Terapie de cuplu

Terapia cu cuplu este o metod─â terapeutic─â care poate fi utilizat─â pentru a rezolva conflictele de rela╚Ťii ├«n impas. Citi╚Ťi cum func╚Ťioneaz─â.

Terapie de cuplu

o terapie de cuplu este o metod─â psihoterapeutic─â care poate fi utilizat─â pentru a clarifica conflictele de parteneriat. Dac─â problemele s-au blocat, fronturile s-au ├«nt─ârit ╚Öi ├«n╚Ťelegerea reciproc─â dintre parteneri a disp─ârut, o terapie de cuplu poate ajuta la dezlegarea nodului. ├Än acest sens, terapeutul nu ia deloc p─âr╚Ťile, mai degrab─â ├«ncearc─â s─â-i ├«ntoarc─â pe cei doi parteneri ├«ntr-o comunicare deschis─â ╚Öi apreciativ─â. Citi╚Ťi cum func╚Ťioneaz─â cuplurile ╚Öi c├ónd are sens.

Prezentare general─â a produselor

terapie de cuplu

  • Ce este terapia cuplurilor?

  • C├ónd face╚Ťi o terapie de cuplu?

  • Ce face╚Ťi cu o terapie de cuplu?

  • Care sunt riscurile unei terapii de cuplu?

  • Ce trebuie s─â m─â g├óndesc dup─â o terapie de doi ani?

Ce este terapia cuplurilor?

├Än cele mai bune rela╚Ťii pot ap─ârea situa╚Ťii dificile ├«n care nu se poate ajunge f─âr─â ajutorul din afar─â. Fiecare faz─â a vie╚Ťii aduce cu ea provoc─âri ╚Öi pune rela╚Ťia la un test.

Fie ca cuplul are copii, iar brusc nu exista niciodata timp pentru romantism, fie ca munca ocupa prea mult spatiu. Intrarea ├«n pensiune aduce, de asemenea, mari schimb─âri. Chiar ╚Öi cu idei diferite despre evolu╚Ťia ulterioar─â a rela╚Ťiei, terapia cuplurilor poate fi util─â.

├Äntr-o terapie de cuplu, toate problemele ╚Öi conflictele pot fi discutate deschis cu terapeutul. Terapistul r─âm├óne impar╚Ťial. Acest lucru ├«nseamn─â c─â el ├«╚Öi ├«mp─ârt─â╚Öe╚Öte ambele pozi╚Ťii, dar nu ia parte. Cuplul terapeut nu numai c─â se concentreaz─â asupra problemelor existente, ci ╚Öi exploreaz─â aspectele pozitive ale rela╚Ťiei pe care cuplul nu le are de obicei ├«n conflict.

Este important să se știe că termeni cum ar fi terapia cuplurilor, consilierea căsătoriei sau consilierea cuplurilor nu sunt protejate prin lege. Prin urmare, nu este întotdeauna clar dacă un cuplu terapeut a suferit o pregătire adecvată. Cu toate acestea, termenul psihoterapeut este protejat și garantează că terapeutul a efectuat o pregătire terapeutică. Terapiile recunoscute utilizate în terapia cuplurilor includ terapia comportamentală, terapia psihodinamică și sistemică.

De╚Öi eficien╚Ťa terapiei prin cuplu a fost dovedit─â ├«n unele studii, costurile nu sunt ├«nc─â rambursate de asigur─ârile de s─ân─âtate. O excep╚Ťie este atunci c├ónd un pacient este bolnav psihic ╚Öi terapeutul implic─â partenerul ├«n terapie din motive terapeutice. Unele servicii sociale ofer─â de asemenea consiliere gratuit─â pentru cupluri.

C├ónd face╚Ťi o terapie de cuplu?

Multe cupluri g─âsesc terapia pereche dificil─â, deoarece pare s─â dovedeasc─â c─â exist─â ceva ├«n neregul─â cu rela╚Ťia. Adesea, aceast─â ╚Öans─â este luat─â numai atunci c├ónd rela╚Ťia amenin╚Ť─â s─â e╚Öueze, iar cuplul nu vede alt─â cale. De fapt, o terapie de cuplu poate fi util─â ╚Öi ├«n rela╚Ťiile intacte fundamental. De exemplu, dac─â subiectele reapare ├«ntotdeauna ╚Öi nu pot fi clarificate pe deplin. Cu c├ót vor continua conflictele, cu at├ót mai greu este s─â rup─â aceste modele.

Cuplul terapie este deosebit de important atunci c├ónd conflictele au un impact negativ asupra vie╚Ťii de zi cu zi ╚Öi a s─ân─ât─â╚Ťii mintale a partenerilor. ├Än acest caz, terapia cuplurilor poate fi calea de ie╚Öire dintr-un cerc vicios, care nu poate rupe doar p─âr╚Ťile.

Scopul terapiei cuplurilor nu este de a salva rela╚Ťia cu orice pre╚Ť. Mai degrab─â, este vorba despre clarificarea diferitelor puncte de vedere, a nevoilor ╚Öi a obiectivelor vie╚Ťii. ├Än cele din urm─â, atunci ar putea fi realizarea faptului c─â este mai bine s─â se ├«mpart─â.

Terapia de cuplu: singur sau împreună?

├Än terapia cuplurilor, nu este ├«ntotdeauna necesar ca ambii parteneri s─â fie prezen╚Ťi. Cu toate acestea, avantajul de a avea o terapie cuplu ├«mpreun─â este c─â terapeutul ajunge s─â cunoasc─â ambele perspective. ├Än plus, cuplul poate ├«ncerca un mod diferit de a se ocupa unul cu cel─âlalt ├«n terapie.

Uneori, totu╚Öi, exist─â probleme pe care nu dori╚Ťi s─â le discuta╚Ťi ├«n fa╚Ťa celuilalt partener. Un subiect de conflict comun este, de exemplu, sexualitatea. Mul╚Ťi consider─â c─â este dificil s─â-i spun─â partenerului propriile nevoi ╚Öi idei sexuale despre sex. Ea devine ╚Öi mai dificil─â atunci c├ónd un partener dore╚Öte s─â se descompun─â, dar nu ├«ndr─âzne╚Öte s─â o abordeze. Pentru astfel de subiecte sensibile, terapeutul organizeaz─â sesiuni individuale cu ambele persoane.

Dac─â cel─âlalt partener nu dore╚Öte s─â lucreze la aceast─â rela╚Ťie, terapia individual─â poate fi util─â. Cu toate acestea, este mai ieftin dac─â ambii sunt implica╚Ťi ├«n procesul de terapie. ├Än cel mai bun caz, partenerul se va al─âtura sesiunilor de mai multe ori ├«n timpul terapiei.

Ce face╚Ťi cu o terapie de cuplu?

Con╚Ťinutul terapiei cuplurilor se bazeaz─â pe obiectivele cuplului. Aceasta poate fi ├«mbun─ât─â╚Ťirea parteneriatului, dar ╚Öi ├«ncheierea rela╚Ťiei. ├Än prima sesiune, terapeutul clarific─â cu cuplul ce trebuie s─â fac─â ├«n terapia de cuplu.

C├ónd vine vorba de consolidarea parteneriatului, ambii parteneri trebuie s─â fie preg─âti╚Ťi s─â lucreze pentru rela╚Ťia. Este deja un pas important pentru a clarifica dac─â parteneriatul ar trebui s─â continue sau nu.

├Än pasul urm─âtor, terapeutul se dezvolt─â ├«mpreun─â cu cuplul, care conflicte contribuie la probleme. ├Än primul r├ónd, ambii oameni se ├«nvinov─â╚Ťe╚Öte reciproc. Ei vin cu speran╚Ťa ├«n terapia cuplurilor, c─â partenerul se schimb─â.

├Än terapia cuplurilor, cu toate acestea, nu este vorba de corectarea partenerului. Un parteneriat este ├«ntotdeauna un proces reciproc. Ambii parteneri ├«╚Öi fac partea. Aceast─â ├«n╚Ťelegere esen╚Ťial─â este important─â pentru cuplu s─â ├«n╚Ťeleag─â cum apar conflictele. ├Än loc s─â-╚Öi schimbe partenerul, cuplul ├«nva╚Ť─â ├«n terapie s─â-╚Öi dezvolte o mai mare acceptare unul pentru cel─âlalt.

Cuplurile experimenteaz─â adesea experien╚Ťe ├«n terapia cuplurilor care sunt ini╚Ťial necunoscute. Dintr-o dat─â nu mai este pe cale de a ├«nvinge cel─âlalt ├«n lupt─â, dar ├«n mod deschis ╚Öi, astfel, s─â apar─â vulnerabile.

Pe m─âsur─â ce problemele care stau la baza devin mai clare, terapeutul ar putea ├«ncepe s─â lucreze cu cuplul pe solu╚Ťii posibile. Accentul se ├«ndep─ârteaz─â apoi de problemele, de resursele pe care le aduce un cuplu. Conflictele lungi contribuie la faptul c─â partenerii percep doar laturile negative ale celuilalt. De aceea, terapeutul ├«╚Öi concentreaz─â aten╚Ťia asupra calit─â╚Ťilor ╚Öi abilit─â╚Ťilor pozitive.

├Äntre sesiunile de terapie, cuplurile pot ├«ncerca solu╚Ťiile pe care le-au dezvoltat acas─â. ├Än sesiunea urm─âtoare, terapeutul discut─â despre progresul ╚Öi problemele existente. ├Än acest fel, cuplul poate afla pas cu pas, care solu╚Ťie contribuie la o situa╚Ťie mai bun─â pentru ambele.

Care sunt riscurile unei terapii de cuplu?

Adesea, cuplurile care doresc ajutor de la un terapeut ├«n cazul ├«n care nu merge mai departe ├«n rela╚Ťia ╚Öi se transforma din nou ╚Öi din nou, ├«ntr-un cerc. Chiar dac─â vor s─â sparg─â acest ciclu ╚Öi s─â cear─â schimbare, nu sunt ├«ntotdeauna ├«n direc╚Ťia dorit─â. Terapia de cuplu poate ├«nsemna, de asemenea, c─â unul sau ambii dintre voi vor s─â ├«ncheie rela╚Ťia.

├Än terapia cuplurilor, pot ap─ârea ╚Öi subiecte foarte dureroase. Dac─â observa╚Ťi anxietate sever─â sau probleme de ordin psihologic, dup─â o sesiune de terapie, ar trebui s─â discuta╚Ťi acest lucru cel mai bine ├«ntr-o singur─â sesiune cu terapeutul.

Chiar ╚Öi terapeu╚Ťi sunt doar un om ╚Öi se poate ├«nt├ómpla ca terapeutul ofer─â incon╚Ötient ├«n mod con╚Ötient sau ├«ntr-o parte. Dac─â v─â sim╚Ťi╚Ťi dezavantaja╚Ťi ├«n terapia de cuplu, ar trebui s─â abordeze ╚Öi s─â caute un alt terapeut ├«n dubiu. Terapeutul ar trebui s─â se asigure c─â sunt luate ├«n considerare necesit─â╚Ťile ambelor persoane.

Ce trebuie să mă gândesc după o terapie de doi ani?

Terapia de cuplu nu face minuni. Chiar ╚Öi un terapeut foarte bun nu poate schimba nimic dac─â cuplul nu este gata s─â lucreze pentru el. De aceea, trebuie s─â fi╚Ťi preg─âti╚Ťi pentru faptul c─â schimb─ârile necesit─â mult timp ╚Öi efort.

S-ar putea s─â se simt─â mai r─âu dup─â primele sesiuni. Deoarece, chiar dac─â starea ├«nainte de terapia cuplurilor nu a fost pl─âcut─â, partenerii s-au obi╚Önuit cu asta. Terapia de cuplu schimb─â dinamica, iar cuplul trebuie s─â fac─â fa╚Ť─â noilor provoc─âri. A face noi c─âi cost─â un curaj, mai ales la ├«nceput. Dac─â v─â sim╚Ťi╚Ťi cople╚Öi╚Ťi acas─â, discuta╚Ťi cu terapeutul despre asta. De asemenea, ob╚Ťine╚Ťi ajutor de la prieteni ╚Öi familie care v─â pot ajuta ├«n acest timp.

C├ót dureaz─â o terapie de cuplu, determin─â cuplul ├«n mod semnificativ cu. Uneori problemele s-au ├«mbun─ât─â╚Ťit semnificativ dup─â doar c├óteva sesiuni. Cu toate acestea, poate fi util chiar ╚Öi ata╚Öa╚Ťi unele sesiuni de terapie, astfel ├«nc├ót nu se ├«ncadreaz─â ├«napoi ├«n vechile tipare.

Dac─â dificult─â╚Ťile apar din nou dup─â c├óteva s─âpt─âm├óni sau luni, o alt─â sesiune de terapie poate fi suficient─â pentru a face fa╚Ť─â situa╚Ťiei. ├Än orice caz, nu trebuie s─â v─â ├«ndep─ârta╚Ťi de ajutorul din nou. Este perfect normal ca rela╚Ťiile s─â fie ├«n situa╚Ťii dificile de peste ╚Öi peste din nou terapie de cuplu pot fi utile.

Terapie de cuplu


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: