa lupte impotriva agentilor patogeni periculosi. Acest lucru are efecte fatale asupra s─ân─ât─â╚Ťii: reac╚Ťiile inflamatorii declan╚Öate promoveaz─â boli cum ar fi arterioscleroza. Cartofi pr─âji╚Ťi, burgeri ╚Öi pizza, cocs, batoane de ciocolat─â ╚Öi budinc─â: Un amestec de o mul╚Ťime de gr─âsimi, o mul╚Ťime de zah─âr ╚Öi fibre slabe nu este s─ân─âtos.

Alimentele rapide confund─â sistemul imunitar

Pe o dieta bogata in grasimi si calorii, alla McDonalds sau pizza congelata, sistemul imunitar reactioneaza ca si cum ar fi sa lupte impotriva agentilor patogeni periculosi. Acest lucru are efecte fatale asupra s─ân─ât─â╚Ťii: reac╚Ťiile inflamatorii declan╚Öate promoveaz─â boli cum ar fi arterioscleroza.

Cartofi pr─âji╚Ťi, burgeri ╚Öi pizza, cocs, batoane de ciocolat─â ╚Öi budinc─â: Un amestec de o mul╚Ťime de gr─âsimi, o mul╚Ťime de zah─âr ╚Öi fibre slabe nu este s─ân─âtos. Ea conduce rapid indicatorul pe scar─â. Mai presus de toate, provoac─â vasele de s├ónge s─â calcifice mai repede. Cercet─âtorii din jurul Dr. Anette Christ ╚Öi Prof. Joachim Schultze de la Universitatea din Bonn au descoperit acum mecanismul prin care o diet─â fast-food este at├ót de d─âun─âtoare pentru sistemul cardiovascular.

For╚Ťa de lupt─â for╚Ťat─â

Oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â au dat ╚Öoarecilor o diet─â foarte nes─ân─âtoas─â pentru o lun─â de m├óncare. Nu numai c─â roz─âtoarele au c├ó╚Ötigat ├«n greutate, dar au dezvoltat, de asemenea, un r─âspuns inflamator masiv la nivelul ├«ntregului corp similar cu cel al infec╚Ťiilor bacteriene.

Oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â au analizat mai atent sistemul imunitar al ╚Öoarecilor ╚Öi au descoperit c─â anumite gene au fost activate ├«n celulele precursoare ale poli╚Ťiei. Anume, cele care asigur─â proliferarea ╚Öi maturarea celulelor imune. "Din cauza dietei nes─ân─âtoase, corpul recruteaz─â o for╚Ť─â de lupt─â imens─â ╚Öi puternic─â", explic─â Schultze. Dar asta nu este cu adev─ârat necesar.

Dieta bogat─â ├«n calorii a creat astfel confuzie ├«n sistemul imunitar al roz─âtoarelor. Aceast─â stare de alarm─â nes─ân─âtoas─â a persistat ╚Öi dup─â ce ╚Öoarecii au primit ├«nc─â alte patru s─âpt─âm├óni alte cereale bogate ├«n fibre ╚Öi s─ân─âtoase. De╚Öi inflama╚Ťia din organism a revenit, dar activarea genetic─â a sistemului imunitar a r─âmas.

Modul în care vaccinul pregătește sistemul imunitar și de ce virușii din vaccin nu ne fac rău.

Polarizată în alertă

├Än cazul infec╚Ťiilor, o astfel de alert─â pe termen lung este destul de util─â: ap─ârarea corpului poate reac╚Ťiona mai repede la al╚Ťi intrusi. Dar aceast─â amintire a sistemului imunitar a fost declan╚Öat─â ├«n ╚Öoarecii experimentali ai lui Hristos ╚Öi Schultze, dar nu de bacterii patogene sau de viru╚Öi, ci de dieta nes─ân─âtoas─â.

Senzor de alimentare rapidă în sângele mouse-ului

Oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â au identificat chiar ╚Öi la ╚Öoareci un "senzor de fast-food", a╚Öa-numitul inflammasom, care ini╚Ťiaz─â activarea genetic─â. Hristos ╚Öi colegii au g─âsit acest senzor ╚Öi ├«n celulele sanguine umane. De╚Öi acest lucru nu demonstreaz─â c─â mecanismul poate fi transferat unu la unu la om, acesta sugereaz─â c─â exist─â ╚Öi c─âi de semnalizare similare ├«n corpul uman.

  • Imaginea 1 din 8

    Înconjurat de germeni

    Omul este ├«n mod constant ├«nconjurat de viru╚Öi ╚Öi bacterii. ╚śi ├«╚Öi iau toate ╚Öansele s─â p─âtrund─â ├«n corp. Pentru a preveni acest lucru, sistemul imunitar func╚Ťioneaz─â zi ╚Öi noapte la vitez─â maxim─â. Citi╚Ťi aici, care "p─âcate imune" sl─âbesc ap─ârarea corpului ╚Öi fac corpul mai sensibil la r─âceli, gripa ╚Öi co.

  • Imaginea 2 din 8

    For╚Ťele de ap─ârare au nevoie de somn

    Lipsa somnului pare s─â afecteze capacitatea organismului de a produce anticorpi. Acest lucru a fost demonstrat printr-un experiment: Voluntarii care au fost trezi╚Ťi ├«ntr-o sear─â dup─â o vaccinare au dezvoltat doar jum─âtate din num─ârul de anticorpi dup─â zece zile ca subiec╚Ťi ai unui grup de control care a dormit suficient. Cei care dorm mai pu╚Ťin de ╚Öase ore pe zi ├«╚Öi prinde frigul mai repede dec├ót cei care dorm mai mult de opt ore.

  • Imaginea 3 din 8

    Bacteriile iubesc fastul

    O dieta echilibrata mentine toate sistemele corpului - inclusiv sistemul imunitar. Cei care mănâncă alimente nesănătoase și sunt mai predispuși să mănânce alimente fast-food și dulciuri decât fructele și legumele riscă permanent o lipsă de vitamine și minerale. În special în sezonul rece, acestea sunt deosebit de importante pentru păstrarea sistemului imunitar la bay și a virusurilor și bacteriilor periculoase sub control.

  • Imaginea 4 din 8

    Picioarele de ghea╚Ť─â deschid calea pentru agen╚Ťii patogeni

    Picioarele reci sunt nu numai nepl─âcute - ╚Öi ele te fac r─âu. Dac─â corpul ├«nregistreaz─â faptul c─â picioarele s-au r─âcit, acesta ini╚Ťiaz─â m─âsuri ├«mpotriva r─âcirii ulterioare. Se ├«ngusteaz─â vasele de s├ónge pe toat─â suprafa╚Ťa pielii ╚Öi pe mucoas─â. Rezultatul: Spa╚Ťiul nazofaringian este slab alimentat cu s├ónge ╚Öi a contracarat sistemul imunitar. Viru╚Öii ╚Öi bacteriile pot apoi cuibui u╚Öor ├«n membranele mucoase ╚Öi pot provoca infec╚Ťii.

  • Imaginea 5 din 8

    Bun sport, sport d─âun─âtor

    Sportul este s─ân─âtos - dar feri╚Ťi-v─â: cei care o suprasolicit─â cu activitate fizic─â sl─âbesc sistemul imunitar. ├Än loc de entuziasmul sportiv de rezisten╚Ť─â sportiv─â ar trebui s─â se schimbe ├«n timpul iernii, mai ales c├ónd mul╚Ťi agen╚Ťi patogeni sunt ├«n mi╚Öcare, la o activitate fizic─â moderat─â ╚Öi regulat─â. Pentru exerci╚Ťii activeaz─â diferitele celule imune, astfel ├«nc├ót viru╚Öii ╚Öi bacteriile care invadeaz─â pot fi controlate mai bine.

  • Imaginea 6 din 8

    Stresul deschide por╚Ťile c─âtre viru╚Öi

    Sistemul imunitar reac╚Ťioneaz─â enorm la stres, deoarece pune corpul ├«ntr-o stare de alarm─â. Hormonii speciali de stres, de exemplu, preg─âtesc sistemele corpului pentru zbor ╚Öi lupt─â. Pentru un timp scurt, acest proces poate ajuta la atingerea performan╚Ťelor maxime. ├Än acela╚Öi timp, anumite func╚Ťii imune sunt suprimate. Stresul cronic este, prin urmare, otrav─â pentru organism. Deoarece virusurile ╚Öi bacteriile se pot r─âsp├óndi f─âr─â rezisten╚Ť─â.

  • Imagine 7 din 8

    Germenii beneficiaz─â de alcool

    Viru╚Öii ╚Öi bacteriile sunt mai u╚Öor de jucat sub influen╚Ťa alcoolului. Un studiu arat─â c─â alcoolul ├«mpiedic─â activitatea celulelor imune speciale (monocite): ├«╚Öi pierd propriet─â╚Ťile imunostimulatoare ╚Öi mai ales anti-virusul. Viru╚Öii gripali, r─âcelile, dar ╚Öi bolile virale serioase, cum ar fi hepatita C, nu mai pot fi ├«ndep─ârtate at├ót de bine. ├Än plus, organismul se va descurca mai r─âu cu o boal─â deja existent─â.

  • Imagine 8 din 8

    Țigările paralizează bronhiile

    Glimmerst├Ąngel d─âuneaz─â organismului ├«n multe feluri: astfel, fumul d─âun─âtor afecteaz─â func╚Ťia de cur─â╚Ťare a membranelor mucoase. Pe membrana mucoas─â a bronhiilor, mi╚Öcarea cilia este paralizat─â. Particulele de murd─ârie ╚Öi agen╚Ťii patogeni pot fi apoi transporta╚Ťi mai r─âu la exterior. Fum─âtorii prezint─â, de asemenea, un risc mai mare de complica╚Ťii grave dac─â au deja o infec╚Ťie.

Inflama╚Ťie frecvent─â

Consecin╚Ťa activ─ârii genetice: "Sistemul imunitar declan╚Öeaz─â o inflama╚Ťie chiar ╚Öi cu mici stimuli", spune Hristos. Atunci c├ónd un microorganism cauzat de boal─â a invadat corpul, inflama╚Ťia este important─â pentru combaterea infec╚Ťiei. Dar declan╚Öate f─âr─â nevoie, multe celule imune excesive se depoziteaz─â ├«mpreun─â cu lipidele din vase. Acolo ele formeaz─â depozite care ├«mpiedic─â circula╚Ťia sanguin─â. Vasele constricte arteriosclerotice sunt rezultatul. Printre altele, acest lucru cre╚Öte riscul de insuficien╚Ť─â cardiac─â, infarct miocardic ╚Öi accident vascular cerebral.

Studiul arat─â ce consecin╚Ťe dramatice ar putea avea o malnutri╚Ťie, autorii studiului. Oamenii de ╚Ötiin╚Ť─â cer ca elementele de baz─â ale unei alimenta╚Ťii s─ân─âtoase s─â fie predate la ╚Öcoal─â ╚Öi mai mult copiilor ╚Öi adolescen╚Ťilor.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: