Cerință de calorii

Cât de multă energie are nevoie o persoană de o zi este destul de diferită. Calculatorul necesar pentru calorii determină o valoare de orientare în acest scop. Acesta este modul în care bărbații ard mai multe calorii decât femeile, deoarece au mai multă masă musculară construită...

Cerință de calorii

Cât de multă energie are nevoie o persoană de o zi este destul de diferită. Calculatorul necesar pentru calorii determină o valoare de orientare în acest scop. Barbatii ard mai multe calorii decat femeile pentru ca au mai multa masa musculara, iar persoanele in varsta au nevoie de mai putin de tineri.

Cu toate acestea, factorul decisiv este cât de mult și cât de intens se mișcă o persoană. Aceasta include nu numai sportul, ci și dacă se urmărește o activitate predominant sedentară, în picioare sau chiar fizică.

Chiar și activitățile de zi cu zi, cum ar fi alpinismul și plimbarea la cutia poștală, se înregistrează în bilanț. Acestea din urmă, cu toate acestea, sunt foarte greu de înțeles. În plus, metabolismul funcționează diferit pentru fiecare persoană - este firesc ca lucrurile să ardă mai mult. Alții, la rândul lor, au o nevoie de calorii mult mai redusă după dieting.

Toate aceste variabile nu pot fi capturate de calculatorul cu cerințe calorice. Prin urmare, determină numai o valoare medie de la care cererea reală poate să devieze.

Testați-vă cerințele de calorii cu ajutorul calculatorului The-Health-Site.com de energie aici.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: