Dieta tip de sânge

Cei care mănâncă după tipul de sânge, ar trebui să piardă în greutate. Citiți avantajele și dezavantajele dietei grupului de sânge aici.

Dieta tip de sânge

Dieta Tip de sânge se bazează pe teza potrivit căreia oamenii tolerează anumite alimente mai bine decât altele datorită tipului lor de sânge. Prin evitarea anumitor alimente care sunt incompatibile cu grupul de sânge respectiv, kilogramele ar trebui să fie pierdute, iar bolile să fie evitate sau atenuate. Aflați mai multe despre principiul, precum și despre avantajele și dezavantajele dietei de grup sanguine.

Care este dieta grupului sanguin?

Conceptul de dietă din grupul sanguin provine de la naturopatul american Peter J. D'Adamo. El aloca diferitelor grupe de sânge anumite alimente pe care le tolerează foarte bine sau prost. Motivul pentru digerabilitatea diferită ar trebui să fie proteinele alimentare, așa-numitele lectine, care reacționează cu constituenții din sânge.

D'Adamos crede că tipurile de sânge au evoluat în momente diferite, la fiecare dintre aceste grupuri de alimente au fost disponibile. Cei care își hrănesc amprenta în consecință, astfel încât crezul dietei de grup sanguin, ameliorează sistemul său digestiv și scade. În primul rând, această dietă este concepută pentru a proteja sau chiar vindeca multe boli.

Categoriile de dieta din grupul sanguin

  • 0 - acest tip de sânge sa dezvoltat, potrivit teoriei, în primul rând printre vânători cu aproximativ 40.000 de ani în urmă, când oamenii se hrănesc în principal cu carne.
  • A - acest grup de sânge părea să apară pentru prima dată la persoanele sedentare, care au trăit în principal din plante.
  • B - se spune că acest tip de sânge sa dezvoltat într-un moment în care oamenii au mâncat în principal produse lactate și ouă împreună cu legume.
  • AB - acest tip de sânge este cel mai rar. A apărut, conform avocaților din dieta grupului sanguin, după ce bărbatul a devenit un dieter mixt care a tolerat bine toate mâncărurile.

Acesta este modul în care dieta grupului sanguin funcționează

Pentru a aborda specificul fiecărui tip de sânge în ceea ce privește sistemul imunitar și digestia, dieta de tip sânge oferă alimentele care urmează să fie consumate și cele care sunt interzise. Deci, o persoană cu grupul sanguin 0 ar trebui să mănânce în principal carne și pește, însă plantele sunt cele mai compatibile alimente pentru grupa sanguină A.

O scurtă prezentare generală pentru diferitele tipuri și recomandări:

  • Dieta grupului sanguin 0, vânătorul: bogat în proteine, d. h. Carne, pește, legume, fructe, boabe limitate, fasole (cu excepția boabelor de rinichi), leguminoase
  • Dieta grupului sanguin A, agricultorul: vegetarian, z. Legume, fructe, tofu, fructe de mare, cereale, fasole, leguminoase
  • Dieta grupului sanguin B, nomad: echilibrat, carne, produse lactate, cereale, legume, fructe
  • Dieta grupului sanguin AB, enigmatica: dieta mixta, carne, peste, lapte, tofu, fasole, leguminoase, cereale legume, fructe

Asta aduce dieta grupului sanguin

Pierderea în greutate este posibilă cu această dietă, deoarece selecția alimentelor este limitată și trebuie să vă ocupați intens de dieta. De asemenea, este pozitiv faptul că fructele și legumele sunt pe ordinea de zi pentru toate cele patru tipuri de sânge.

Riscuri de dieta de tip sanguin

Nu există dovezi științifice privind eficacitatea dietei de grup sanguine. Un studiu efectuat de o echipă de cercetare de la Universitatea din Toronto din 2014 elimină chiar teoria acestei diete. Nu există dovezi că grupul de sânge are legătură cu modul de tolerare a anumitor alimente.

În plus, știința presupune că grupurile de sânge au evoluat cu mult timp în urmă. De exemplu, maimuțele au, de asemenea, diferite tipuri de sânge. Aceasta înseamnă că fundalul teoretic al alimentației grupului sanguin se bazează pe ipoteze false.

Alimentarea cu nutrienți în dieta grupului sanguin este una față-verso, pentru grupul de sânge 0, de exemplu, prea puține fibre și carbohidrați sunt incluse. Tabelele complică selecția alimentelor, iar clasificarea foarte delicată a alimentelor este deseori de neînțeles (pentru grupa sanguină B, de exemplu, bobul roșu și grupul de bass sunt permise, dar bassul nu este).

  • Imaginea 1 din 7

    Produse de slăbire moarte

    Pierderea fără greutate datorită pastilelor de slăbire? Sună tentant. Dar atenție: cei care cumpără vândute pe internet pastile si praf instant, riscând chiar viața în extreme. Experții de la Biroul Federal pentru Protecția Consumatorilor și Siguranța Alimentară (BVL) avertizează împotriva acestui fapt.

  • Imaginea 2 din 7

    Marea promisiune, un efect mic

    Cu toate că produsele de slăbire din plasa de multe ori arata ca de droguri tipic, astfel încât acestea ar putea eluda regulile stricte capsule, tablete sau pulberi sunt, dar mai ales ca un supliment alimentar (NEM) declarate. Prin definiție, ele nu trebuie să aibă efect medicinal. Fără scăderea consumului de calorii sau mai mult exercițiu, nu vor lăsa kilogramele să cadă.

  • Imagine 3 din 7

    Aditivi ilegali

    Numai pastilele de slăbire cărora le-au fost adăugate substanțe ilegale sunt eficiente. Dar sunt periculoase.În diferiți agenți de slăbire, care sunt vândute pe internet, BVL a descoperit obiective de droguri, care nu sunt marcate ca atare - au fost ilegale atât de amestecate. Producătorii caracterizat de multe ori produsele chiar ca „100 la suta naturale“ sau suplimente alimentare „pure“ pe bază de plante. Pastilele canate pot pune viața în pericol...

  • Imaginea 4 din 7

    Pofta de supărare a apetitului se află pe inimă

    Anorexigene merge la inima „Slimming Tea“ sau „cafea pierdere în greutate“ sunt numele aparent inofensivă de agenți de slăbire, în cazul în care a fost demonstrat sibutramina apetitului. Acest lucru, cu toate acestea, este interzisă în UE începând din 2010. Deoarece medicamentul are efecte secundare grave. La pacienții cardiovasculare, crește riscul de atac de cord in mod semnificativ. De asemenea, poate provoca dureri de cap și greață, precum și sentimente de amorțeală, tensiune arterială crescută și aritmii cardiace.

  • Imaginea 5 din 7

    Materiale chimice explozive în pastilele de scădere în greutate

    O altă substanță pe care inspectorii o descoperă în mașinile de slăbire din rețea: 2,4-dinitrofenol, care se produce, printre altele, în explozivi. Deoarece muncitorii din fabricile de explozivi au pierdut greutatea corporală în timpul primului război mondial, sa constatat că industria chimică poate ajuta la scăderea în greutate. De mult timp, 2,4-dinitrofenolul dăunează ficatului, rinichilor, nervilor și inimii. Deoarece Abspeckmedikament nu este permis, prin urmare.

  • Imaginea 6 din 7

    Combinație riscantă

    Nu tot ce vine de la natură este inofensiv: sinefrina, de exemplu, este în cantități mici în fructele citrice. Ar trebui să crească consumul de energie și să activeze stomacul. Produsele de slăbit sunt adesea folosite în combinație cu cafeina. Împreună, însă, cele două substanțe pot provoca daune considerabile: tulburări de somn, hipertensiune arterială și palpitații până la atacuri de inimă.

  • Imagine 7 din 7

    Ar trebui să fiți atenți!

    Nu cumpărați niciodată suplimente care sunt oferite exclusiv pe internet! Comentariile produselor pozitive pot fi false. De asemenea, trebuie să fii atent cu produsele de la persoane fizice sau din străinătate. În schimb, consultați farmacistul sau medicul înainte de a cumpăra produse de slăbit. Dacă doriți un medicament cu pierdere în greutate dovedită, discutați cu un medic despre medicamentele adecvate pe bază de prescripție medicală.

Dieta din grupul sanguin: concluzie

Dacă vă apropiați îndeaproape de liniile directoare, deveniți rapid unilateral. Teoria lectinelor periculoase și relația dintre sânge și grupurile alimentare nu a fost dovedită științific. Abonatii sanatosi ar trebui sa manance mai bine echilibrat si variat, mai degraba decat instructiunile stricte Dieta Tip de sânge să urmeze.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: