Diabetul de țigări

Gros și diabet - nu este întotdeauna adevărat. Unii oameni dezvoltă diabet de tip 2, chiar dacă sunt subțiri. Un motiv pentru asta ar putea fi țigările. Acest lucru este valabil și pentru fumătorii pasivi. "Supraponderal și nesportiv" - nu toți diabeticii de tip 2 sunt prin acest concept. Desi obezitatea este in plus fata de predispozitie genetica a principalul factor de risc pentru acest tip de diabet - dar nu singurul.

Diabetul de țigări

Gros și diabet - nu este întotdeauna adevărat. Unii oameni dezvoltă diabet de tip 2, chiar dacă sunt subțiri. Un motiv pentru asta ar putea fi țigările. Acest lucru este valabil și pentru fumătorii pasivi.

"Supraponderal și nesportiv" - nu toți diabeticii de tip 2 sunt prin acest concept. Desi obezitatea este in plus fata de predispozitie genetica a principalul factor de risc pentru acest tip de diabet - dar nu singurul. Un alt factor de risc pe care nimeni nu îl are pe radar: țigări.

„Fumătorii sunt mai subtiri decat nefumatorii de obicei - deși riscul lor este in comparatie cu nefumatorii a crescut cu aproape 40 la suta“, spune Frank Hu de la Scoala Harvard de Sanatate Publica intr-un interviu cu The-Health-Site care a fost implicat într-un studiu de imagine de ansamblu asupra subiectului.

Faptul că există o legătură între fumat și cancerul, precum fumatul și inima Keislauf- și a bolilor respiratorii, este ocupat de mai mulți ani. Dovezile cu privire la diabetul de tip 2 au fost mai dificile. Cercetătorii au analizat acum 88 de studii pe această temă într-un studiu de ansamblu. Acesta a inclus date de la un total de șase milioane de persoane.

Până la 57% mai mare risc

Rezultatele au fost impresionante: Comparativ cu persoanele care nu au fumat, riscul de diabet zaharat de tip 2 a fost pentru fumatori, in medie, 37 la suta mai mare. Fumatorii au tendinta de a pune mai multa grasime in abdomen si in jurul organelor, spune Hu. Și aceste depozite de grasime sunt cele care cresc riscul de diabet zaharat: ei produc hormoni și alți mesageri chimici care promovează diabet. "Și apoi există substanțele toxice din țigări. Acestea pot dăuna celulelor beta ", a spus Hu - micile fabrici de insulină din pancreas. In plus, fumatul creste in general la reacții inflamatorii cronice în organism - un alt mecanism care ar putea provoca asupra consumului de tutun in diabetul pe termen lung.

Cu toate acestea, numărul de țigări fumate a jucat un rol crucial în risc: fumătorii Light dezvoltat la 21 la suta mai mult decat diabet non fumat, fumătorii moderate la 34 la suta si pentru fumat grele a crescut riscul cu 57 la sută.

Cum puteți evita măsurarea erorilor și unde ar trebui să fie valorile dvs., vedeți aici.

Oprirea fumului cu efecte secundare

Oprirea fumatului poate reduce semnificativ riscul de diabet zaharat din nou: Dupa zece ani de abstinenta de tutun a fost doar unsprezece la suta mai mare decat in randul celor participanti care nu au fumat niciodată. Cu toate acestea, a crescut în primii cinci ani de la ultima țigară inițial la 57%. „Cei mai multi fumatori iau in primul an dupa ce renunti la fumat patru-cinci kilogram de greutate corporală,“ Hu oferă explicația pentru primul fenomen paradoxal. Și excesul de greutate este în continuare cel mai grav factor de risc pentru diabet zaharat de tip 2, în plus față de o dispoziție corespunzătoare. Abia în anii următori riscul de a deveni diabetic a scăzut pentru foștii fumători - dar apoi în mod clar.

De asemenea, la risc: fumători pasivi

Ce efecte ale fumului de tutun, de fapt desfăcută dăunătoare, a demonstrat efectul său asupra Nefumatori:. Cine a trebuit să inhaleze fumul altora în mod regulat bolnav mult mai frecvent, și anume cu o șansă mai mare de 22 la suta de a dezvolta diabet zaharat de tip 2

In general, cercetatorii au calculat ca aproape doisprezece la suta din cazurile de diabet zaharat de tip 2 de bărbați du-te la contul de țigări la nivel mondial. Din moment ce femeile fumează mai puțin frecvent decât bărbații, ceata albastra este, probabil, responsabil de doar 2,4 la suta din cazurile de diabet zaharat printre ei.

Ceea ce este recomandat tuturor se aplică în special persoanelor care au deja deja diabet zaharat tip 2: atenție la greutatea dumneavoastră. Stați în mișcare. Și: Lăsați baterea în cutie.

Sursa: relația fumatului activ, pasiv, si renunti cu diabet zaharat de incident: o revizuire sistematica si meta-analiza, „O Pan, Yeli Wang, Mohammad Talaei, Frank B. Hu, Tangchun Wu, Lancet Diabet si Endocrinologie, on-line 18 septembrie, 2015, doi: 10.1016 / S2213-8587 (15) 00316-2

  • Imaginea 1 din 11

    Cum să preveniți diabetul zaharat

    Din ce în ce mai mulți oameni suferă de diabet. În multe cazuri, diabetul ar putea fi prevenit. Vă vom arăta care - parțial surprinzător - înseamnă că puteți preveni.

  • Imaginea 2 din 11

    Greutate corporală sănătoasă

    Diabetul de tip 2 este denumit, de asemenea, o "boală a afinității". Prin urmare, reducerea greutății corporale poate fi o metodă puțin surprinzătoare, dar mai eficientă de reducere a riscului de diabet. De aceea, încercați să reduceți baconul dacă sunteți supraponderal.

  • Imaginea 3 din 11

    Mai bine nu o băutură

    Cei care se îmbăta adesea până când își pierd conștiința își sporesc șansele de diabet. Deoarece alcoolul face ca celulele corpului mai putin sensibile la insulina - care au prezentat cel puțin un studiile pe animale: oameni care caută de ani de zile o dată pe săptămână pentru a bea mult, ar crește riscul de diabet zaharat, astfel incat cercetatorii americani a concluzionat.

  • Imaginea 4 din 11

    Cacao pentru diabet

    Deci, de pensii gustoase pot fi: cercetători din Statele Unite ale Americii au aratat ca pudra de mare dovada de cacao are activitate anti-inflamatorie și, prin urmare, probabil, diabetul poate preveni. Până în prezent, această terapie a fost testată numai pe șoareci, dar opțiunea ar fi, de asemenea, promițătoare pentru oameni.

  • Imaginea 5 din 11

    Protecția împotriva fructelor

    Fructele de piatră, cum ar fi nectarinele sau prunele, conțin componente bioactive care contracarează obezitatea și acțiunea redusă a insulinei. Consumul de fructe dulci, prin urmare, reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat - un studiu realizat de Universitatea A & M din Texas sugerează.

  • Imaginea 6 din 11

    Mergeți înainte

    În diabetul de tip 2, sensibilitatea celulelor corpului la insulină scade. Rezultatul: zahărul din sânge nu mai este alunecat în celulele corpului, ci rămâne în sânge. Activitatea fizică poate crește din nou senzitivitatea celulelor corpului la insulină - deci planificați în mod regulat exercițiile fizice.

  • Poza 7 din 11

    Deja puțin ajută foarte mult

    Studiile recente au arătat că o scurtă plimbare (aproximativ 15 minute) după masă are un efect pozitiv asupra nivelurilor de zahăr din sânge. Efectul preventiv a fost cel mai mare după cină.

  • Imagine 8 din 11

    Cu formare de forță împotriva diabetului

    Formarea de forta creste si efectul insulinei in celulele corpului. Un studiu internațional al bărbaților a arătat că aproximativ două ore și jumătate de exerciții pe săptămână au redus riscul de apariție a diabetului cu 34%. Alte cercetări au arătat că jogging-ul poate reduce probabilitatea de diabet zaharat cu până la 50% cu același efort.

  • Poza 9 din 11

    Stresul se relaxează

    Un studiu al bărbaților suedezi a constatat că riscul lor de diabet a crescut dramatic atunci când au suferit de stres cronic. Prin urmare, întotdeauna să acorde o atenție la un echilibru sănătos, chiar și în momentele de stres. Gestionarea stresului este importantă pentru reducerea riscului de diabet.

  • Poza 10 din 11

    Somneste bine pentru diabet

    În aceeași direcție merge următorul sfat de prevenire: Asigurați-vă că aveți suficient somn odihnitor. De asemenea, lipsa somnului este considerată un factor de risc pentru diabet, deoarece afectează metabolismul zahărului.

  • Imagine 11 din 11

    Testați în mod regulat

    Diabetul mai devreme este descoperit, cu atât mai bine poate fi contracarat. Adesea, totuși, simptomele sunt atât de difuze încât diabetul este diagnosticat cu întârziere - dacă au apărut deja daune secundare. De aceea, medicul dumneavoastră trebuie să utilizeze controalele sanitare pentru a fi testate pentru diabet.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: