Aventurieri care devin un coșmar

De ce e u╚Öor, dac─â exist─â un drum greu la summit? Aparent, tot mai mul╚Ťi oameni spun asta, petrec├óndu-╚Öi vacan╚Ťele ├«n mun╚Ťi. Problema: mul╚Ťi dintre ace╚Ötia sunt alpini╚Öti ocazionali care ├«╚Öi supraestim─â abilit─â╚Ťile ├«n st├ónc─â. Alpinismul este ├«n─âuntru, alunec├ónd cu sau f─âr─â fr├ónghie de siguran╚Ť─â este ╚Öold.

Aventurieri care devin un coșmar

De ce e u╚Öor, dac─â exist─â un drum greu la summit? Aparent, tot mai mul╚Ťi oameni spun asta, petrec├óndu-╚Öi vacan╚Ťele ├«n mun╚Ťi. Problema: mul╚Ťi dintre ei sunt alpini╚Öti ocazionali care ├«╚Öi supraestim─â abilit─â╚Ťile ├«n st├ónc─â

Urcarea este ├«n─âuntru, se amestec─â cu sau f─âr─â fr├ónghie de siguran╚Ť─â este ╚Öold. Pentru tot mai mul╚Ťi oameni face parte dintr-o vacan╚Ť─â de succes ├«n mun╚Ťi. Fuga pe mun╚Ťi simte ╚Öi Clubul Alpilor din Germania (DAV), al c─ârui num─âr de membri se ├«nal╚Ť─â. ├Än iunie, clubul a spart limita de milion de membri.

Cu toate acestea, tendin╚Ťa pozitiv─â are un dezavantaj: ÔÇ×Tot mai mul╚Ťi oameni se aventureze ├«n mod clar cu experienta lor alpinism din mijlocul muntilor la alpinism alpin, pe care acestea nu sunt preg─âtite ├«n mod adecvatÔÇť, a declarat purt─âtorul de cuv├ónt al DAV Thomas Bucher vorbind cu The-Health-Site.

Nu înainte, nu înapoi

Este Dezavantajul ├«n statisticile privind accidentele de munte din aceast─â lun─â 2012 DAV, care este incurajator la prima vedere: Niciodat─â de la introducerea sa ├«n 1952, statisticile au ar─âtat at├ót de pu╚Ťine accidente mortale la munte ca anul trecut. "├Än acel moment am avut 43 de accidente mortale, ├«n 2012 au fost 28", spune Bucher. Un motiv ar putea fi condi╚Ťiile meteorologice mai proaste din ultimul an - de cele mai multe ori nu era o vreme turistic─â.

Statisticile privind accidentele montane transmise de DAV la fiecare doi ani se bazeaz─â numai pe datele serviciului de asigurare propriu al asocia╚Ťiei. Prin urmare, descrie tendin╚Ťele ╚Öi nu cifrele complete ale accidentelor. Ce se ├«nt├ómpl─â ├«n afara DAV, nu capteaz─â. ├Än mod deosebit bine documentate sunt incidentele care cauzeaz─â un efort ridicat de recuperare. ╚śi ele devin tot mai frecvente. ÔÇ×A╚Öa-numita blocarea alpini╚Ötii ajuns ├«ntr-o pozi╚Ťie din care ei ├«n╚Öi╚Öi nu mai poate sc─âpaÔÇť, a spus Bucher. Mai ales Via Ferrata s-au dezvoltat ├«n ultimii ani de ├«ngrijorare real─â.

Hiperaciditatea muscular─â este povestea unei asistente medicale. Deci, ce se intampla cu adevarat atunci cand muschii inflamati?

Deplasarea cu o mentalitate pe deplin cuprinz─âtoare

Traseele de alpinism sunt thrillerele de munte de sus╚Ťinere a corzilor, care sunt deosebit de populare. Amestecul de cerere sportiv, de aventur─â ╚Öi vederi magnifice atrage mii ├«n fiecare var─â de la ╚Öes la alpinism Hindelanger, The Alpspitz-Ferrata ╚Öi ├«n Alpii Berchtesgaden. Sau pe Jubil├Ąumsgrat, aceste ame╚Ťitor opt kilometri H├Âhengrat c─â, cel mai ├«nalt munte din Germania, Zugspitze, se conecteaz─â v├órfurile alpine. "Problema de ast─âzi nu este echipamentul, oamenii doar supraestim─â propriile abilit─â╚Ťi", spune Bucher. ÔÇ×╚śi atunci nu e dintr-o dat─â ├«napoi ├«n prezent, iar salvatorii trebuie s─â se mute pentru a recupera oamenii.ÔÇť

De unde vine riscul tot mai mare, exper╚Ťii de la Clubul Alpilor din Germania au doar teorii. Posibil, telefoanele mobile ofer─â oamenilor un sentiment de securitate care nu se potrive╚Öte cu abilit─â╚Ťile lor efective de alpinism, sus╚Ťin exper╚Ťii DAV. "Ei iau prea multe riscuri, iar c├ónd nu ╚Ötiu ce s─â fac─â, trimit un apel de urgen╚Ť─â", critic─â Bucher. Al╚Ťii din asocia╚Ťie o numesc "o mentalitate pe deplin cuprinz─âtoare".

Gr─âbi╚Ťi-v─â periculos

ÔÇ×Fie c─â mersul pe jos sau alpinism - este important ca oamenii isi cunosc propriile limite ╚Öi a vedea capacitatea lor ├«n mod corespunz─âtorÔÇť, a spus Bucher. Principiul: "De la mic la mare, de la u╚Öor la greu". Asadar, alpinistii ar putea castiga pas cu pas siguranta si sa-si antreneze propriul sentiment de miscare. "Gr─âbeala ╚Öi presiunea temporal─â sunt ├«ntotdeauna periculoase."

sfatul Bucher pentru cei care doresc s─â cucereasc─â mun╚Ťii ├«n urm─âtoarele s─âpt─âm├óni de vacan╚Ť─â: ÔÇ×Break devreme, atunci va fi dor de c─âldur─â intens─â ╚Öi au o pern─â timp c├ónd lucrurile devin dificile,ÔÇť ├Än plus, excursioni╚Öti ar trebui s─â se g├óndeasc─â la protec╚Ťie solar─â ╚Öi de b─âut suficient. ╚śi cel mai important: "Ob╚Ťine╚Ťi ultimul raport meteorologic chiar ├«nainte de ├«nceperea activit─â╚Ťii." Mai ales ├«n mun╚Ťi, o schimbare brusc─â de vreme poate transforma o aventur─â ├«ntr-un co╚Ömar ├«n c├óteva minute.

  • Imaginea 1 din 10

    Sport pentru sporirea spiritului

    Oricine se epuizeaz─â dup─â o zi lung─â de lucru, ╚Ötie cu adev─ârat c─â se simt mai echilibra╚Ťi ╚Öi mai relaxa╚Ťi dup─â aceea. Sportul v─â ajut─â s─â ob╚Ťine╚Ťi o mai bun─â con╚Ötientizare a corpului, pentru a ridica stima de sine, stimularea produc╚Ťiei de endorfine ╚Öi declan╚Öarea de hormoni de stres. Prin urmare, activitatea fizic─â ajut─â ╚Öi la schimb─ârile de dispozi╚Ťie ╚Öi chiar la depresie.

  • Imaginea 2 din 10

    Sportul este o chestiune a inimii

    Prin antrenamentul de anduran╚Ť─â, v─â pute╚Ťi m─âri volumul inimii. Inima func╚Ťioneaz─â mai eficient ╚Öi devine mai rezistent─â. Astfel, oxigenul ╚Öi substan╚Ťele nutritive devin mai u╚Öoare la nivelul mu╚Öchilor ╚Öi organelor. Cu puterea cresc├ónd─â a inimii, muschiul inimii este, de asemenea, cru╚Ťat.

  • Imaginea 3 din 10

    Vase s─ân─âtoase, niveluri s─ân─âtoase de zah─âr

    Exercitiile regulate reduc factorii de risc majori pentru bolile cardiovasculare: lipidele sangvine si scaderea tensiunii arteriale. Riscul de arterioscleroz─â ╚Öi consecin╚Ťele acesteia, cum ar fi atac de cord ╚Öi accident vascular cerebral, sunt ├«n sc─âdere.╚śi, de asemenea, metabolismul zah─ârului este influen╚Ťat pozitiv, ceea ce contracareaz─â o posibil─â boal─â diabetic─â.

  • Imaginea 4 din 10

    Consolida╚Ťi mu╚Öchii

    Pierderea musculara si a grasimilor este cel mai bun ajutor pentru sistemul nostru musculo-scheletic. ╚śederea permanent─â duce adesea la gre╚Öeli posturale, dureri de spate ╚Öi excesul de greutate. Sportul obi╚Önuit poate lupta sau poate preveni aceste probleme.

  • Imaginea 5 din 10

    Sistem imunitar consolidat

    Condi╚Ťiile sportive moderne de rezisten╚Ť─â ├«nt─âresc ├«n mod durabil sistemul imunitar. Motivul pentru aceasta este c─â exerci╚Ťiul regulat stimuleaz─â celulele imunitare ale corpului uman la o activitate mai activ─â. ├Än plus, organismul ├«nva╚Ť─â ├«n timpul exerci╚Ťiilor pentru a-╚Öi regla temperatura mai bine, ceea ce aduce beneficii ╚Öi sistemului imunitar.

  • Imaginea 6 din 10

    Sport pentru venele

    Fie c─â face╚Ťi jogging, aerobic de ap─â sau schi fond - atunci c├ónd v─â deplasa╚Ťi, s├óngele curge mai rapid prin traseele sale. Buna circulatie previne congestia vasculara si venele varicoase - asa ca sportul este atat de sanatos pentru venele. Mai ales dac─â ave╚Ťi un risc familial crescut pentru insuficien╚Ťa venoas─â ╚Öi sta╚Ťi sau sta╚Ťi foarte mult ├«n via╚Ťa de zi cu zi, merit─â s─â v─â muta╚Ťi mult ├«n timpul liber.

  • Poza 7 din 10

    Oase puternice

    Chiar ╚Öi oasele beneficiaz─â de mi╚Öcare perseverent─â. Tragerea fibrelor musculare, care se ata╚Öeaz─â la os, stimuleaz─â noua formare a substan╚Ťei osoase. O mai bun─â alimentare cu minerale face, de asemenea, scheletul mai elastic ╚Öi elastic. Cei care fac sport de trei ori pe s─âpt─âm├ón─â ├«mpiedic─â ├«n mod eficient osteoporoza.

  • Imagine 8 din 10

    Sport împotriva cancerului

    Activitatea fizic─â poate preveni cancerele care sunt influen╚Ťate de hormoni sexuali, cum ar fi cancerul de s├ón. Totu╚Öi, acest efect pozitiv este negat dac─â femeile, ├«n ciuda sportului, c├ó╚Ötig─â mult─â greutate.

  • Poza 9 din 10

    extensionists de via╚Ť─â

    Chiar ╚Öi exercitarea relativ redus─â are un efect pozitiv asupra speran╚Ťei de via╚Ť─â. De cinci ori 30 de minute pe s─âpt─âm├ón─â, deci 2,5 ore au deja un efect m─âsurabil. Dac─â v─â p─âstra╚Ťi aceast─â slujb─â de mult timp, pute╚Ťi a╚Ötepta statistic o via╚Ť─â mai lung─â de 3,4 ani.

  • Poza 10 din 10

    Mai mult─â dorin╚Ť─â pentru sex

    Activitatea fizic─â poate influen╚Ťa pozitiv via╚Ťa noastr─â sexual─â. Lust ╚Öi performan╚Ť─â sexual─â cre╚Öte ╚Öi ajut─â la un impuls mai mult ├«n pat.


Ca Acest Lucru? Împărtășește Cu Prietenii: