Diabet: terapia comportamentală protejează împotriva depresiei

Munchen (The-Health-Site.com) - Un diabet poate, de asemenea, împovăra psihicul: pulverizarea constantă, frica de nivelurile scăzute de zahăr din sânge și posibilele sechele, precum și rușinea de a fi bolnave, determină pe mulți să le creeze. Fiecare al treilea diabetic dezvoltă, prin urmare, simptome depresive. Pierderea concomitentă a energiei și stresul mental pot, la rândul său, agrava diabetul.

Diabet: terapia comportamentală protejează împotriva depresiei

Munchen (The-Health-Site.com) - Un diabet poate, de asemenea, împovăra psihicul: pulverizarea constantă, frica de nivelurile scăzute de zahăr din sânge și posibilele sechele, precum și rușinea de a fi bolnave, determină pe mulți să le creeze. Fiecare al treilea diabetic dezvoltă, prin urmare, simptome depresive. Pierderea concomitentă a energiei și stresul mental pot, la rândul său, agrava diabetul. Aici este important să contracarăm într-un stadiu incipient.

Cercetatorii condusi de Norbert Hermanns de la Academia Diabetului Bad Mergentheim au gasit o modalitate de a proteja mai bine pacientii diabetici de depresie. Eficace sa dovedit a fi o terapie specială de grup pe termen scurt. Numele DIAMOS înseamnă "consolidarea motivației diabetului". Terapia constă în cinci sesiuni pentru a reduce sentimentele și gândurile negative și pentru a preveni apariția depresiei.

Elaborarea strategiilor de soluționare

Programul este adaptat în special pacienților care prezintă deja semne de stare depresivă. "Sursele frecvente de stres includ lipsa abilității de a spune" nu "sau ascunderea diabetului la locul de muncă", afirmă liderul studiului, Bernhard Kulzer. În terapia de grup, pacienții învață să-și identifice problemele și să lucreze cu psihologul pentru a dezvolta strategii pentru rezolvarea lor. Ei, de asemenea, lucrează la atitudinile și practicile negative ale acestora, activând resurse pozitive. La sfarsitul interventiei DIAMOS, participantii sunt de acord asupra unor masuri concrete de reducere a stresului zilnic, spune Kulzer.

Evitați cu succes depresia

Hermanns și echipa sa au comparat eficacitatea conceptului cu un antrenament normal de diabet. Rezultatul: Participanții la grupul DIAMOS au dezvoltat o depresie cu 37% mai puțin severă decât cei care au primit pregătire standard în domeniul diabetului zaharat. În plus, pacienții tratați terapeutic au fost, de asemenea, semnificativ mai puțin deprimați și au descoperit că boala lor este mai puțin împovărătoare.

Cinci reuniuni sunt suficiente

Un total de 214 de diabetici de tip 1 și de tip 2 au participat la studiu. Cercetătorii au împărțit subiecții în două grupuri. Un grup a participat la un curs de formare în domeniul diabetului, cu un total de cinci întâlniri. Aici participanții au fost informați de profesioniști despre aspectele legate de nutriție, exerciții fizice, terapie și sociale. Subiecții celuilalt grup s-au întâlnit, de asemenea, de cinci ori, dar pentru o terapie de grup de 90 de minute, care a condus un psiholog.

Cercetatorii au intervievat, de asemenea, toti participantii de patru ori in termen de un an prin telefon, dupa sanatatea lor. După douăsprezece luni, oamenii de știință au examinat modul în care cele două proceduri diferite au afectat pacienții.

  • Imaginea 1 din 9

    O chestiune de voință?

    Apatic, mohorâte, lipsit de bucurie - astfel de simptome de depresie sunt adesea greșit înțelese de către străini ca slăbiciune și lipsă de voință de putere. Acestea sunt semne tipice ale unei boli mintale grave care poate afecta orice întâlnire. Unul din zece suferă de ea în cursul vieții sale. Cu toate acestea, există încă multe zvonuri și erori care circulă. Citiți aici ce este în neregulă cu cele mai frecvente mituri de depresie.

  • Imaginea 2 din 9

    Antidepresivele sunt dependente

    Mulți cred că medicamentele sunt dependente de depresie (numite antidepresive). E greșit. Medicamentele nu le fac să mai vrea și mai mult și nici nu le fac "înalte". Există un pericol de dependență în somn și sedative, cum ar fi Valium. Cu toate acestea, acestea nu sunt antidepresive!

  • Imaginea 3 din 9

    Acum trageți-vă împreună!

    Faptul este că depresia a existat întotdeauna. Impresia că mai mulți oameni suferă de tristețe patologică de mai mulți ani este ușor de explicat. Depresia se numește depresie și nu ascunde în spatele așa cum au folosit diagnostice alternative, cum ar fi durerea cronica, tinitus, fibromialgie, etc. In plus, tot mai mulți suferinzi îndrăznesc să ceară ajutor profesional. Probabil, medicii recunosc boala mai repede decât acum 20 de ani. Pentru toate aceste fapte se spune că mai puțini și mai puțini oameni se sinucid. Toată lumea știe sentimentul de a fi copleșit, epuizat, trist sau disperat. Cu puterea de voință puteți depăși astfel de minime temporare. Dar o adevărată depresie este diferită. Persoanele cu depresie nu pot ieși din gaura neagră pe cont propriu. Sunt pietrificați, se simt în interior ca și cum ar fi morți. Oamenii sănătoși nu înțeleg asta. Sfatul bine definit: "Acum, trageți-vă împreună!" este prin urmare Apell greșit.

  • Imaginea 4 din 9

    Antidepresivele schimba personalitatea

    Antidepresivele acționează asupra proceselor funcționale perturbate din creier. Mulți suferinzi se tem că personalitatea lor se va schimba atunci când iau medicamentele. Dar nu vă faceți griji, nu este cazul. Doar schimbările tipice în experiența și comportamentul care sunt tipice depresiei dispar atunci când medicamentul începe. În acest caz, cei afectați se simt în stare sănătoasă.

  • Imaginea 5 din 9

    Lovituri fatale ca declanșator

    Condițiile stresante de trai, cum ar fi moartea unui membru al familiei, separarea sau supraîncărcarea locului de muncă pot, dar nu trebuie neapărat să fie precedate de depresie. Chiar și evenimente pozitive, cum ar fi un examen trecut, o nuntă sau o promovare provoacă stres și sunt posibile declanșatoare. Adesea, însă, nu se poate găsi o cauză externă. Experții sugerează că mai mulți factori joacă un rol în dezvoltarea depresiei. Pe lângă influențele psihosociale, există și o predispoziție genetică.

  • Imaginea 6 din 9

    Relaxați-vă!

    O vacanță frumoasă sau o mulțime de somn - în depresie, ambele sunt destul de nefavorabile. Într-un mediu ciudat, lipsa de speranță și disperarea sunt simțite și mai intense. Somnul lung poate chiar agrava simptomele depresive. Pe de altă parte, sa dovedit că privarea de somn duce la o îmbunătățire bruscă a simptomelor de aproximativ 60% dintre cei afectați - deși nu permanent.

  • Poza 7 din 9

    Plângerile fizice te fac deprimat

    Depresia este adesea asociată cu plângeri fizice, cum ar fi dureri de cap sau dureri de spate, zgomote ale urechii sau probleme cardiace. Dacă sunt predispuse în mod corespunzător, aceste boli pot declanșa depresia. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, se întâmplă contrariul: datorită depresiei, pacientul simte simptomele fizice mai puternice. Uneori sunt în prim plan atât de puternic încât cauza psihică trece neobservată pentru o lungă perioadă de timp.

  • Imaginea 8 din 9

    Stresul de lucru este de vină

    Munca de zi cu zi devine mai rapidă, linia dintre timp liber și muncă devine din ce în ce mai neclară. De fapt, nu sa dovedit că stresul de muncă în sine este declanșatorul depresiei. Deoarece oamenii de lucru nu întâlnesc melancolia grea mai des decât alte persoane.

  • Poza 9 din 9

    Din ce în ce mai mulți oameni devin deprimați

    Faptul este că depresia a existat întotdeauna. Impresia că mai mulți oameni suferă de tristețe patologică de mai mulți ani este ușor de explicat. Depresia se numește depresie și nu ascunde în spatele așa cum au folosit diagnostice alternative, cum ar fi durerea cronica, tinitus, fibromialgie, etc. In plus, tot mai mulți suferinzi îndrăznesc să ceară ajutor profesional. Probabil, medicii recunosc boala mai repede decât acum 20 de ani. Pentru toate aceste fapte se spune că mai puțini și mai puțini oameni se sinucid.

Semnele de depresie sunt grave

Este important ca pacientul să recunoască primele semne de depresie și să o ia în serios. Kulzer descrie primele semnale după cum urmează: Chiar și pacienții care dintr-o dată mai puține griji cu privire la dieta lor, exercitii fizice si terapie, alunecarea bine să fie într-o depresiune „Diabetul nu mai este în funcțiune modul în jos, costă mai multă energie decât înainte și el este o povară.“. Acest lucru este deosebit de periculos, deoarece nivelul de zahar din sange nepăsarea poate deraieze rapid.

În plus, cercetătorii pretuim ipoteza că depresia poate crește procesele inflamatorii în organism pe o perioadă mai lungă. Poate avea diabetici cu depresie, prin urmare, un risc mai mare de boli secundare și de o moarte mai devreme, rapoartele de Diabet Societății Germane. Ea recomanda pacientilor cu diabet zaharat, primele semne de depresie cred ca trebuie sa contacteze medicul de familie sau Diabetologist lor.

Diabetul Termenul este un grup de boli metabolice este prezentat pe scurt, care duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Potrivit Diabetes Societății Germane suferă mai mult de șase milioane de Germani de această boală.

surse:

Comunicat de presă al Societății Germane de Diabet de la 18/02/2015

Hermanns Norbert și colab. Efectul unui program de diabet specific Cognitive Behavioral Tratamentul (DIAMOS) pentru pacientii cu diabet zaharat si depresie subclinică: Rezultatele unui studiu randomizat controlat. American Diabetes Association (2015). doi: 10.2337 / dc14-1416


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: